Zostaňte doma a vyhrajte boj proti koronavírusom - COVID 19, prostredníctvom FITNESS!
Posledné články
Digitálny marketing, záchranca vášho pandemického podnikania
Ako zvoliť správne dvere do kancelárie vašej spoločnosti?
Prečo zvoliť kovovú vzperu?
Spravodaj MyJob.ro.
Kategórie
- nábor
- Lov na prácu
- Motivácia a udržanie zamestnancov
- Orientácia na zákazníka
- Kariérny rozvoj
- Súčasnosť a budúcnosť
- Vyjednávanie o plate
- Zamestnanec vs.
- Externý nábor
- Pracovať v zahraničí
- Manažment ľudských zdrojov
- Tipy-kariéra
- Legislatívne správy
- Organizačný audit
- kurzov
- udalosť
- Najlepší náboroví pracovníci v Rumunsku
- Na cestách
- Kto je kto
- Študentské združenia
- Redakčné vystúpenia
- Myjob správy
- Voľný čas
- Životopis, list o úmysle, rozhovor
- Novinky pre kandidátov
Konfrontácia s pandémiou Covid 19 - koronavírusom nás všetkých priniesla s nohami na zemi, teraz už vieme, že sme zraniteľní voči epidemiologickej kríze a naším hlavným záujmom je posilnenie nášho imunitného systému.
Prečo je imunita taká dôležitá?
Imunita je obranný mechanizmus tela tvárou v tvár všetkým faktorom, ktoré ju agresujú, sa všeobecne nazývajú patogény.
A jeho zložky, týmus, kostná dreň, slezina, lymfatické uzliny, mandle, sú prvou obrannou líniou tela pred vírusmi, baktériami, zhubnými bunkami, parazitmi.
Adekvátna reakcia imunitného systému závisí od choroby alebo naopak od nášho zdravotného stavu.
Narodili sme sa s formou imunity, vrodenej, s genetickým dedičstvom od našich rodičov.
Ale druhý typ imunity, získaný, je ten, na ktorom záleží! Pretože sa to dá natrvalo zmeniť kontaktom s rôznymi mikroorganizmami a očkovaním.
Lekárske štúdie však ukazujú, že strava a šport sú dva dôležité faktory, ktoré zvyšujú schopnosť tela brániť sa aj napriek najnákazlivejším chorobám.
Ako fitness podporuje imunitu?
Lekárski vedci preukázali, že existuje jasná súvislosť medzi niekoľkými typmi cvičení vrátane fitness a ochranou pred kontaktom s rôznymi infekciami.
Imunitný systém teda pozitívne reaguje na fyzickú aktivitu zvýšením počtu T lymfocytov a NK - prírodného zabijaka, buniek zapojených do tvorby protilátok.
Fitness, pohyby, doslova celá bunková rastlina tela, sa stáva spojencom imunity, ak je správne precvičovaná, možná iba pod vedením špecializovaného osobného trénera.
A to preto, že nekontrolovaný tréningový program z hľadiska intenzity môže zvýšiť hladinu kortizolu a adrenalínu s negatívnym účinkom na krvný tlak a cholesterol, základné organické funkcie pri rovnováhe imunitného systému.
Preto nám môže pomôcť iba fitness tréner s cvičebným programom vhodným na reguláciu týchto stresových hormónov, ktoré v príliš veľkom množstve dočasne znižujú imunitu.
Ako keby fitness bol liek alebo dokonca protijed?
Áno, pohyb je súčasťou zdravého životného štýlu.
Fitness je už známy svojou silou pomáhať pri zmierňovaní porúch pohybového aparátu, roztrúsenej sklerózy, cukrovky, kardiovaskulárnych problémov alebo úzkosti a depresie.
Ak ste ešte nezačali cvičiť fitnes, urobte to!
Pretože takto môžete podporiť svoj imunitný systém, a to aj v boji proti obávaným vírusom, ako je koronavírus - COVID 19!
150 minút mierneho cvičenia týždenne alebo komplexný a individualizovaný 75-minútový fitnes program týždenne sú energetickým posilnením, ktoré musia makrofágové bunky reagovať imunitnou odpoveďou v boji proti patogénom.
Tím KLINIKA ĽUDSKÉHO FITNESSU má účinné riešenia pre každého človeka, ktorý chce zvýšiť svoju imunitu, ale tiež poskytnúť podporu kardiovaskulárnemu, osteo-muskuloskeletálnemu, dýchaciemu, tráviacemu a nervovému systému.
Ako si môžete urobiť fitnes s osobným trénerom z pohodlia domova?
Aj keď si karanténne dni vyžadujú, aby sme zostali doma, môžeme pomocou fitnes, tentoraz v náš prospech, zarobiť na fyzickej a psycho-emocionálnej pohode a rovnováhe.
Fitness špecialisti Human Clinic vám teraz ponúkajú ONLINE jedinečné a 100% personalizované programy na chudnutie, tonizáciu svalov, posturálnu korekciu, redukciu chronickej bolesti alebo antistresové tréningy.
Programy sa zostavujú až po posúdení kondície, pretože
"Vo fitnes priemysle je slabým článkom nerovnováha medzi zdravím a cvičením. Náš koncept začína zavedením fyzikálnej terapie vo fitnes a týmto spôsobom sa ubezpečujeme, že aplikujeme kompletný program podľa osobitostí a túžob každého." Cristi Strava - fyzická trénerka
Každý individuálny tréningový plán bude založený na odbornosti a zapojení celého tímu HUMAN, ktorý pozostáva z trénera, fyzického trénera, technika výživy, fyzioterapeuta a chiropraktika.
Každý ľudský člen teda bude vykonávať iba kondičné cvičenia, ktoré sú pre neho vhodné, a to presne s vedomím, aké zdravotné výhody budú mať zo strednodobého a dlhodobého hľadiska.!
A kvalita služieb fitnes a fyzioterapie je zaručená zmluvou a prísľubom „100% spokojní“ alebo vám vrátime celú hodnotu vášho predplatného! ''