Zmrzlinová diéta LadyDiella
Ahojte moje sladké
Ahojte, moja chuť na sladké,
niektorí z vás sú pravdepodobne zvedaví, o čom je ľadová diéta.
Áno, a keďže dnes je také pekné počasie, ideálne aj so zmrzlinou, dnes vám o nej veľa poviem. Ale iba z môjho pohľadu a mojich skúseností!
INFO: Dlhodobý nedostatok potravy, ako sú diéty, hladovka alebo pôst, môže poškodiť srdcový sval. Navyše, po tukovom tkanive sa postupne odbúrava aj ďalšie telesné tkanivo.
Dlhodobá abstinencia od jedla alebo dlhotrvajúce stavy hladu, ako sú diéty, hladovka alebo pôst, nakoniec vedú k STRACHU. Takže nikdy nehladujte, radšej jedzte zmrzlinu Solero alebo si dajte zeleninu alebo ovocie pri iných diétach.
Pretože ak ste hladní, dostanete chute a naopak, máte pohltené a tým je narušený pocit sýtosti a stratené kilogramy sú opäť dvakrát zapnuté.
Podľa Wikipédie existujú počas hladovania silné zmeny nálad,
Agresia, depresie, pokles sexuálneho pudu a tiež
poruchy spánku.
Je dôležité, aby ste nikdy nechodili na túto zmrzlinovú diétu dlhšie ako jeden týždeň pretože si musíte uvedomiť, že telo nedostáva veci, ktoré skutočne potrebuje, ako sú vitamíny, vláknina a mnoho ďalších dôležitých vecí.
Musíte sa tiež uistiť, že zjete okolo 1000 kcal. To sú asi 4 zmrzliny denne!
Pretože keď hlad pretrváva, mozog uvoľňuje množstvo stresových hormónov, čo vedie k psychickému stresu a vnútorným nepokojom.
Keď som minulý rok robil túto diétu, bol som naozaj šťastný, pretože wow EIS .
Zmrzlina + diéta. hahah GEIL
Išiel som teda do najbližšieho supermarketu a kúpil som zmrzlinu ako blázon.
Musel som sa uistiť, že som kúpil iba ľadové balíčky (zmrzlinu s tyčinkou a croissantom) s čiastkou na 1 zmrzlinu.
Napríklad s balíkom Magnum 4 sa na zadnej strane obalu uvádza, koľko kalórií má zmrzlina.
Kúpil som si rôzne druhy zmrzliny, napríklad zmrzlinu magnum, solere, croissant s ovocím, pretože tie s orechmi majú trochu viac kalórií.
Doma som si napísala kalórie každej zmrzliny na kúsok papiera a nalepila na chladničku.
Takže som potom mohol vypočítať, že nikdy neprekročím hranicu 1 000 kcal denne.
Bola to hlúposť, keď som musel ísť do práce. Každý deň musím vyjsť z domu o 7:00
House a v tom čase som nemohol jesť zmrzlinu.
Vzal som teda mraziarenskú tašku do supermarketu a vložil som tam dve mraziace balenia so svojou zmrzlinou. Potom okolo 10. hodiny som si oddýchla od práce a dopriala si svoju zmrzlinu.
Ďalšiu zmrzlinu som jedol o 16. alebo 17. hodine, podľa toho, kedy som bol po práci doma.
Ďalšie 2-3 som sa pohodlne najedol doma na gauči okolo 20. hodiny. Za 7 dní som schudol asi 5,5 kg.
Takže určite by som to nerobila dlhšie ako 7 dní, pretože 1. NEZDRAVÉ a 2. ZLYHANIE
Čo by sa tiež dalo urobiť,
Čerstvé jahody, čučoriedky, maliny alebo iné ovocie pretlačte a vložte do formičiek na zmrzlinu alebo do nádob na ovocie.
Myslím, že formy si môžete kedykoľvek kúpiť od spoločnosti Kik alebo Tedi.
Moji drahí, prajem vám krásnu nedeľu. Užite si to.