Známky menopauzy spôsobujú tipy na nepohodlie

Obsah

1 Menopauza - žena sa strieda
2 Čo to znamená byť v menopauze?
3 Čo znamenajú pojmy klimakterická, menopauza, predmenopauza, menopauza, peri-menopauza a postmenopauza?
4 Kedy začína menopauza a ako dlho trvá?
5 Všetky ženy majú klimakterické problémy?
6 Ako zistím, či prechádzam menopauzou?
7 Za čo sú zodpovedné hormóny?
8 Čo sa stane počas menopauzy?
9 Aké zmeny a príznaky sú typické pre menopauzu?
10 možností terapie: Ako liečiť príznaky menopauzy?
11 Existujú alternatívy hormonálnej liečby?
12 tipov a domácich liekov na príznaky menopauzy
13 Čo treba venovať pozornosť po menopauze?
14 Výrobky

Čo to znamená byť v menopauze?

V prvom rade to znamená zmenu. Každá žena ich prežíva veľmi odlišne. Na jednej strane ponúkajú možnosti rozvoja, ale na druhej strane často ponúkajú aj problémy s prispôsobením.

Zmeny prebiehajú na fyzickej, ako aj emočnej a psychologickej úrovni.

Na fyzickej úrovni sa celá hormonálna rovnováha prispôsobuje novej fáze života bez menštruačného krvácania a bez možnosti pôrodu.

Na emocionálnej a psychologickej úrovni sa okrem súvisiacich výziev vyskytujú aj ďalšie zmeny, ktoré sa často vyskytujú súčasne. Ich vlastné deti väčšinou „utekajú“ a odchádzajú z domu. To znamená, že už nie ste primárne matkou a gazdinou. Pre jednu ženu to konečne znamená viac času pre seba, pre koníčky, cestovanie, aktivity. Pre druhého to znamená veľkú dieru, ktorú je potrebné upchať. Jeden hovorí o syndróme prázdneho hniezda. Často sa mení charakter partnerstva a prípadne aj profesionálna orientácia.

Pre niektoré ženy je to čas, keď niekedy dôjde k trpkému poznaniu, že nebudú navždy mladé a zdravé. Potom sa môže pokúsiť nevyhnutne odložiť nevyhnutne aspoň všetkými prostriedkami. Druhá je hrdá na to, čo doteraz zažila a dosiahla, a má potrebu sa nakloniť dozadu a pozastaviť sa.

Čo znamenajú pojmy klimakterikum, menopauza, predmenopauza, menopauza, peri-menopauza a postmenopauza?

Menopauza je odborný termín pre menopauzu. Niekedy sa pojem menopauza používa rovnako. Nie je to však úplne správne. Menopauza je názov poslednej menštruácie, ktorá je riadená hormónmi v maternici. Peri-menopauza je obdobie okolo posledného krvácania.

Menopauza zahrnuje obdobie pred menopauzou a po menopauze. Pre-menopauza je charakterizovaná nepravidelným menštruačným cyklom. V postmenopauze už nebude menštruačné krvácanie. Celá časť je charakteristická zmenou hormónov a prispôsobením tela novej situácii.

Klimakterikum teda nie je choroba, ktorú je nevyhnutne potrebné liečiť liekmi, ale proces hormonálnych zmien, ktorý sa dá porovnať aj s pubertou.

Jedna postihnutá žena popisuje menopauzu takto:

"Cítim sa veľmi ako puberta: teším sa na to, čo príde, ale tiež sa obávam." Som netrpezlivá a chcem prepuknúť a prepuknúť. Ale kde? To zatiaľ neviem. Cítim sa bezpečnejšie, ako keď som mal 14, ale menej stabilný, ako keď som mal 30 a 40 rokov. Je to akoby som bol otrasený. Už sa nebojím. Tento stav je akosi tiež zábavný a veľmi vzrušujúci, som zvedavý, kde to skončím. “

Kedy začína menopauza a ako dlho trvá?

V Severnej Amerike a Európe majú ženy poslednú menštruáciu v priemere 51 rokov. Rozsah je však veľmi veľký a pohybuje sa medzi 40 a 60 rokmi. Všeobecne sa hovorí, že menopauza trvá 2 x 5 rokov: 5 rokov pred poslednou menštruáciou a 5 rokov po nej.

Všetky ženy majú klimakterické problémy?

Nie! Menopauzu prežívajú ženy veľmi rozdielne. V Európe sa hovorí, že asi tretina žien takmer nemá žiadne príznaky, tretina má mierne až stredne ťažké poruchy a iba asi tretina žien má skutočne závažné príznaky a v tejto životnej etape trpí relatívne ťažko.

Štúdie ukázali, že typ a rozsah symptómov menopauzy závisí aj od individuálneho životného štýlu, vonkajších životných podmienok a sebaúcty ženy.

Ako zistím, či prechádzam menopauzou?

Najčastejšie sú návaly horúčavy a potenie najvýraznejšími znakmi menopauzy. S klimakterikami sú spojené aj ďalšie charakteristiky, ktoré sú však s nimi často spojené menej priamo. Patria sem typické príznaky, ako sú zvyšujúce sa ťažkosti so spánkom cez noc, zmeny nálady, slabá pamäť a problémy s hmotnosťou.

Prvé príznaky zvyčajne začínajú čoraz nepravidelnejším cyklom - čo sa týka intenzity, trvania aj dĺžky cyklu. Gynekológ potom môže pomocou hormonálnych zmien potvrdiť zodpovedajúci predpoklad.

Za čo sú zodpovedné hormóny?

Ženské hormóny sú zodpovedné za reguláciu všetkých sexuálnych funkcií. Začína sa to vývojom sekundárnych ženských sexuálnych charakteristík počas puberty, t. J. Rastom prsníkov a zmenami v rozložení tuku. Potom je menštruačný cyklus regulovaný počas celého obdobia plodného roku ženy. Skutočným dôvodom je príprava na tehotenstvo, ktorá je samozrejme tiež hormonálne kontrolovaná. To isté platí aj pre nasledujúce obdobie dojčenia. Počas týchto procesov riadia hormóny z mozgu uvoľňovanie hormónov z vaječníkov (vaječníkov).

Vaječníky produkujú estrogény aj progestíny, ako je progesterón. V období medzi pubertou a menopauzou komplikovaná súhra týchto hormónov spôsobuje mesačné krvácanie, a tým aj reprodukčnú schopnosť ženy. Čo sa často trochu zanedbáva: Medzi hormónmi z hypotalamu alebo hypofýzy a pohlavnými hormónmi, ako sú estrogény, nie sú len úzke interakcie. Tiež existujú úzke vzťahy s inými hormónmi a látkami prenášajúcimi látky.

Príkladom toho sú hormóny štítnej žľazy, stresové hormóny a látky prenášajúce nervový systém, ktoré úzko súvisia s estrogénmi. To je dôvod, prečo sa počas menopauzy menia nielen typické ženské vlastnosti, ale aj vnímanie stresových zmien a vyskytujú sa napríklad problémy so štítnou žľazou, hmotnosťou, kosťami a psychikou.

Čo sa stane počas menopauzy?

V období menopauzy začnú vaječníky postupne prestávať produkovať hormóny. Vo výsledku sa rozpadne komplikovaná hormonálna rovnováha, ktorá vytvorila pravidelný cyklus. Spočiatku existujú pomerne silné výkyvy. Tieto výkyvy možno vyčítať z radu príznakov.
Telo musí nastoliť novú rovnováhu. Ako dlho to trvá a ako veľmi to ovplyvňuje všeobecný stav ženy, sa u každého človeka veľmi líši.