Znalosti o HV Chudnutie Chudnutie pri umelej strave Čo je dôležité pri konzultácii
V našej online ponuke ponúkame vysoko kvalitný novinársky obsah. Dobrá žurnalistika stojí peniaze a ponuka, ako je tá naša, musí byť financovaná, aby vydržala. Aby ste si mohli prečítať obsah na webe DAZ.online bez toho, aby ste zaň priamo platili, zarábame naše peniaze reklamnými partnermi a sledovaním.
Sledovanie znamená: Vďaka informáciám uloženým vo vašom zariadení, ako sú napríklad súbory cookie alebo ID zariadenia, je možné prispôsobiť reklamy a obsah na základe vášho profilu používania. Z týchto informácií možno odvodiť poznatky o cieľovej skupine a použiť ich na vývoj produktu.
Podrobnosti o sledovacích zariadeniach použitých v našej ponuke nájdete v našom vyhlásení o ochrane údajov. Náš web je možné používať iba so súhlasom s použitím cookies.
Vážený užívateľ,
chápeme, že súkromie je vašou prioritou. Pochopte, prosím, aj nás, musíme si svojou prácou zarobiť peniaze, aby sme dokázali udržať našu ponuku.
Pri práci s údajmi našich zákazníkov sme maximálne citliví.
Medzi tieto opatrenia patrí kompletné moderné šifrovanie prostredníctvom protokolu HTTPS, použitie najnovšieho softvéru a hardvéru a starostlivý výber našich reklamných partnerov.
Našu ponuku preto v súčasnosti nemožno zobraziť bez súhlasu s vyššie popísanými reklamnými a sledovacími opatreniami. Stále pracujeme na alternatívnom riešení predplatného pre náš digitálny obsah. Na tomto mieste by sme chceli zdôrazniť, že predplatné tlače nie je zároveň digitálnym predplatným.
Znalosti na valnom zhromaždení: chudnutie
Stuttgart - 19. apríla 2018, 13:15 hod.
Hotový prášok premiešajte: V lekárňach sa často vyžaduje aj diétna strava. (Foto: korchemkin/stock.adobe.com)
Princíp je jednoduchý a mal by umožniť, aby sa prebytočné kilogramy rýchlo roztopili: Chudnutie pomocou formulových diét je beh na dlhú trať, najmä teraz, keď je sezóna bikín už za rohom - a neustále rastúci trh s príslušnými výrobkami. Tieto výrobky sú tiež žiadané v lekárňach - a sú tu v dobrých rukách. Pretože v súvislosti so vzorcami je rada veľmi dôležitá.
Diéty s umelou výživou sú priemyselne vyrábané zmesi výživných látok, ktoré je možné miešať s vodou alebo mliekom na prípravu koktailu alebo polievky, alebo sú dostupné v priamom prevedení ako hotové verzie. Čo môže alebo má obsahovať výrobok a čo nie, je v celej EÚ regulované smernicou 96/8/ES o potravinách pre nízkokalorickú stravu na chudnutie. V Nemecku je táto smernica EÚ implementovaná v nariadení o stravovaní (DietV). Okrem iného stanovuje, že umelá strava nesmie obsahovať viac ako 400 kcal na jedlo alebo 1200 kcal na deň. Ďalej sú v ňom zakotvené presné dolné a horné limity pre jednotlivé živiny. Aby sa zabránilo nedostatku živín, musia práškové zmesi obsahovať dostatočné množstvo základných živín, ako sú bielkoviny, vitamíny a minerály. Kalorická hodnota produktu by mala byť pokrytá bielkovinami najmenej na 25 a najviac 50 percent. Do výrobkov sa môžu pridávať látky, ako je L-karnitín, ktoré stimulujú metabolizmus a podporujú úspech v strave.
Takto to funguje
Diéty s umelou výživou fungujú rovnako: jedno, dve alebo všetky jedlá sú nahradené výrobkom z umelej výživy. Spravidla sa odporúča trojstupňový stravovací plán. Začína sa to jeden až tri dni alebo dokonca týždeň prísnou variantou, pri ktorej sa nahradia všetky jedlá a povolený je tiež maximálne zeleninový vývar. Potom to pokračuje fázou, v ktorej sa nahradia dve jedlá a jedno sa konzumuje „normálne“. Diéta sa zužuje iba s jednou náhradou jedla. Posledná fáza sa často považuje za fázu údržby, ktorú je možné implementovať aj z dlhodobého hľadiska.
Pre koho sú určené umelé výživy?
Iba koktaily a polievky namiesto tuhej stravy určite nie sú pre každého - a formulové jedlá nie sú v žiadnom prípade vhodné ako dlhodobá forma výživy. Prípravky s umelou výživou však možno odporučiť ľuďom, pre ktorých je na začiatku rýchle chudnutie dôležité a ktorí tiež majú málo času tráviť nakupovaním a prípravou jedál. Mali by však byť integrované do konceptu stravovania, ktorý zahŕňa zmenu stravovania a pravidelné cvičenie. Až potom je možné zachovať počiatočné chudnutie. Väčšina výrobcov diétnych diét to zohľadňuje a na svojich webových stránkach ponúka zodpovedajúce programy alebo poskytuje svojim zákazníkom informačný materiál na distribúciu. V každom prípade by sa tiež malo poskytnúť poradenstvo.