Zmysel života Kto chce žiť dlho, mal by si urobiť túto jednu vec zdravo

chce

Aktualizované: 1. 1. 20 14:21

Ak chcete žiť dlho, mali by ste urobiť túto jednu vec - nemá to nič spoločné s cvičením a stravou

Zdravé stravovanie a príliš veľa stresu: Konečný recept na zdravý a dlhý život? Vedci našli faktor, ktorý by mohol byť ešte dôležitejší.

Veľa pohybu a zdravé stravovanie nie sú zárukou dlhého a zdravého života, ale zdravý životný štýl nepoškodzuje. Vedci sa teraz opäť zaoberali otázkou, ako možno žiť čo najdlhšie - a dospeli k ohromujúcemu výsledku.

Vedci sa zhodujú: táto jedna vec predlžuje život

Výsledok ich štúdie: Tí, ktorí veria, že vedú zmysluplný život, sú fyzicky a psychicky zdravší a žijú dlhšie ako ostatní. Americkí vedci zverejnili tieto poznatky v časopise JAMA Network Open.

Vedci vyhodnotili dlhodobú štúdiu zahájenú v roku 1992, ktorej sa zúčastnilo takmer 7 000 Američanov vo veku od 51 do 61 rokov. Ako rozumné hodnotili svoju existenciu ženy a muži, sa zisťovalo v roku 2006 pomocou dotazníka. Jeden bol skratkou pre „nie veľmi užitočné“, šesť pre „veľmi užitočné“. Pozoruhodné: Medzi účastníkmi štúdie, ktorí zomreli v nasledujúcich rokoch, bolo oveľa viac ľudí, ktorí dali svojmu životnému cieľu nízky jeden až tri. Pravdepodobnosť smrti bola dokonca dvakrát vyššia ako u tých, ktorí uviedli hodnotu šesť, informoval portál Wissenschaft-aktuell.

Dobrovoľná práca až k vnúčatám: Tento životný štýl vedie k starnutiu ľudí

Starostlivosť o vnuka, dobrovoľnícka práca v útulku pre zvieratá alebo cestovanie po svete: to, čo dáva jednotlivcovi zmysel, sa veľmi líši. Vedci vidia jeden dôvod pre predĺženie života zmysluplného života v protizápalový a zmierňuje stres, má psychickú pohodu na tele.