Znížte riziko trombózy
Mnoho kampaní zvyšuje povedomie verejnosti o nebezpečenstvách trombózy. Trombóza môže mať v skutočnosti život ohrozujúce následky. Skôr ako sa pozriem na to, ako môžete znížiť riziko trombózy, je treba zodpovedať niekoľko základných otázok o tejto chorobe.
- Čo je to trombóza?
- Ako spoznáte trombózu?
- Aké sekundárne choroby môže mať?
- Ktoré faktory uprednostňujú trombózu?
- Ako sa lieči trombóza?
- Ako znížiť riziko trombózy?
Odpovedaním na tieto otázky získate veľa dôležitých informácií o trombóze.
Čo je to trombóza?
Keď dôjde k trombóze, existuje jedna čiastočné alebo úplné upchatie krvnej cievy zrazeninou krvi (Trombus). V závislosti od toho, aký typ krvnej cievy je postihnutý, sa rozlišuje medzi venóznou a arteriálnou trombózou. Obzvlášť často sú postihnuté žily v dolnej polovici tela, t.j. v oblasti nôh a panvy. V zriedkavých prípadoch sa môžu trombózy vyskytnúť aj v srdci, mozgu alebo iných orgánoch.
Ako spoznáte trombózu?
Medzi príznaky choroby patria:
- Tiaž alebo napätie pri chôdzi (podobné bolesti svalov)
- opuch
- Bolesť v postihnutej oblasti
- Modré sfarbenie kože
- Ochladenie postihnutej oblasti
Príznaky nie sú vždy výrazné a vždy súvisia s tým, ako ďaleko choroba pokročila.
Aké sekundárne choroby môžu mať trombózy?
Najzávažnejším dôsledkom, ktorý môže trombóza priniesť, je jeden Pľúcna embólia. To vedie k tomu, že sa trombus prenáša do pľúc. Tam je upchatá krvná cieva a je prerušený životne dôležitý prísun krvi do pľúc. Vďaka tomu už nie je možné dodávať telu kyslík.
Ktoré faktory uprednostňujú trombózu?
Existujú 3 hlavné faktory, ktoré napomáhajú rozvoju trombózy. V tejto súvislosti sa hovorí o Virchowova triáda:
- Poškodenie cievnej steny: zo zápalu, artériosklerózy, úrazov alebo chirurgického zákroku
- znížená rýchlosť prietoku krvi: pripútanosť na lôžko, nehybnosť, lety na dlhé vzdialenosti, srdcové zlyhanie
- zmenené zloženie krvi: kvôli niektorým vrodeným chorobám alebo užívaniu antikoncepčných tabliet
Ak sa uplatňuje jeden alebo viac z týchto faktorov, zvyšuje sa riziko vzniku trombózy.
Zvýšená tendencia k rozvoju trombózy sa nazýva Trombofília určený.
Ako sa lieči trombóza?Liečivé: Na jednej strane sa podávajú lieky, ktoré znižujú zrážanie krvi (napríklad heparín). Existujú aj látky, ktoré rozpúšťajú krvnú zrazeninu.
Tento liek tiež zabraňuje ďalšiemu rozvoju trombózy. Profylaxia trombózy sa používa pred a po operáciách, pri ktorých sú pacienti nútení pripútať sa na lôžko.
Prevádzkové: Krvná zrazenina sa dá odstrániť aj chirurgickým zákrokom. Aby sa zabránilo opätovnému uzáveru, je možné cievu dilatovať balónikovým katétrom. Potom sa zavedie hadička (stent).
Kompresné pne: ak máte trombózu v nohe. Podporujú žily a zabraňujú oddeleniu trombu (embolická profylaxia).
Ako môžete znížiť riziko trombózy?
Samozrejme vyhýbaním sa rizikovým faktorom, pokiaľ je to možné. Niektorým faktorom, napríklad starobe, sa nedá vyhnúť. Iné však môžu byť ovplyvnené.
Niekoľko rád na zníženie rizika vzniku krvných zrazenín:
- Veľa sa sťahuje: To zvyšuje prietok krvi a eliminuje rizikový faktor triády Virchow. Obzvlášť vhodné sú pohyby, ktoré rovnomerne namáhajú lýtkové svaly, napríklad tanec, plávanie, jazda na bicykli alebo turistika. Menej sa však odporúčajú športy s náhlymi zastaveniami a zmenami pohybu, ktoré sa vyžadujú napríklad pri tenise alebo vzpieraní.
- Vyhýbajte sa dlhému sedeniu a státiu: Pretože to je v každodennej práci často ťažko realizovateľné, odporúča sa krátko medzi tým pohybovať alebo vyložiť nohy.
- Pite dosť: Denne sa odporúča najmenej 1,5 litra. Najlepšie je voda alebo nesladené čaje.
- Schudnite nadbytočné kilogramy
- Vyvážená výživa
- Nefajčiť: Fajčenie sa neodporúča najmä mladým ženám, ktoré užívajú antikoncepčné pilulky.
- Neťahajte žily: ani oblečením, ani držaním tela. Takže žiadne úzke nohavice a pančuchy a mali by ste sa tiež vyhnúť tomu, aby ste si nohy dlho prekrížili alebo aby ste kolená prudko ohýbali.