Znížené hojenie rán
Mnoho stopových prvkov je potrebných iba v relatívne malom množstve. Stále však dosahujete veľké veci. Pri našich čoraz priemyselnejšie spracovaných potravinách nie je chronický nedostatok zinku tak nepravdepodobný. Má veľa účinkov - preto je nedostatok zinku často tiež príčinou kožných ochorení a môže mať napríklad za následok znížené hojenie rán.
Okrem mnohých ďalších úloh sa o ne stará aj zinok Tvorba buniek, the Bunkové delenie a Bunkový metabolizmus. Tieto zásadne dôležité vlastnosti majú vplyv na zdravie pokožky a jej rast. Bez zinku nemohlo hojenie rán prebiehať tak rýchlo a úspešne. Faktom je, že aj preto musíte každý deň prijímať vo svojej strave dostatočné množstvo tohto dôležitého stopového prvku.
Organizmus môže menovite žiadny Ušetrite zásoby zinku. Denný príjem 15 miligramov je normálny. Ak sa požiadavka zvýši - napríklad z dôvodu určitých chorôb, diéty, nedostatku chuti do jedla a zníženého príjmu zinku v starobe a počas tehotenstva - musel by sa príjem zinku zvýšiť na 25 miligramov denne. Aj športovci, ľudia, ktorí pravidelne konzumujú alkohol, alebo ženy, ktoré pravidelne užívajú estrogénové prípravky, musia rátať so zhoršeným hojením rán pri zníženom príjme. Ako vidíte, mnoho skupín obyvateľstva je ovplyvnených potenciálnym nedostatkom zinku a jeho následkami z hľadiska hojenia rán.
Ako dosiahnuť lepšie hojenie rán?
Zinku zvyčajne získate dostatok z hovädzieho alebo morských rýb, ovsených vločiek a syrov, vajec a celých zŕn, orechov a tekvicových semien. Jedlo najbohatšie na zinok - ustrica - však nie je pre každého. Pre hojenie rán je nevyhnutný dostatočný prísun zinku. Vo forme zinkových masťových obväzov môže tento stopový prvok pôsobiť aj na rany cez pokožku. Je však dôležité, aby ním poškodená pokožka nebola infikovaná baktériami ani mokrá. Zinkový masťový obväz je užitočný na začervenané, svrbiace alebo bolestivé oblasti pokožky. Obväz na báze oxidu zinočnatého podporí hojenie v prípade povrchových rán, ľahkých popálenín, vyrážok, ktoré vylučujú vyrážky, dekubitov, vyrážok plienok, bodnutí hmyzom alebo hojenia vredov na dolných končatinách.
Síran zinočnatý sa môže použiť v Opary iniciovať hojenie alebo formovať nové kožné tkanivo. Vnútorné použitie je možné dosiahnuť pomocou doplnkov výživy. Tieto formy podania sú ľahko použiteľné a rozpustné vo vode. Použitie zinkových prípravkov je vždy vhodné, pokiaľ ide o čerstvé chirurgické rany, uhryznutia, hlbšie rezy alebo plačúce rany. Zinkový obväz môže podporovať hojenie pokožky v prípade otvorenej nohy, ktorá je už v procese hojenia v dôsledku vnútorného podávania zinku. Poruchy hojenia rán sa zvyknú vyskytovať v starobe. Môžu byť tiež výsledkom určitých zdravotných stavov, ako je cukrovka, určité lieky alebo pretrvávajúce problémy so zápalom. Tu je obzvlášť dôležitý orálny príjem zinku prostredníctvom doplnkov výživy.