Mark Wahlberg O 2 hodiny ráno je nedostatok bielkovín; Rakúsky

Herec Mark Wahlberg sa trápi tvrdým programom výživy pre nový film Transformers.

hodiny

Mark Wahlberg (45) si musí pre nový film „Transformers“ veľa prejsť. Herec ('Ted') v súčasnosti nakrúca akčný výbuch Transformers: Posledný rytier. To znamená, že sa pre film Michaela Baya musel opäť oceľovať:

„Predtým som si užíval život, dobre som sa stravoval a pil veľa vína,“ informoval Američan v relácii „Live with Kelly“. „Potom ma Michael Bay uvidel a povedal:„ Kamarát, ty nemôžeš byť taký vo filme. “ Začal som teda s nárazovou diétou a opäť som trénoval. ““

Alkohol rovno vypustil aj štvornásobný otec: "Je lepšie, keď sa zaobídete bez všetkého. Na chvíľu je to v poriadku." Okrem toho sa Mark musel veľa spánku vzdať, pretože jeho svalová strava začala v nekresťanskom čase:

"Začala som o 2:00. Potom tam bol vaječný bielok a chlieb Ezechiel s trochou mandľového masla. Potom grécky jogurt a kokteil. Nakoniec morčací hamburger so sladkými zemiakmi a potom kuracie mäso." Pokiaľ ide o kuracie mäso, hviezda kladie osobitný dôraz na kvalitu a pečie ho doma na grile na špíz: "Ja dokonca cestujem s grilom na špíz. Môžete si v ňom upiecť trochu kuracieho mäsa. Kuracie mäso si rád pečiem sám." Jeho deti však nie sú nadšené novým plánom výživy ocka skoro ráno: „Deti jedia svoje palacinky a celý dom vonia kuracím mäsom. Stonajú:„ Oci, si nechutný! “, Uškrnul sa Mark Wahlberg.