Nesprávna obuv môže sťažiť liečbu chorôb
autorka Mirela Barbă, 24. novembra 2018, 21:00
Pred niekoľkými desaťročiami slávna Marilyn Monroe povedala: „Dajte dievčaťu správne topánky a môže dobyť svet.“ Parafrázujúc to, dnes by sme mohli povedať, že nevhodná obuv nám bráni mať zdravie… na nohách.
Choroba prichádza krok za krokom, z nevhodnej obuvi
Je známe, že ženy majú osobitnú afinitu k topánkam. A módne kánony nás nútia ignorovať nič, pokiaľ ide o zmocnenie sa vysnívaným párom topánok. Už nemyslíme na peniaze ani na úžitok ... Najhoršie však je, že si radšej zapcháme nohu, aj keď už len v menšej veľkosti, aby sme sa posadili na príliš vysoké podpätky, aby sme sa zadusili syntetickými materiálmi, aký je deň dlhý. A to len preto, aby ste držali krok s módou! Dlhodobé následky sú však pri nevhodnej obuvi zničujúce. Keby to boli len pľuzgiere, pupienky, pachy a prechodná bolesť, nebolo by to také zlé. Ale s kŕčovými žilami, úponmi a dokonca aj odchýlkami kolóny to nie je vtip! Pamätajte na to a nabudúce, keď idete nakupovať, si to poriadne rozmyslite, až potom obohatíte svoj šatník o ďalšie topánky.!
1. Tinea pedis nás „žerie“
Tento stav, známy ako „noha športovca“, je spôsobený plesňou, ktorá nachádza vhodné prostredie pre vývoj v športovej obuvi. Okrem toho sa zvyčajne objavuje u sedavých ľudí, u detí, u tých, ktorí sú zvyknutí dlho nosiť uzavretú obuv. Tejto plesne sa môžeme zbaviť aj v salónoch, kde nie sú prístroje na pedikúru dostatočne sterilizované, vo verejných sprchách, v bazénoch. Je to choroba, ktorá nebolí, ale uzdravuje sa dlho. Zvyčajne sa objavuje medzi prstami na nohách, dáva neznesiteľné svrbenie, pocit pálenia.
2. Hory sú mučivé
Obuv s veľmi ostrým prstom, typom zobáka, je pre vzhľad a zdravie chodidla zničujúca, najmä ak sa neberú s väčším počtom, aby prsty na nohách pohodlne sedeli vo vnútri a neboli stlačené. A ak sú vysoké podpätky, kombinácia vedie k nenapraviteľným deformáciám chodidla. Lekári nazývajú Hallux valgus stav, ktorý vedie k krívaniu palca (hallux) s tendenciou prekrývať ďalší prst. Ochorenie spočiatku len nepekné a nepríjemné, časom spôsobuje neznesiteľnú bolesť a jediným liekom je chirurgický zákrok.
3. Pinty dávajú bolesť
Všetko sa začína bodavým pocitom v päte, ráno, keď vstaneme z postele. Potom bolesť postupne robí z chôdze skutočné muky. Osteofyty, známe ako pätové ostrohy, sa tvoria osifikáciou svalov v kosti. Bolesť sa môže spustiť aj po triviálnom bodnutí. Vo všeobecnosti sa ostrohy vyskytujú u ľudí s nadváhou a obezitou, u výkonných športovcov, u profesionálnych tanečníkov a najmä u žien, ktoré nosia veľmi vysoké podpätky, príliš pevné a nepohodlné topánky pre tých, ktorí nosia topánky s pevnou a ťažkou podrážkou.
4. Mortonova choroba „zasahuje“ naše nohy
Vysoké podpätky, príliš tesné alebo príliš široké topánky vedú k Mortonovej chorobe. Spravidla sa vyskytuje u ľudí s plochými nohami a spôsobuje neznesiteľnú bolesť v chodidlách. A nielen to! V priebehu času choroba vedie k deformácii chodidla, chrbtice, panvových kostí.
5. Celulitída prichádza na päty?
Akokoľvek to znie čudne, je to pravda! Okrem toho, že nenávratne ovplyvňujú chrbticu, vysoké podpätky a ostrá a tesná obuv zabraňujú dobrému prekrveniu a okysličeniu pokožky. Nasleduj? Vzhľad celulitídy. Preto je veľmi dôležité, aby sme pri kúpe topánok na podpätku dbali na mieru a najmä na obuv, ktorá musí rešpektovať prirodzenú anatómiu nohy.
Ako si vybrať, čo je pre vás najlepšie
Aby ste sa nestretli so zdravotnými a estetickými problémami nôh spôsobenými nevhodnou obuvou, majte na pamäti nasledujúce pravidlá:
-vždy si kúpte topánky, ktoré vám vyhovujú, a to aj s polovičným alebo väčším číslom, ktoré vás zo začiatku vôbec neurobí.
-zvyknite si používať vložky z prírodných materiálov, ktoré zmierňujú tlak pri dopade na zem.
-Vyskúšajte topánky večer, keď sú nohy opuchnuté, a pred zakúpením produktu urobte niekoľko krokov. Chodidlo a prsty by mali tesne priliehať k topánke.
-päty by nemali byť ani príliš nízke, ani príliš vysoké. Ideálne sú 3 až 5 cm.
-podrážka musí byť pružná a musí umožňovať prstom pohyb pri chôdzi. Avšak aj keď sú módne, topánky ako papuče, široké a s rovnou podrážkou, vedú k bolestiam kolenných kĺbov.
-Mali by ste sa vyhnúť syntetickým materiálom, ktoré neumožňujú nohe dýchať.
-kedykoľvek máte možnosť, najmä doma a v tráve, vyberte sa chodiť naboso.
Dajte si pozor na podrážky! Syntetické materiály podporujú zadržiavanie vlhkosti a vývoj plesní na nohách. Vždy voľte kvalitné materiály, minimálne na vnútornú stranu topánok.