Zostaňte vo forme s nádhernou Kegelovou guľou na posilnenie panvových svalov
Toto leto nosí intímne svaly tvrdé ako kameň
Jediné, čoho sa musíte zbaviť, je stres spôsobený močovou inkontinenciou. Zostaňte vo forme s nádhernou guľou Kegel Ball
Pravdepodobne ste už počuli alebo dokonca použili frázu „smej sa sebe“. No v ideálnom kontexte stráca vulgárnosť a je to skutočne vtipný výraz. Ale už ste si niekedy mysleli, kde má toto mestské príslovie pôvod? Ak sa vám už stalo, že sa smejete alebo kýchate a máte malý náhodný únik moču, rozumieme, že pri čítaní týchto riadkov sa neusmievate. Čoskoro sa však budete usmievať, pretože pre vás máme jedinečné riešenie, ak sa chcete tohto problému zbaviť.
Pozrime sa však - pre viac poznatkov o našom tele - čo to vlastne inkontinencia moču je a ako s ňou môžeme bojovať.
Čo je to stresová inkontinencia moču?
Ako už názov napovedá, tieto nehody nedobrovoľného úniku môžu byť spôsobené rôznymi fyzickými alebo psychickými vypätiami, keď panvové svaly stratia pevnosť. Tieto svaly majú funkciu podpory močového mechúra a zvierača, ktoré riadia tok moču.
Je dôležité vedieť, že nehovoríme o chorobe, ale iba o symptóme, ktorý môže oznámiť dysfunkciu močového mechúra.
Kto môže trpieť týmito nepríjemnými príznakmi?
Takmer každá žena (aj muži majú také problémy, ale teraz pre nás nie je klan mužov relevantný). Podľa niektorých štúdií sa inkontinencia moču vyskytuje s vekom, niekde v postmenopauzálnom období, najčastejšie však po prirodzenom pôrode - v akomkoľvek veku. Ďalšími príčinami môžu byť chirurgické zákroky, patologické stavy panvy, nadváha alebo dokonca chronické ochorenia dýchacích ciest.
Ako sa môžeme zbaviť stresu alebo námahy inkontinenciou moču?
Na zmiernenie tohto nepríjemného stavu existuje niekoľko metód - invazívnych aj neinvazívnych.
Invazívne ošetrenie zahŕňajú namontovanie bandážovacej/podpornej siete, retropubické kolposuspenzie alebo kolagénové injekcie.
Neinvazívne ošetrenie - ktoré si tiež vyberieme - zahŕňajú tréning panvových svalov na zlepšenie funkcie zvierača močovej trubice pomocou Kegelových cvikov, močenie v určitých hodinách, vyhýbanie sa fyzickej námahe alebo zmena stravy.
Čo navrhujeme na liečbu močovej inkontinencie?
Kegelova guľa - na posilnenie panvových svalov!
Aj keď na prvý pohľad prvé, na čo si myslíte, sú sexuálne hry, verte nám, nie je to tak. Guľôčky Kegel obsahujú závažia, ktoré dajú týmto lenivým svalom zabrať.
Čo to vlastne Kegelova guľa je?
Výcvikové zariadenie Kegel je v skutočnosti doplnkom s jednou váženou loptou pokrytou silikónom na posilnenie panvového dna.
Tento výrobok odporúčame z niekoľkých dobrých dôvodov:
- Jeho použitie je mimoriadne jednoduché aj pre začiatočníkov
- Perfektný úvod pre posilnenie svalov panvového dna
- Veľkosti, aby sa pohodlne zmestili do vagíny
- Ergonomický dizajn sa prispôsobí telu
- Rotácia vnútorných guličiek stimuluje a posilňuje svaly panvového dna aj pri tých najjednoduchších denných pohyboch
- Najlepšie výsledky dosiahnete pri krátkom, ale pravidelnom používaní
- Zabraňuje stresovej inkontinencii a problémom s maternicou
- Tiež odporúčané pôrodnými asistentkami a gynekológmi na popôrodné cvičenia
- Vhodné aj pre ženy s prolapsom maternice alebo so sklonenou maternicou alebo pre ženy, ktoré podstúpili hysterektómiu.
Môžete si vybrať z dvoch druhov guličiek, podľa vašich potrieb.
Tiež si zvykneme spomenúť, že v porovnaní s intímnou gymnastikou si použitie týchto lôpt nevyžaduje špeciálny program. Môžete ich použiť aj pri príprave raňajok, bez toho, aby si niekto všimol, že si medzitým zachováte svoje intímne zdravie.
Bez ohľadu na okolie, ktoré si vyberiete na zotavenie svojich intímnych svalov, musia sa cviky vykonávať každý deň niekoľko minút.
A v neposlednom rade vám ponúkame malé pikantné tajomstvo: používanie Kegelovej gule vám okrem vylepšenia alebo dokonca boja proti inkontinencii môže priniesť ďalšie potešenie zo sexu, pretože s posilnením pošvových svalov, pocit prieniku bude intenzívnejší.
Poďme sa nahlas zasmiať, žiadny problém! 😉