Znížte Kapha - ľahké a efektívne!
V chladnej a vlhkej jari prevažuje dosha kapha. Kvôli zvyšovaniu teploty a svetla s prichádzajúcou jarou sa Kapha pomaly topí a musí sa odvádzať, pretože inak môže metabolický odpad Ama blokovať a brániť cievam a orgánom.
Ajurvéda dáva mnoho účinných odporúčaní, pomocou ktorých je možné aktivovať a posilniť tráviaci oheň Agni a odbúrať Amu.
Športové aktivity majú veľa zdraviu prospešných účinkov: telo sa stáva pružným a fit, svaly sa budujú a posilňujú sa vnútorné orgány. Okrem toho sa odbúravajú stresové hormóny a metabolický odpad ama.
Cvičenie znižuje kaphu. Obzvlášť vhodné sú rýchle prechádzky, cyklistika, gymnastika, ľahké jogging alebo veslovanie. K tomu je veľmi vhodné aj plávanie. Minimálne 20 minút denne mali by ste byť fyzicky aktívni, ale nemali by ste prekročiť 50 percent svojho výkonu, pretože práve v tom spočíva maximálny úspech!
Mohlo by vás zaujímať:
DR. med. Gerd Bigus
Po štúdiu medicíny a vykonaní doktorátu Dr. Bigus spočiatku pokračoval v naturopatii, terapii bolesti a homeopatii. V roku 2004 absolvoval ďalšie vzdelávanie ako lekár ajurvédy a v roku 2005 absolvoval ďalšie školenie ako ajurvédsky terapeut, ktorý zavŕšil svoje hlboké lekárske a terapeutické znalosti. Od mája 2010 Dr. Bigus lekárskemu tímu ajurvédy v Parkschlösschen.
Zanechať komentár zrušiť odpoveď
o nás
Váš blog pre zdravý život s ajurvédou
Tradičné ajurvédske liečenie v Ayurvede Parkschlösschen praktizujeme od roku 1993 s hlbokým presvedčením a vášňou. Radi by sme sa s vami podelili o naše skúsenosti prostredníctvom nášho blogu a pomohli vám jednoduchým a moderným spôsobom integrovať ajurvédu do vášho každodenného života.
Autorom >>
Ajurvéda Parkschlösschen
Ajurvéda Parkschlösschen je od svojho otvorenia v roku 1993 Špecialistom na panchakarma kúry v Európe. Tu sa najstarší liek na svete praktizuje v čistej a autentickej forme: ajurvéda - nič iné. To je ocenený koncept.
Do liečebného centra >>
Môj online kurz Ayurveda Lifestyle
Online kurz Mein Ayurveda Lifestyle vyvinula Carina Preuss a tím odborníkov z Ayurveda Parkschlösschen a teraz pomohol viac ako 700 ľuďom začleniť Ayurvedu do ich každodenného života.
Na online kurz >>
Ajurvéda
V internetovom obchode Ayurveda Parkschlösschen vás na prehliadanie a nakupovanie pozývajú rôzne ajurvédske produkty v celkovo 9 kategóriách od amla mus po škrabky na jazyk alebo domáce koreninové zmesi Ayurveda BIO.
Do online obchodu >>
Najčítanejšie
- Nepriaznivé kombinácie potravín v ajurvéde „Potraviny sú lieky“ - v ajurvédskej výžive.
- Tip proti večernej pasci na sladkosti, ak po večeri túžite po sladkosti.
- Pozdrav slnku pre všetky typy doshy Dynamická postupnosť pozdravov slnka v súvislosti.
- Výroba vyzretého sezamového oleja Na denné čistenie: vyzretý sezamový olej Zuta.
- Ájurvédska denná rutina pre viac životnej energie Sanskrit: Ranná rutina Dinacharya krátko predtým.
Spravodaj
Prihláste sa do nášho Ayurveda Parkschlösschen Health Post a dostávajte pravidelné ajurvédske tipy, lahodné nápady na recepty a vzrušujúce novinky z ajurvédy Parkschlösschen.