Zoštíhľujúca kúra podľa vášho znamenia zverokruhu
Astrológovia zaručujú, že táto liečba funguje. Toto je zoznam potravín, ktoré vyhovujú vášmu zodiackemu charakteru a pomáhajú vám pri chudnutí. Vyskúšajte, možno majú hviezdy pravdu.
Znamenie baranaBaran je energický a rozhodný. Nemajú však trpezlivosť na to, aby si nakoniec liečili. Ak ste rodákom z tohto znamenia a chcete sa zbaviť nežiaducej váhy, môžete skúsiť schudnúť súťažením s priateľom. To vás určite bude motivovať.
Diétna strava by mala byť založená na potravinách, ako je hnedá ryža, špenát, brokolica, šalát, semená a sušené ovocie. To všetko v kombinácii s ranným joggingom dokáže s vašou postavou zázraky.
Znamenie býkaJe všeobecne známe, že domorodci zemského znamenia Býka sú zanietení pre umenie gastronómie. Ak chcú schudnúť, musia mať ambíciu dať sedavý životný štýl nabok a venovať sa fyzickým aktivitám, vďaka ktorým sa budú cítiť dobre, napríklad spoločenský tanec.
Medzi potraviny, na ktoré by ste sa mali spoľahnúť, ak chcete schudnúť, patrí repa, uhorky, špenát, orechy a karfiol. Pamätajte však, že toto všetko by sa malo konzumovať s mierou. Je tiež vhodné vyhnúť sa potravinám, ktoré obsahujú sacharidy, ako sú zemiaky a cestoviny.
Znamenie dvojčiatBlíženci sú vzdušné znamenie a majú premenlivú povahu. Pretože sa nudíte dosť rýchlo, potrebujete pestrú stravu kombinovanú s cvičením, ktoré kombinuje flexiu kolena s bruchom.
Pre fungujúcu stravu konzumujte citrusové plody, mrkvu, zeler, karfiol, nízkotučné jogurty, paradajky, šalát, zelené fazule, hrozienka a mandle. Namiesto toho si dajte pozor na kysnuté cesto a sladkosti bohaté na rafinovaný cukor.
Zverokruh rakovinyRakoviny sú vodným znamením a majú emocionálnu povahu, vďaka ktorej sa ľahko dostanú z vrcholov extázy do druhého extrému, emocionálnej priepasti. Z tohto dôvodu vás môže lákať jesť, keď ste nervózni, dokonca aj v najnevhodnejších časoch dňa, napríklad večer, pred zaspaním.
Vaša strava by mala pozostávať z obilnín s vysokým obsahom vlákniny, nízkotučného jogurtu, brokolice a karfiolu, kapusty, morských rias, uhoriek, banánov a jabĺk. Snažte sa vyhýbať tukom a rafinovanému cukru. Okrem toho si trénujte plávanie alebo tvarovanie. Budú fungovať ako tonikum pre telo a psychiku.
Znamenie levaLevy sú slnečným znamením a vládne im element ohňa. Preto chcú pri všetkom, čo robia, upútať pozornosť, a to aj pri diétach. Musíte byť trpezliví, držať diétu a pamätať na plán zostavený do najmenších detailov. Pri rýchlej diéte nie je vhodné zhodiť kilá navyše, pretože sa za krátky čas môžu opäť hromadiť.
Najlepšia strava pre vás bude pozostávať z fyzických cvičení cvičených v posilňovni pod vedením inštruktora a sprevádzaných vyváženou stravou. Musíte jesť korene, brokolicu, ryžu, jablká, broskyne a citrusové plody. Pre príjem nenasýtených tukov si vyberte vlašské orechy, mandle a slnečnicové semienka. Nepoužívajte tučné mliečne výrobky a vyhýbajte sa korenistým jedlám, ktoré môžu zvýšiť vašu chuť k jedlu.
Znamenie pannyPanna je znamenie, ktorému vládne živel zem. Ako rodák z tohto znamenia ste poriadkumilovný človek, takže vám vyhovuje prispôsobená strava doplnená fyzickými cvičeniami cvičenými v špecializovanom prostredí.
Najvhodnejšie jedlá pre vás, ak chcete dodržiavať diétu, sú jedlá z kategórie zeleniny varené vo forme polievok alebo dusených pokrmov, šalátov a obilnín bohatých na vlákninu. Namiesto dezertu si môžete vychutnať ovocie ako citrusové plody alebo jablká, je však vhodné vyhnúť sa čokoláde a sladkostiam bohatým na rafinovaný cukor.
