Znížte bolesť kĺbov; s doplnkami výživy
kto z artróza je znepokojený, bohužiaľ pod Opotrebovanie kĺbov. Chrupavky pôsobia ako pánty, ktoré sedia medzi dvoma kĺbovými kosťami. To nám dáva mobilitu v niekoľkých smeroch. Ak artróza spôsobila jej množenie Bolesť kĺbov, Ranná strnulosť a Bolesť prísť človek hľadá úľavu.
Pomôcť môžu doplnky
Správna výživa nielen rozmaznáva našu dušu arómami a vôňami. Taktiež dodáva organizmu všetko potrebné. Je preto dôležité, aby strava bola vyvážená a poskytovala všetky výživné látky. Bez dostatok vápniku môže Hustota kostí byť nekonzistentný. Bez dostatočného horčík môžu Svaly nefunguje správne. Bez aminokyseliny v tele nemôžu prebiehať zložité procesy.
Podobné je to aj s kĺbmi. Chrupavka a synoviálna tekutina zabezpečujú, aby sa kĺby neopotrebovali príliš rýchlo. Oba sú rozdelené podľa Obezita a nadmerné zaťaženie. Svoju úlohu môžu hrať aj dedičné alebo profesionálne veci. Pokiaľ sú kĺby zdravé a účinné, chrupavka a synoviálna tekutina tlmia všetky pohyby ako tlmiče nárazov. Ale s artrózou sa vytvára čoraz viac Trenie medzi dvoma koncami kĺbu.
Synoviálna tekutina, ktorá dodáva chrupavke dôležité živiny, tiež odstraňuje látky, ktoré už nie sú potrebné. Pre chrupavku a kĺb je preto dôležité, aby sa synoviálna tekutina neustále obnovovala. Zároveň je potrebné zabezpečiť, aby sa eliminovali redukčné faktory. Patria sem obezita, vrodené chyby chrupavky alebo určité poranenia v oblasti kĺbov. Synoviálna tekutina obsahuje okrem iného rovnaké podiely Kyselina hyalurónová, Ďalej Koláže, Chondroitín ako napr Glukozamín.
Je tiež dôležité si uvedomiť, že zloženie synoviálnej tekutiny musí byť dokonale zladené, aby mohla optimálne plniť svoje funkcie. Tu prichádza na rad naša strava. Vieš, Aké potraviny by sa mohli použiť na dodanie vyššie spomenutých zložiek synoviálnej tekutiny? Musíte byť ako milióny ďalších ľudí. Vaša odpoveď je pravdepodobne „Nie“.
YOUTUBE: Návštevy: Čo robiť s osteoartrózou? | Prof. Dr. med. Rozhovor s Markusom Tingartom - Artróza je rozšírené ochorenie. Keď sa kosť trie o kosť v kĺboch, ľudia pociťujú výraznú bolesť. V súčasnosti existuje veľké množstvo možností terapie. Operácia, pri ktorej sa nahradí napríklad zničený kĺb, by mala byť vždy len poslednou možnosťou, hovorí profesor Dr. med. Markus Tingart, riaditeľ ortopedickej kliniky vo fakultnej nemocnici RWTH Aachen. (www.youtube.com/watch?v=xdch3pFdndQ)
Chýbajúca alebo nesprávne zložená synoviálna tekutina
Ak dôjde k narušeniu prirodzenej rovnováhy v synoviálnej tekutine, postihnuté kĺby už nie sú schopné správne fungovať. V jednoduchej angličtine to znamená, že chrupavky trpia, pretože sú čoraz viac vystavené treniu. Opotrebujú sa a prestanú dostatočne tlmiť kĺbové kosti. Môže sa zapáliť synovia. To zase vedie k zníženej produkcii synoviálnej tekutiny. Chrupavka je potom ešte viac namáhaná. Začína sa začarovaný kruh. Najmä v bedrových a kolenných oblastiach, ktoré sú silne namáhané, sa zvyšuje bolesť a zhoršuje pohyb. V tejto situácii mnohých postihnutých napadne nahradiť chýbajúcu „kĺbovú výživu“ vyváženým doplnkom výživy.
