Znova vyhľadajte aj stravu

Skúste to po chvíli znova. Ak boli reakcie obmedzené na mierne nevrlý žalúdok bez väčších likvidačných kampaní, môže to byť pravdepodobne spôsobené prípravkom.
V cestíčku boli vajcia, však? Bez nej sa múková placka stane skutočnou veľmi ochabnutý.
Pri pšeničnej múke je tiež veľmi dôležité, aby bola správne „uvarená“. Hustá palacinka, ktorá nie je zvnútra správne nasadená, skutočne chutí lepkavo a navyše málokedy poteší žalúdok.
Ak to skúsite znova, vyskúšajte to s veľmi riedkym tekutým krepovým cestom, ktoré môžete veľmi tenko naliať do panvice (neleje sa ako „clack“, ale v krúžku). Určite sú hotové po 2 minútach.

Ak je to tiež z Ьbel, mohlo by byť dobrým nápadom obrátiť sa na doktora s presne týmito nálezmi a požiadať o konkrétny krvný test na glutén.

Pokiaľ ide o zemiaky, čiastočne to závisí od prípravy. Zvládnem väčšinu druhov prípravy, s výnimkou dvoch: Na jednej strane nakladané zemiaky (z téglika) a na druhej strane zemiaky pečené surové s olejom na plechu. Ak si predtým uvarím zemiaky alebo urobím kastról, urobím to. Inak si môžem vziať olej.

V prípade malabsorpcie fruktózy je pre niektoré zemiaky rozdiel, či ich predtým zalievate, alebo ihneď uvaríte. Voda by bola: Zemiaky ošúpte a namočte do vody na 12 hodín. Potom vodu zlejte, opláchnite zemiaky a povarte ich čerstvou vodou.

V zásade sa to môže pri rôznych potravinách stať, že je rozhodujúci spôsob prípravy. Niekto znesie korenie iba vtedy, ak je ošúpaný, iný musí variť rôzne veci, aby bol znesiteľný. Iní stále nemôžu tolerovať organickú zeleninu, pretože hladina salicylátu je tam vyššia. A potom sú tu aj takí, ktorí nesmú zahrievať sacharidy mliečnymi výrobkami, pretože nedokážu tolerovať túto kombináciu. Všetko je teda veľmi individuálne.

Ďakujem za všetky tipy!

To už bolo urobené, všetky protilátky negatívne, biopsia tenkého čreva bez nálezov - celiacia zatiaľ vylúčená.

Medzitým som vyskúšal kuracie mäso a začlenil som ho do svojho jedálnička ako chutné a príjemné. Postupne si všímam, že z dlhodobého hľadiska v strave niečo chýba: Mám chuť jesť niečo iné ako ryžu. Nie konkrétne, ale niečo tomu chýba.

Ešte jedna vec: Moji muži - zvyčajne načas ako švajčiarske hodiny - majú po lehote splatnosti viac ako týždeň (s výnimkou tehotenstva). Môže to mať niečo spoločné s hľadanou stravou?

Naozaj žiadny „obrazový“ alebo „vymyslený“ zápach?
Konkrétny apetít sa zvyčajne vyjadruje tak, že máte veľmi jemnú chuť v ústach alebo vôňu v nose, akoby ste práve zjedli niečo, čo ste chceli. Alebo akoby niekde stál tanier s vecami.
Možno niečo menej chutné, ako sú uhorky, veľmi jemný krémový syr atď., Niečo, čo nemôžete skutočne priradiť?

Áno.
Keď sú tráviace/vylučovacie orgány v procese rozhodovania o tom, komu je pridelená potrebná energia, potom sa na vedľajší horák často kladie niečo druhoradé, napríklad reprodukčné prípravky
Môj cyklus je tiež mimoriadne pravidelný, preto si tiež všimnem presne, kedy sa posunie. Je zaujímavé, že presný počet dní, počas ktorých mi nebolo dobre (zima, únava, histamínová nehoda atď.), Sa vždy „zavesí“. Nič viac, nič menej.

Je tiež veľmi možné, že táto vágna túžba je iba „výkrikom“ pre viac energie na rozbehnutie celej veci.
Krátko pred dňami mám oveľa väčší hlad ako obvykle a musím zjesť celé jedlo navyše, pretože inak mi bude od hladu vyslovene zle.

Takže včera som skúsil jesť viac. Ale to nebolo ono. Večer som bol definitívne plný, ale prišiel pocit chýbajúceho. Túžba po čokoláde, ktorej som sa potom veľa poddala. Chutilo to dobre a páčilo sa mi - iba: „vlastne“ bol som plný a nechcem sa prejedať energiou len preto, že chýba nejaká látka.

Môže to byť tým železom? Raz som na fóre čítal o niekom, kto sa zbavil čokoládových chutí, keď sa nedostatok železa napravil. Alebo možno draslík?

Túžba po čokoláde, ktorej som sa potom veľa poddala.

