Zoštíhlenie znamená zmenšenie ošetrenia peňaženky, a nie žalúdka
Ak sa výrobky na chudnutie dostanú pod výživový mikroskop, výsledkom bude, že veľa výrobkov na chudnutie zmenšuje peňaženku a nie žalúdok. Spoločnosť pre výživovú medicínu: Lieky na obezitu na predpis, bielkovinové úpravy nalačno a lekárske prístroje s vlákninou vám môžu pomôcť schudnúť.
Prostriedky na chudnutie sú na vzostupe a ľudia s nadváhou jednoducho dúfajú, že s nimi schudnú, aby slaninové rožky nepokazili radosť z dovolenky. Podľa odhadov spoločnosti je každý tretí človek v súčasnosti „na diéte“ a mnohí sa spoliehajú na produkty na chudnutie.
V Nemecku sú k dispozícii stovky produktov na chudnutie, ale iba niekoľko z nich pomáha ľuďom s nadváhou, vysvetľuje spoločnosť. Niektoré výrobky sú dokonca zdraviu škodlivé, iné sú jednoducho neúčinné. Dehydratačné látky a preháňadlá môžu byť otázne, zatiaľ čo kapustová polievka, jablčný ocot/chitosan a výrobky zo špargle majú malý alebo žiadny účinok. Účinok prostriedkov na chudnutie musí byť v štúdiách preukázateľný. Okrem toho nesmú byť neprimerane drahé, varujú odborníci na výživu.
Ako súčasť programu na chudnutie, ktorý pozostáva z redukčnej diéty a programu na cvičenie/správanie, môže byť užitočné:
- Potravinové doplnky založené na vláknine týkajúce sa sýtosti,
- Lieky obsahujúce orlistat na obmedzenie vstrebávania tukov,
- Lieky obsahujúce sibutramín na potlačenie chuti do jedla,
- Výrobky obsahujúce L-karnitín na podporu spaľovania tukov,
- Rovnako aj proteíny upravené nalačno
- MCT tuky.
Nevýhodou je, že žiadny výrobok sám nerieši problém s obezitou. Nákupné pomôcky by ste si mali kúpiť v lekárni, pretože ponuky cez internet a priama pošta sú často pochybné alebo príliš drahé. Spoločnosť varuje, že mnohé ponuky televíznych nákupných kanálov sú príliš drahé.
Pokyny pre obezitu Nemeckej spoločnosti pre obezitu musia byť základom pre odporúčanie produktov na chudnutie. Ľudia s nadváhou by mali so svojím rodinným lekárom diskutovať o tom, či má zmysel brať lieky na lekársky predpis.
Pretože obezita je primárne spôsobená stravou s vysokým obsahom tukov a súčasným nedostatkom pohybu, zdá sa, že z výživového hľadiska majú zmysel lieky, ktoré znižujú absorpciu tukov inhibíciou lipázy štiepiacej tuky. Na látky, ktoré ovplyvňujú reguláciu sýtosti hladu, by sa malo pozerať kritickejšie. Keďže chudnutie často zlyháva v dôsledku hladovania, môžu vám pomôcť produkty, ktoré prostredníctvom vlákniny podporujú sýtosť. Vláknina napučiava v žalúdku, zostáva tam niekoľko hodín a stimuluje receptory sýtosti, aby sa zabránilo hladu.
Pôst modifikovaný bielkovinami vykazuje v štúdiách sľubné výsledky. Z výživového hľadiska je však nevyhnutné, aby boli tieto výrobky začlenené do programu, ktorý súčasne vedie k trvalej zmene stravovania. Mnoho lekárov používa nalačno s bielkovinami ako súčasť svojich programov na chudnutie. Sú užitočné, ak sú interdisciplinárne a stále.
MCT tuky, ktoré sú dostupné v obchodoch so zdravou výživou, obsahujú menej kalórií ako bežné tuky, zvyšujú energetické nároky a zabraňujú jojo efektu. L-karnitín je nevyhnutný pre využitie tukov. V súvislosti s obmedzenou stravou môže dôjsť k nedostatočnej ponuke. Preto sa odporúča užívať ho pri súčasnom cvičení.
Odborníci na výživu zdôrazňujú, že výrobky na chudnutie môžu byť účinnou pomôckou v boji za štíhlejšiu postavu. Z výživového hľadiska ich v žiadnom prípade nemožno odmietnuť. Výrobky, ktoré vedú k sýtosti, sú obzvlášť vhodné, pretože iba ten, kto je plný, môže schudnúť. V ideálnom prípade by ľudia s nadváhou mali brať iba výrobky, ktoré sú schválené pre lieky na chudnutie, zdravotnícke pomôcky alebo dietetické jedlá a ktorých účinky boli preukázané štúdiami, zdôrazňuje spoločnosť.