Znamenie VáhVáhy sú citlivé vďaka vzdušnému prvku, ktorý ich ovplyvňuje, a majú mimoriadne vyvinutý zmysel pre estetiku. Vaša premenlivá povaha vás však môže prinútiť zmeniť názor uprostred diéty. Aby ste sa ubezpečili, že sa tak nestane, pokúste sa dodržiavať stravu spolu s ďalšími ľuďmi, ktorí majú obavy o vzhľad svojej postavy. Takto sa budete cítiť motivovaní a budete mať orientačné body, podľa ktorých sa budete môcť nechať viesť.
Okrem potravín ako mrkva, špenát, paradajky, hrášok, kukurica, sójové výrobky, hrušky a hrozno by ste mali denne zjesť asi 100 gramov semien bohatých na éterické oleje. Je tiež vhodné ísť si zabehať alebo bicyklovať.
Znamenie škorpiónaŠkorpión je vodné znamenie, ktoré sa vyznačuje silou a pozitívnym prístupom. Preto sú pre vás vhodné aj extrémne detoxikačné diéty, ako napríklad diéty, ktoré zahŕňajú výlučnú konzumáciu štiav a ovocia po dobu troch dní.
Vyskúšajte stravu zo šošovice, póru, špargle, uhoriek, cvikly, banánov, čiernych čerešní a kokosu. Pozor na rafinovaný cukor a pečivo.
Znamenie StrelecNa dobrodružnú povahu Strelca má vplyv prvok, ktorý ho ovláda, oheň. Z tohto dôvodu sa pri chudnutí nebojíte cvičenia, bez ohľadu na prostredie, v ktorom ho cvičíte. Či už radi chodíte na turistiku alebo sa rozhodnete cvičiť doma, nebude to pre vás problém. Pokiaľ ide o stravu, mali by ste sa radšej zdržať nadmernej konzumácie sladkostí, pretože ste náchylní na hromadenie telesného tuku v oblasti bedier a stehien.
Potraviny uvedené v strave sú nasledujúce: olivy, celozrnné výrobky, zemiaky, mrkva, jablká, hrušky, citrusy.
Znamenie KozorožcaKozorožec je zemské znamenie s ambicióznou povahou a schopnosťou dostať sa tam, kam chce, sám. Ak patríte k domorodcom tohto znamenia, znamená to, že ste nadšení pre gastronómiu a že máte radi vynikajúce jedlá. Vzhľadom na to, že ste metodický a trpezlivý človek, môže sa vo vašom prípade držať diéty ľahko. Vyberte si popri svojej strave aj dennú fyzickú rutinu, ktorú tvoria cviky pilates alebo jóga. Snažte sa tiež odosobniť od každodenných starostí, pretože stres je hlavným dôvodom, ktorý vedie k tomu, že budete niekedy jesť s mierou.
Pre Kozorožca predstavuje správna strava, keď chce zhodiť nadbytočné kilogramy, polievky, detoxikačné čaje, ľanové semiačko, kapustu, zemiaky, dusenú zeleninu, citrusy a hnedú ryžu. Aby sa dosiahlo požadovaného výsledku, musí sa toto označenie vyhýbať konzumácii čokolády a živočíšnych tukov.
Znamenie vodnáraVodnára riadi vzdušný živel, ktorý vám dá závideniahodnú životnú silu a umožní vám vyzerať večne mladý. Horské športy a tanec sú fyzické aktivity, ktoré vám vyhovujú, ak chcete mať závideniahodnú postavu.
Tiež surová zelenina konzumovaná vo forme šalátov vám môže pomôcť pri diéte vhodnej pre vaše znamenie zverokruhu. Nezabudnite na zeleninové jedlá, ako je brokolica, mrkva, zeler a paradajky. Z kategórie ovocia sa odporúča jesť figy, datle, jablká, hrušky a citrusové plody.
Znamenie ryby
Ryby často prepadajú sklamaniu a depresiám, keď to v ich živote nejde podľa plánov. Tento postoj ovplyvňuje vodný prvok, ktorý ich ovláda a robí citlivými a introvertnými.
Ak sa v tomto popise spoznáte, znamená to, že pri dodržiavaní diéty musíte byť motivovaní a podporovaní, aby ste sa jej ľahko nevzdali. V tomto zmysle potrebujete prispôsobenú stravu a cvičenie, ktoré vám môžu pomôcť znovu získať vnútornú rovnováhu, napríklad jóga.
Správnymi potravinami, ktoré vás zbavia nadbytočných kilogramov, sú potraviny s vysokým obsahom výživných látok, ako sú morské riasy, ovos, celozrnné výrobky, fazuľa, datle, slivky, jablká a hrozno. Pozor na lákadlá na jedlo v kategórii sladkostí alebo kysnutého cesta.
Každé telo priberá alebo chudne v závislosti od určitých charakteristík. Je však len na vás, aby ste mali vyvážený životný štýl, závideniahodnú postavu a dobré zdravie.