Zmrazenie namiesto toho, aby ste hladovali Chlad, vám môže pomôcť schudnúť Kölner Stadt-Anzeiger
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravujte predplatné (vrátane KStA PLUS)
Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa tu
Vaša osobná oblasť
Stav predplatiteľa: Momentálne nie je aktívne žiadne predplatné
Ako predplatiteľ PLUS máte prístup k viac ako 250 článkom KStA-PLUS týždenne
Máte prístup k viac ako 100 PLUS článkom za týždeň a môžete si vychutnať naše prémiové zobrazenie článkov
Aktivujte si prosím svoj účet
profilu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Spravodaj
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravovať predplatné
Spravujte predplatné (vrátane KStA PLUS)
Kolínska polícia pátra po svedkoch: Obeť z Volksgarten svojim zraneniam podľahne
Namiesto hladovania zmrazte: Chlad vám môže pomôcť schudnúť
Podľa štúdie sú tí, ktorí sú pravidelne vystavovaní chladu a teplotným výkyvom, menej náchylní na obezitu.
Berlín
Podľa nedávnej štúdie vám zmrazenie môže pomôcť schudnúť. Neustále vysoké teploty v miestnosti však zvyšujú riziko obezity, ako zistil medzinárodný tím vedcov v štúdii zverejnenej v stredu. Vedci z Japonska zistili klesajúce hodnoty telesného tuku u testovaných osôb, ktoré strávili šesť hodín dve hodiny denne pri 17 stupňov Celzia. Na druhej strane tí, ktorí v zime neustále zostávajú v dobre vykurovaných miestnostiach, sú náchylnejší na výkyvy teplôt a chudnutie sa im zhoršuje.
Hnedé tukové bunky produkujú teplo
Vedci informovali o svojich nových zisteniach v časopise „Cell Press“. Vedci v Holandsku skúmali testované osoby, ktoré boli vystavené teplotám 15 stupňov Celzia šesť hodín denne počas desiatich dní. Tieto subjekty sa potom nielen cítili pohodlnejšie, ale aj lepšie zvládali zimu. Mali tiež vyšší podiel takzvaného hnedého tukového tkaniva, ktoré vás na rozdiel od bieleho tuku nezbaví tuku. Pretože hnedé tukové bunky produkujú teplo a spotrebúvajú pri tom veľa kalórií.
Vedci preto vo svojej štúdii špekulujú, že väčšie výkyvy teplôt v kanceláriách a bytoch môžu byť prospešné pre zdravie. Ak nedôjde k takým výkyvom teploty okolia, môže sa zvýšiť náchylnosť na choroby, ako je obezita. (AFP)
Pri ktorom športe sa kalórie rozpadajú
Každý druhý Nemec je absolútnym nevrlým športovcom, čo vyplýva z prieskumu „Apotheken Umschau“. Ak však chcete s pribúdajúcim vekom žiť zdravo a bez bolesti, nevyhnete sa pravidelnému cvičeniu. Prečítajte si tu, koľko kalórií sa priemerne spotrebuje pri rôznych športoch a každodenných činnostiach. Napríklad.
aerobik
Kondičný tréning z 80. rokov má všetko. Počas hodiny skákania a prechodu na hudbu stratíte okolo 420 kalórií. Cvičí sa predovšetkým vytrvalosť a výdrž.