Či sa to zrazu stalo uprostred toho nezaujímavým, alebo „musí“ ísť celý balík?

Ak chcete experimenty predĺžiť, môžete si zaobstarať multivitamínový doplnok, ktorý obsahuje aj vzácne stopové prvky, ako je meď.
Pokiaľ je to možné, žiadne kapsuly s predĺženým uvoľňovaním, ktorých je v súčasnosti dostatok, ale obalené tablety, ktoré uvoľňujú svoj obsah úplne naraz.

Ak toto latentné „chcieť mať“ zmizne do 1-2 hodín, potom to má niečo spoločné s vitamínmi alebo minerálmi.
Ostáva len obrovský otáznik, s ktorou alebo akou kombináciou.

Už ste písali, že vás nečakane úplne vyhodila obvyklá dávka liekov. Možno to bude lepšie fungovať pri vstrebávaní ďalších látok.

Hneď ti pošlem PM (znova)

Tu som!

Pri príležitosti bratovej svadby som vyskúšal veci, ktoré tam boli na zjedenie, a môžem hovädzie mäso, zemiaky, šampanské a červené víno klasifikovať ako prijateľné. Je zrejmé, že nemám problémy s hladinou histamínu.

Celkovo bolo v jedle samozrejme veľa ďalších prísad, ktoré som nemohol individuálne otestovať. Všeobecne posledné dva týždne jem všade naokolo a teraz chcem znova začať s hľadaním diéty - v poslednom, zjavne znesiteľnom stave.

Mám aj tak málo jasných príznakov (s najväčšou pravdepodobnosťou plynatosť a možno aj častejšie bolesti hlavy), ale „iba“ nedostatok krvného obrazu. Preto „plošne“ pre mňa nie je zlé. Ale veľmi podozrievam chlieb od „normálneho“ pekára chemickej súpravy. Jeden uvidí.

Beriem iba mlieko a smotanu v skutočnej bio kvalite. Čo tak tvaroh a jogurt? Sú systematicky znehodnocované aj v prípade neekologickej výroby? Syr tiež? Plánovanie je v skutočnosti trochu časovo náročné, pretože obchod so zdravou výživou nie je hneď za rohom.

Všimol som si, že roky používaný olivový olej je veľmi parfumovaný, a preto nepríjemne vonia. Robil som test s pár kvapkami čistého oleja, ale moc mi to nehovorí. Čistá mastná konzistencia v ústach sa mi zdá nechutná, a to bolo aj v prípade olivového oleja. Čo sa týka chuti, zistil som, že je neutrálny (na rozdiel napríklad od vlašského oleja - to je len bдh).
Jedlo pripravené s olivovým olejom (všetko určite príjemné) chutilo dobre a chutilo mi. To však pre mňa nemusí toľko znamenať. Ako vážne by som mal brať parfumovaný zápach?

Bohužiaľ, všetko sa kazí
Ako som už písal, srvátka, ktorá sa usadila v jogurte, sa opäť vmieša a zabráni sa opätovnému usadeniu pomocou trikov a trikov. Potom sa vám predáva ako krémová alebo niečo podobné.
V prípade syrov sa konzervácia nedosiahne tradičným ošetrením a starostlivosťou o kôru, ale v skutočnosti ich jednoduchým natretím konzervačnými látkami. Rovnako amatérsky a neláskavo by sa potom malo zaobchádzať s obsahom syra.
Pokiaľ ide o čerstvý syr, už som v supermarkete videl balenia, ktoré obsahovali „mliečny proteínový produkt“ ako prísadu, a len som si pomyslel. Riešenie nezmyslu: V dnešnej dobe sa zvýrazňovače chuti rýchlo „skladajú“ z tepelne upravenej mliečnej bielkoviny. Podľa nemeckého zákona o potravinách sa to tak nemusí volať.

Nechajte tieto úvahy plynúť do vašich stravovacích plánov

Všimol som si, že roky používaný olivový olej je veľmi parfumovaný, a preto nepríjemne vonia. . Ako vážne by som mal brať parfumovaný zápach?

Rešpektujte, čo sa vám snaží povedať váš nos
Pamätám si, že vôňa mnohých olejov bola rozkvitnutá (inak sa ani nedá opísať), akosi v nej bol benzín, aj keď to bol za studena lisovaný olej od dobrej značky.
Radšej si vezmite niečo, čo vám je po všetkých stránkach pohodlné.

Keďže si z oleja vyrábam aj svoj vlastný krém, všímam si najmä vôňu, ktorú mi na pleti zanechávajú rôzne druhy.
Zatiaľ mi je najpríjemnejší „doplnkový potravinový olej“ od Byoda. Je to zmes kukurice a repkového oleja. Je zábavné, že ho nenájdete na bežnom olejovom pulte, ale (pretože je určený ako doplnkové jedlo pre kojencov) s detskou výživou.
Môžete to vyskúšať