Zmrzlina s banánmi a arašidovými maslami - blog Myprotein

Myproteín RO

Spisovateľ a odborník/Zverejnené dňa

Zdieľaj túto stránku.

Zmrzlina z arašidového masla - je bohatá na výživné látky, lahodná ... a neobsahuje cukor. Arašidové maslo vyhralo!

banánmi

prísady

25g chrumkavého arašidového masla
Surové organické kakaové perie podľa preferencie
5 stredne zmrazených banánov
100ml mandľového mlieka
1 polievková lyžica škorice
5 kvapiek vanilkovej príchute FlavDrops
15ml medu

Metóda

1. Do mixéra pridáme banány, arašidové maslo, škoricu, med a FlavDrops.
2. Pridajte mlieko podľa toho, ako táto zmes vyzerá - ak sa zdá, že sa zmes nelepí, pridajte viac mlieka
3. Akonáhle je konzistencia hustá a tuhá, nalejte do misy a vložte na 20 minút do mrazničky.
4. Vyberte zmes z mrazničky, vyberte si, čo potrebujete (alebo chcete), a vložte ju späť do mrazničky.
5. Podávajte so surovými bio kakaovými hrotmi alebo s obľúbeným sirupom bez cukru

Založené na 6 porcie
Kalórie: 130
sacharidy: 26g
TUKY: 3 g
bielkoviny: 3 g
Cukor: 14g