Zo zdravotného hľadiska; Vedel si

že fyzik vyvracia obvyklé stravovacie návyky

vecí ktoré

Prináša nás viedenský učiteľ fyziky Martin Apolin vedecký výskum „vytriezviaci“ záver:

  • Iba pri veľkom pohybe budú kilá klesať
  • Sľuby týkajúce sa stravovania nedodržiavajú to, čo chceme
  • „Energia nemôže zmiznúť, dá sa iba premeniť (napr .: energiu uloženú v tuku je možné premeniť na kinetickú alebo tepelnú energiu => aby ste schudli, musíte sa hýbať a potiť)
  • Záverom je celkový počet spálených kalórií (chudnutie a 30-minútový mýtus sú irelevantné)
  • Hladové diéty spôsobujú, že si telo zvykne na znížený príjem potravy, a to znižuje rýchlosť bazálneho metabolizmu. (Jojo efekt)

Na prečítanie: Celý článok (citát: kurier, 26. januára 2014)

Zdravá výživa a viac pohybu - to je všetko!
CU v športových jednotkách SPORTUNION Stockerau !

Tiež by vás mohlo zaujímať.

Radosť zo života 55+ túra: Klement

Z Klementa do Oberleiser Berg túra viedla k jednému z najzaujímavejších výkopových miest vo východnej oblasti, kde sa nachádzajú nálezy z doby kamennej.

Pôžitok zo života viac ako 55 rokov: prehliadka viníc Enzersfeld

„Búrkový“ začiatok sezóny pre úspešné túry na radosť

XUND BLEIB´N - Radosť zo života 55+

Úspešný štart nového X a pobytové túry pre milovníkov útulného čerstvého vzduchu, ktoré sa začali špeciálne pre tých, ktorí si dávajú pozor na Covid!

Príjemný začiatok školy, „herci“ tohto videoklipu:-)

INSIGHT ako OBHLIADKA späť do roku 2014!
BabyUNION bol založený pred 6 rokmi!