Zranenia svalov - pozorovateľ

Poranenie svalov

1. Prehľad

Svalové poranenia sú obzvlášť časté v športe. Môžu vzniknúť, keď sú ľudia, ktorí športujú, nedostatočne vyškolení, keď dostatočne nezahriali svoje svaly alebo keď sú nadmerne unavení.

zranenia

Svalové poranenia sú väčšinou strečové poranenia, ktoré sa pohybujú od neškodnej svalovej bolesti až po namáhanie svalov až po slzy svalových vlákien a slzy svalov alebo pomliaždenie svalov:

  • Na boľavé Neobvyklý a trvalý stres vedie k mikroúrazom svalových vlákien.
  • A Svalová námaha je spôsobené preťažením svalu až po jeho elastickú hranicu bez prekročenia limitu.
  • Na Roztrhnutý hamstring Svalové vlákna sa roztrhli v dôsledku náhleho napätia a následného extrémneho namáhania celej svaloviny.
  • Na Svalová slza celý sval je roztrhnutý z rovnakých dôvodov.
  • Pri a Pomliaždenie svalov (takzvaný bozk na koňa) sú svalové vlákna spôsobené vonkajšou silou (napríklad kopmi alebo údermi), ktoré silou stláčajú, stláčajú a trhajú sval o kosť pod.

Typickými znakmi akejkoľvek formy svalového poškodenia sú (zvyčajne silné) bolesti a obmedzená pohyblivosť. Pri všetkých svalových zraneniach (s výnimkou boľavých svalov) je dôležité okamžite zastaviť fyzickú aktivitu. Správna prvá pomoc pri úrazoch svalov môže mať pozitívny vplyv na proces hojenia: Najmä v prípade ťažkých úrazov svalov, ako sú roztrhnutie alebo pomliaždenie svalov, je možné pomocou vhodných počiatočných opatrení a predpísanej športovej prestávky čas na úplné zotavenie značne skrátiť.