Zone-Diet 40-30-30 Nutričné informácie a kuchárska kniha
Táto webová stránka má pôvod v kuchárskej knihe receptov založených na Zóna diéta, the 40-30-30 strava podľa Dr. Orient Sears. Chcel som mať rýchlo k dispozícii preverené recepty s potrebnými gramovými informáciami pre príslušné bloky a byť schopný tieto recepty sprístupniť priateľom, ktorí tiež využívajú zónovú diétu.
Pretože sa informácie, ktoré som v priebehu času zhromaždil na tému výživy, hromadia a niekedy by som si prial, aby som mal k dispozícii zoskupené informácie o Zone-Diet v nemčine, použijem podľa môjho názoru túto kuchársku knihu Pripravte a zverejnite príslušné informácie o predmete výživy - samozrejme, niekoľko osobných ohľadov a perspektív.
. je rozdelená do piatich kategórií receptov: mäso, hydina, ryby, vegetariánske a prílohy. (Mnoho ďalších jedál sa dá zmeniť aj na vegetariánsky variant.)
Zahŕňa tiež zoznam potravín. Toto dopĺňa existujúce zoznamy (napríklad v knihách) a uľahčuje vyhľadávanie množstiev určitých potravín.
Keďže CrossFit prevádzkujem od roku 2012, nemôžem si pomôcť a zverejniť informácie a úvahy, ktoré sa mi zdajú dôležité v tejto a celkovej téme „Funkčná zdatnosť“.
Možno to pomôže aj ostatným.