The Nutričný liek nám dnes umožňuje špecificky dodávať tie látky, ktoré organizmu chýbajú. The diétna liečba artrózy je rovnako účinné ako pravidelné, ale mierne cvičenie postihnutých kĺbov. Redukcia hmotnosti tiež uľaví namáhaným kĺbom. Na modernom trhu so zdravím existujú rôzne výrobky, ktoré sú viac či menej účinné. Všetci sľubujú, že opravia chrupavku a stimulujú produkciu synoviálnej tekutiny, ak sa užívajú pravidelne a dostatočne dlho. Na internete okrem iného objavíte:
- DR. Hittich Ultra Joint Power Pro
- systém kĺbovej výživy Proceanis „Arthro-Hyl“
- systém kĺbovej výživy Proceanis „ArthroFill“
- systém kĺbovej výživy Proceanis „ArthroFill Duo“
- DR. Hittichs "FlexAktiv TM Pro"
- BioMada "Arthro-Capsules N"
- „Joint Vital“
- Amino expert "Arthro Pro"
- "Artrostaw" od Pharmacy Laboratories
- „Orthomol Arthro Plus“
- „Mobilita“ Vihado
- DR. Hittich Glukosamín Premium
- Kapsuly Artro Pro Vita "Gelastin Aktiv" alebo "ArthroMobil" od spoločnosti Quintessenz Health Products.
Mnoho ďalších prípravkov je v Obchod so zdravou výživou, v Drogéria alebo v Lekárne nájsť. Prirodzené Želatínové alebo hnedé proso prípravky sú tiež ponúkané. Mali by dodávať organizmu minerály alebo bielkoviny pre chrupavku a spojivové tkanivo. Ako kvalitné sú jednotlivé prípravky, líši sa.
Veľa je voľne dostupné v drogériách, ale nie nevyhnutne vo vysokej kvalite. Stojí za to zistiť viac. Dotknutými ľuďmi môžu výskumom zistiť, s ktorými doplnkami výživy a akými druhmi pohybu a športu používajú kĺby najviac. Venujte osobitnú pozornosť vysokodávkovým prípravkom a dobrej rovnováhe zložiek - práve tu výrobca Dr. Andulka; pozri okrem iného článok v Sauerland Kurier o znižovaní bolesti kĺbov. V pohybových jednotkách by sa kĺby nemali uprednostňovať pred vytrvalostnými športmi, ako je plávanie, Chi Gong alebo chôdza.
Ako rozumne zvládam príznaky osteoartrózy?
Drahé, nie nevyhnutne dobré
To, čo sa ponúka na trhu, sa líši cena - to však automaticky neznamená, že drahšie prípravky sú vždy tie lepšie. Používanie prípravkov schválených v tejto krajine sa ukázalo ako rozumné a zdraviu neškodné. Kvalita, zloženie a dávkovanie zložiek sú užitočné nákupné kritériá. „Jointexperten.com“ nominoval za víťazov testov dva produkty: produkt „Amitamin Arthro360“ a za ním „Aminoexpert Arthro Pro“. Na treťom mieste sa umiestnil „Orthomol Arthro Plus“. Druhé miesto nebolo udelené, pretože prvé miesto bolo obsadené dvakrát. Bude určené,
- ak sa majú užiť iba jedna alebo dve tablety/kapsuly denne, hustota živín v prípravku zvyčajne nie je dostatočná
- Je lepšie nekupovať prípravok bez toho, aby ste si prezreli zoznam prísad
- drahé nemusí byť nevyhnutne lepšie.
Existuje veľa produktov proti sťažnostiam na artrózu cez Amazon, iba iné prostredníctvom lekární a online lekární. Lekárne online sú zvyčajne lacnejšie. Ak musíte ušetriť, hľadajte lacnú lekáreň na stránke Medizinfuchs.de a na porovnateľných stránkach.
Čím sa líšia víťazi testov od ostatných?
Okrem zoznamu zložiek sa hodnotili aj ďalšie kritériá. Napríklad to bolo dôležité,
- čo stojí mesačná dodávka
- aké vysoké je dávkovanie jednotlivých zložiek
- či tieto boli rozumne koordinované
- či existovali lacné ekonomické balíčky
- či zložky mali nejaké vedľajšie účinky
- či treba brať do úvahy environmentálne aspekty
- alebo či sa ponúkali aj užitočné kĺbové živiny.