Zoštíhľujúce pásy odstraňujú vodu, nie tuk!
Zoštíhľujúce pásy vylučujú vodu,
nie tučný!
Vedeli ste, že pomocou pásov na rýchle chudnutie vylúčime z tela iba vodu, nie tuk?!
Príťažlivosti je jednoducho neodolateľné: „Schudnite 5 kg za 10 dní s týmto novým vzorcom, vedecky potvrdeným.“ A odradená nadváha, stále ochotná bojovať, sa drží tohto stebla trávy. Musí veriť.
Chudnutie je chudnutie, nie? Záleží na použitej metóde?
Väčšina ľudí, ktorí chudnú, si predstavuje, že strácajú tuky. V skutočnosti sa však často môže stať, že prehrá hlavne Voda a sval .
V poslednej dobe sa tabletky na chudnutie vrátili do módy. Mnohé z nich obsahujú diuretiká, ktoré vylučujú vodu z tela. Pretože ľudské telo je tvorené 70% vody, je ľahké pochopiť, ako sa týmto tabletkám relatívne ľahko darí rýchlo odstrániť niekoľko kilogramov vody. Čísla, pri ktorých sa indikátorová ihla zastaví, sú povzbudivé - minimálne na niekoľko dní. Postupne sa však telo vyrovná, naberie späť vodu a spolu s ňou aj stratené kilogramy.
Požitie predávkovania bielkovinami spôsobí v podstate rovnaký výsledok. Pečeň premieňa nadbytočné bielkoviny na dusík močoviny v krvi (AUS), ktorý núti obličky násilne odvádzať vodu z tela. Na „umytie“ produktov pochádzajúcich z metabolizmu prebytočných bielkovín je potrebných sedemkrát viac vody v porovnaní s vodou potrebnou na vylúčenie produktov odbúravania sacharidov alebo tukov.
Rýchloúčinné recepty na chudnutie to využívajú. Prijatie hyperproteínovej diéty (veľmi bohatej na bielkoviny) vedie k pozoruhodnému zníženiu hmotnosti, ktoré sa dosiahne v krátkom čase. Avšak vzhľadom na veľké nebezpečenstvo sú tieto režimy takmer vždy obmedzené na krátke časové obdobia, zvyčajne dva týždne. A v tomto prípade ukazuje váha uspokojivé čísla, ale hmotnosť sa čoskoro vráti na predchádzajúcu úroveň, keď telo získa stratenú vodu.
Záver je prirodzený: užívanie diuretických tabliet alebo predávkovania bielkovinami iba vytvára „ilúziu“, že chudneme. V skutočnosti nás iba dehydratujú, a to na krátky čas. Jediným riešením na dosiahnutie a udržanie požadovanej hmotnosti je osvojenie si zdravého životného štýlu, starostlivosť o stravu, ktorá zabezpečí správnu váhu, zabráni srdcovo-cievnym chorobám, degeneratívnym ochoreniam atď. Zdravé stravovanie by malo byť kvalitatívne vyvážené (bielkoviny, pomaly sa vstrebávajúce sacharidy, zdravé lipidy), kvantitatívne (vek a fyzická aktivita) a malo by sa podľa toho pripravovať. Pre zdravý životný štýl je pre zdravý životný štýl veľmi dôležitý, ba dokonca nevyhnutný počet jedál - minimálne 3 stále jedlá/deň.
Nie je ľahké prijať disciplinovaný program stravovania, ktorý treba dodržiavať. Ak však chceme vyzerať dobre a byť zdraví, musíme si to ukladať ako osobný cieľ.