Znížte hmotnosť pomocou koktailov a polievok

V našej online ponuke ponúkame vysoko kvalitný novinársky obsah. Dobrá žurnalistika stojí peniaze a ponuka, ako je tá naša, musí byť financovaná, aby vydržala. Aby ste si mohli prečítať obsah na webe DAZ.online bez toho, aby ste zaň priamo platili, zarábame naše peniaze reklamnými partnermi a sledovaním.

pomocou

Sledovanie znamená: Vďaka informáciám uloženým vo vašom zariadení, ako sú napríklad súbory cookie alebo ID zariadenia, je možné prispôsobiť reklamy a obsah na základe vášho profilu používania. Z týchto informácií možno odvodiť poznatky o cieľovej skupine a použiť ich na vývoj produktu.

Podrobnosti o sledovacích zariadeniach použitých v našej ponuke nájdete v našom vyhlásení o ochrane údajov. Náš web je možné používať iba so súhlasom s použitím cookies.

Vážený užívateľ,
chápeme, že súkromie je vašou prioritou. Pochopte, prosím, aj nás, musíme si svojou prácou zarobiť peniaze, aby sme dokázali udržať našu ponuku.
Pri práci s údajmi našich zákazníkov sme maximálne citliví.

Medzi tieto opatrenia patrí kompletné moderné šifrovanie prostredníctvom protokolu HTTPS, použitie najnovšieho softvéru a hardvéru a starostlivý výber našich reklamných partnerov.

Našu ponuku preto v súčasnosti nemožno zobraziť bez súhlasu s vyššie popísanými reklamnými a sledovacími opatreniami. Stále pracujeme na alternatívnom riešení predplatného pre náš digitálny obsah. Na tomto mieste by sme chceli zdôrazniť, že predplatné tlače nie je zároveň digitálnym predplatným.

hlavný dôraz

Prehľad výživových vzorcov - možné použitie a limity

Diéty s umelou výživou sú priemyselne vyrábané zmesi výživných látok, ktoré je možné miešať s vodou alebo mliekom na prípravu koktailu alebo polievky, alebo sú dostupné v priamom prevedení ako hotové verzie. Čo môže alebo má obsahovať výrobok a čo nie, je v celej EÚ regulované smernicou 96/8/ES o potravinách pre nízkokalorickú stravu na chudnutie. V Nemecku je táto smernica EÚ implementovaná v nariadení o stravovaní (DietV). Okrem iného stanovuje, že umelá strava nesmie obsahovať viac ako 400 kcal na jedlo alebo 1200 kcal na deň. Ďalej sú v ňom zakotvené presné dolné a horné limity pre jednotlivé živiny. Aby sa zabránilo nedostatku živín, musia práškové zmesi obsahovať dostatočné množstvo základných živín, ako sú bielkoviny, vitamíny a minerály. Kalorická hodnota produktu by mala byť pokrytá bielkovinami najmenej na 25 a najviac 50 percent. Do výrobkov sa môžu pridávať látky, ako je L-karnitín, ktoré stimulujú metabolizmus a podporujú úspech v strave.

Takto to funguje

Diéty s umelou výživou fungujú rovnako: jedno, dve alebo všetky jedlá sú nahradené výrobkom z umelej výživy. Spravidla sa odporúča trojstupňový stravovací plán. Začína sa to jeden až tri dni alebo dokonca týždeň prísnou variantou, pri ktorej sa nahradia všetky jedlá a povolený je tiež maximálne zeleninový vývar. Potom to pokračuje fázou, v ktorej sa nahradia dve jedlá a jedno sa konzumuje „normálne“. Diéta sa zužuje iba s jednou náhradou jedla. Posledná fáza sa často považuje za fázu údržby, ktorú je možné implementovať aj z dlhodobého hľadiska.