Zostaňte v noci bdelí a spite cez deň Zistite, ako tento zvyk ovplyvňuje krvné bielkoviny
Podľa štúdie zverejnenej vo vedeckom časopise Proceedings of the National Academy of Sciences môže byť celodenné prebdenie a denné spanie niekoľko dní ovplyvnené koncentráciou a rýchlosťou vylučovania viac ako 100 nájdených proteínov. v krvi, vrátane hormónov podieľajúcich sa na kontrole cukru v krvi, enzýmov podieľajúcich sa na energetickom metabolizme a bielkovín, ktoré regulujú imunitnú funkciu.
Výsledky štúdie naznačujú, že únava spôsobená medzerou v časovom pásme alebo nahromadená po dvoch nočných zmenách sa mení oveľa rýchlejšie, ako sa očakávalo, fyziológiu nášho tela, čo má výrazné negatívne následky na zdravie.
Štúdia je prvou, ktorá skúmala plazmatický proteóm - celková skupina proteínov nájdených v plazme, vyjadrená genómom - a variácie, ktoré sa môžu vyskytnúť počas 24 hodín v prípade zmeny spánku a stravovania.
V porovnaní s genómom, ktorý môže byť konštantný roky, sa proteóm líši v závislosti od typu bunky, tkaniva alebo biologickej tekutiny a reaguje na podnety z prostredia. Výskum to zistil 30 odlišných proteínov vykazuje pravidelné variácie úzko súvisiace s cirkadiánnym rytmom, nezávisle od času spánku a jedla.
Tieto objavy by mohli podporiť nové spôsoby liečby a intervencie pre pracovníkov v nočných zmenách, ktorí tvoria asi 20 percent svetovej pracovnej sily a sú vystavení zvýšenému riziku cukrovky a rakoviny.
Počnúc druhým dňom experimentu si vedci všimli, ako bielkoviny, ktorých maximálna koncentrácia počas dňa začala vykazovať maximálne hodnoty sekrécie, a to aj v noci a naopak.
Jedným z týchto proteínov bol glukagón, hormonálny proteín vylučovaný pankreasom s hyperglykemickou úlohou, ktorý stimuluje pečeň k premene zásob glykogénu na jednoduché molekuly glukózy, ktoré sa okamžite uvoľňujú do krvného obehu, aby sa vyrovnal krvný cukor.
Keď subjekty neboli v noci hore, plazmatické hladiny glukagónu nielenže preukázali nočné zvýšenie, ale pozorované hodnoty boli v porovnaní s dennými omnoho vyššie. Z dlhodobého hľadiska by tento model spánku mohol vysvetliť, prečo je pravdepodobnejšie, že ľudia, ktorí pracujú v nočných zmenách, majú cukrovku.
Po simulácii pracovného harmonogramu boli nájdené nočné zmeny nižšie koncentrácie rastového faktora fibroblastov 19, ktorý na zvieracích modeloch preukázateľne urýchľuje kalorické „popáleniny“ tela. To by mohlo vysvetľovať prečo subjekty zaznamenali 10% pokles kalorického príjmu za minútu, keď bol cyklus deň-noc obrátený.
Autori štúdie uvádzajú, že subjekty boli počas experimentov vystavené zníženému svetlu, takže vystavenie silnému svetlu, ktoré môže meniť cirkadiánny rytmus, neovplyvní výsledky, a tak sa aj stalo. Aj keď sa v noci nepoužívali žiadne elektronické zariadenia emitujúce svetlo, boli pozorované zmeny v koncentráciách a rytme sekrécie bielkovín v plazme.
Inými slovami, obrátenie spánkového programu, konzumácia jedla počas noci a nielen vystavenie svetlu môže narušiť biologický rytmus tela vrátane periodicity, s akou sú proteíny vylučované, aby vykonávali svoje základné funkcie hormónov, enzýmov, buniek s imunitnou úlohou atď.