Zoštíhľujúca šťava na báze zelenej kávy a mandlí; Už 20 rokov si váži ženy ako vy
Je asi málo takých, ktorí o zelenej káve nikdy nepočuli. A rovnako ako málokto nevie, že to vďaka vysokému podielu antioxidantov, ktoré obsahuje, účinne bojuje proti rakovine, cukrovke a obezite.
Zelená káva je surová, nepražená káva a má vôňu podobnú tej, ktorú si doprajeme každé ráno, len oveľa intenzívnejšiu. Je známy ako spoľahlivý spojenec pre tých, ktorí chcú zhodiť kilá navyše.
Ako udržať stravu šťavou na chudnutie na základe zelenej kávy
Ak sa navyše stretávate s problémom nadbytočných kilogramov, odporúčame vám vyskúšať šťavu zo zelenej kávy, ktorej recept vám ponúkame nižšie. Keďže sú ľudia, ktorí netolerujú intenzívnu chuť zelenej kávy, rozhodli sme sa pre oveľa príjemnejšiu verziu tohto likéru.
Táto šťava sa zvyčajne pije ráno, pred raňajkami, pretože jej úlohou je znižovať chuť do jedla, ktorá sa vyskytuje počas dňa. Je to spôsobené vysokým obsahom vlákniny v zelenej káve.
Počas diéty sa odporúča vzdať sa jedál s vysokým obsahom tukov, potravín a pečiva na báze cukru, sýtených a alkoholických nápojov. Malo by sa uprednostniť konzumácia 2 litrov vody a nesladených čajov denne. Ľahká fyzická aktivita tiež prispieva k rýchlejšej strate nadbytočných kilogramov. Šťava z chudnutia zelenej kávy sa konzumuje až do dosiahnutia požadovanej hmotnosti.
Suroviny potrebné na prípravu zelenej kávy a mandľového džúsu
- 3 - 4 čajové lyžičky zelenej kávy
- 2/3 šálky nesladeného mandľového mlieka
- Šálka čerstvého alebo mrazeného špenátu
- Lyžičku medu alebo agávového sirupu
Ako pripraviť šťavu zo zelenej kávy a mandle
Všetky tieto ingrediencie vložte do mixéra a mixujte pri vysokej rýchlosti do hladka. Ak si dáte príliš veľa šťavy a nemôžete ju vypiť naraz, môžete ju počas dňa skonzumovať v dvoch dávkach, prvá z nich je na raňajky.
Ak si pripravíte túto šťavu mimo sezóny, môžete špenát nahradiť akýmkoľvek šalátom.