Zoštíhľujúca kúra pre deti

„Tučné a krásne“ dieťa v skutočnosti nie je. zdravé. Aj keď babičky alebo matky majú tendenciu radovať sa, keď je dieťa bacuľaté, detská obezita predstavuje riziko obezity v dospelosti, riziko kardiovaskulárnych chorôb, pečene, pľúc a cukrovky, má však aj významné sociálno-psychologické účinky. Detská váha je dôležitá pre súčasné zdravie dieťaťa aj pre život.

kúra

Ako mať viac dôvery v seba a svoju budúcnosť

O vývoji tukových tkanív v detstve

Black Friday Duty Free show @ BestValue

Zoštíhľujúca kúra pre deti

Strava pre deti je veľmi podobná zdravej strave pre dospelých a v žiadnom prípade tým nemyslím drastické alebo hladovacie diéty. Dieťaťu by nemali chýbať mliečne výrobky, ovocie, zelenina, ale ani bielkoviny z kuracieho mäsa, rýb, moriek. Potrebuje živiny, pretože rastie, jeho orgány sa neustále vyvíjajú až do puberty.

Tu sú základné princípy detskej výživy:

- Na raňajky jedzte med, mliečne výrobky, vajcia, ovocie, cereálie s mliekom, kuracie mäso alebo ryby (nie však z párkov, ale prípadne pripravené večer na grile) v sendviči so zeleninou, plátkom syra (nie viac, je veľmi tučný). Ak to vek umožňuje, môžete dieťaťu podať aj kapsulu rybieho oleja.