Zmrzlina z dietetických bobúľ - všetko o chudnutí

Videli ste, že bobule boli zrelé? Preto mi napadla bobuľová zmrzlina, ktorá vás schladí a poteší vaše chuťové poháriky, bez akýchkoľvek následkov na vašej postave.

Bobule si zmrazením zachovávajú svoje výživové vlastnosti.
Je však nevyhnutné vždy si zvoliť certifikovaného výrobcu schopného ponúkať kvalitné výrobky bez konzervačných látok alebo prídavných látok v potravinách, ktoré napodobňujú farbu a chuť.

Tu je dôvod, prečo si ho musíte pripraviť:

Dietetická zmrzlina z bobúľ

Jedna porcia obsahuje: 95,2 Kcal; 15,7 g sacharidov; 4,3 g proteínu; 2,4 g tukov; 4,2 g vlákniny

chudnutí

Ingrediencie na porciu:

  • Bobuľová zmes (100 g)
  • Jogurt s 2% tuku (100 g)
  • Náhrada cukru (1 čajová lyžička)


Spôsob prípravy:

1. Ovocie dobre premiešame s náhradou cukru.
2. Pridajte jogurt a dobre premiešajte.
3. Môže vychladnúť.

Recept na diétne zmrzliny z bobúľ je len jedným príkladom občerstvenia z knižného balíčka receptov KiloStop Low Carb. Poslednú menovanú tvoria 3 knihy receptov, ktoré obsahujú kompletnú stravu po dobu 6 týždňov.

Balíček je špeciálne navrhnutý mnou a mojimi kolegami pre ľudí, ktorí chcú po určitých obdobiach prejedania rýchlo zhodiť pár kíl. Je ideálny pre tých, ktorí radi jedia mäso, ryby a syry.

Balík Low Carb je štruktúrovaný do 3 zväzkov nasledovne:

- Prvý diel obsahuje vašu stravu ako prvú 2 týždne (72 receptov), kde sa dá najesť akýkoľvek druh mäsa, rýb alebo syrov, ktorý chcete, spolu s dostatkom zeleniny.
- Zväzok 2 obsahuje vašu stravu pre 3. a 4. týždeň (84 receptov), v ktorej si budete môcť vychutnať mäkké mliečne výrobky a mastné ovocie, postupne znižujúce množstvo mäsa.
- Zväzok 3 obsahuje vašu stravu pre 5. a 6. týždeň (96 receptov), čo umožňuje prechod na rozmanitejšiu stravu, v ktorej budete konzumovať a čerstvé ovocie a celé zrná v prvej časti dňa.

Aké ďalšie recepty by ste chceli na blogu nájsť? Čakám na vašu odpoveď v sekcii komentárov.