Zranenie pri golfe
Synonymá v širšom zmysle
Golf, Zranenie golfu, Bolesti chrbta, Tenisový lakeť, Rameno golfistu, Golfový lakeť, Rameno, Bedrová chrbtica.
úvod
Táto téma je zameraná na ľudí, ktorí utrpeli choroby v aparáte kĺbov a zadržiavania v dôsledku jednostranného preťaženia spôsobeného golfom.
Táto téma má okrem ľudí, ktorí utrpeli chorobu, pomôcť vyhnúť sa poškodeniu preťažením.
Golfu sa dá venovať až do vysokého veku, vrátane protetického ošetrenia kolena a bedrového kĺbu, neobmedzuje schopnosť hrať golf.
Z dôvodu rastúcej popularity golfu sú čoraz dôležitejšie úrazy a choroby spôsobené golfom Ortopédia.
Faktory športovej medicíny
Počas 18-jamkového golfového kola golfista prekonáva vzdialenosť asi 10 až 12 km. Spotreba kalórií počas päťhodinového turnaja sa odhaduje na asi 1500 kcal.
Energia sa generuje najmä z požadovaného Spaľovanie tukov a menej z rozkladu cukru. Tréningový efekt, ktorý má priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém, je možné dosiahnuť pri energetickom spálení viac ako 2 000 kcal/týždeň. Za týmto účelom musí byť odohraných minimálne 27 jamiek. Niekoľko štúdií preukázalo, že existuje vysoký krvný tlak zlepšuje, znižuje sa riziko srdcového infarktu a klesá lipidy v krvi (LDL - cholesterol a triglyceridy), čo je spôsobené hlavne spaľovaním tukov.
V konkurenčných podmienkach sa môže vysoký krvný tlak spojený so stresom vyskytnúť aj u zdravých kardiovaskulárnych jedincov. Najmä srdcové choroby a pacienti trpiaci vysokým krvným tlakom sú za turnajových podmienok vystavení riziku poškodenia cievneho systému.
Z dôvodu vysokého fyzického a psychického stresu v turnajových podmienkach, Tep v priemere viac ako 100 úderov za minútu.
Test na prítomnosť koronavírusov
Trpíte jedným Infekcia spôsobená koronavírusom?
Odpoveď na toto 11 rýchlych otázok a zistite, či vám nehrozí nebezpečenstvo!
Patríš k jednému Riziková skupina týkajúce sa koronavírusu (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Patrím do rizikovej skupiny koronavírusov??
Ako dobre to držíš Bezpečnostné opatrenia na ochranu pred koronavírusom (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Prijímam správne bezpečnostné opatrenia?
Aká vysoká je tvoja riziko byť infikovaný koronavírusom (SARS-CoV-2) v blízkej budúcnosti?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Aké vysoké je moje riziko infekcie?
Mám Coronu alebo „len“ prechladnutie?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chlad?
Mám Coronu alebo „len“ chrípku?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chrípka?
Možnosti zranenia pri hraní golfu
Krátkodobé vysoké špičkové zaťaženie počas pohybu mŕtvice vedie k veľkým zaťaženiam kĺbového a pohybového aparátu.
Zranenia môžu byť v oblasti
Akútne golfové zranenia sú zriedkavé. Najmä začiatočníci sú ohrození zlyhaním v zemi z dôvodu nedostatočnej praxe. Toto povoľuje modrina a vznikajú skomoleniny.
Tiež by vás mohla zaujímať táto téma: Križový väz je preťažený
V zriedkavých prípadoch môžu úrazy ricochetov spôsobiť úrazy vysokorýchlostnými golfovými loptičkami. Našťastie sú tieto zranenia veľmi zriedkavé kvôli veľmi disciplinovanej hre všetkých hráčov a dodržiavaniu golfových pravidiel. Zranenia spôsobené priamym nárazom v oblasti lebky môžu byť smrteľné.
Väčšina všetkých golfových zranení má tendenciu vyvíjať sa pomaly, ale tiež majú tendenciu stať sa chronickými.
To znamená, že ochorenie nie je možné zlepšiť ani pomocou terapie, alebo sú ohromené samoliečebné sily tela a profesionálna podpora od vás. Ortopédi vyžaduje.
Štatisticky je najčastejšie zranenie hráča golfu v oblasti
Chrbtica
Skrz v rotačnom pohybe, keď je úder v Chrbtica zvlášť nezaťažený. V tejto oblasti sa vyskytuje najviac chorôb Bedrová chrbtica (Bedrová chrbtica).
Golfisti s už existujúcimi zmenami v Bedrová chrbtica ako Dutý chrbát, Hrbáč alebo Skolióza, ale aj zmeny súvisiace s opotrebovaním (degenerácia) majú obzvlášť vysoké riziko problémov s chrbticou.
Na druhej strane si však treba uvedomiť aj to, že pravidelným hraním golfu sa dá zistiť spevnenie celého chrbtového svalstva, čo v niektorých prípadoch zlepšuje bolesti chrbta.
Dôvody Bolesť chrbta, ktoré sa vyskytujú v golfe, môžu to byť:
Test na prítomnosť koronavírusov
Trpíte jedným Infekcia spôsobená koronavírusom?
Odpoveď na toto 11 rýchlych otázok a zistite, či vám nehrozí nebezpečenstvo!
Patríš k jednému Riziková skupina týkajúce sa koronavírusu (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Patrím do rizikovej skupiny koronavírusov??
Ako dobre to držíš Bezpečnostné opatrenia na ochranu pred koronavírusom (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Prijímam správne bezpečnostné opatrenia?
Aká vysoká je tvoja riziko byť infikovaný koronavírusom (SARS-CoV-2) v blízkej budúcnosti?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Aké vysoké je moje riziko infekcie?
Mám Coronu alebo „len“ prechladnutie?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chlad?
Mám Coronu alebo „len“ chrípku?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chrípka?
Lakeť
Z chudobných to je Lakťový kĺb najčastejšie postihnuté zraneniami.
Ohrozené sú najmä úpony predlžovacích a flexorových svalov (extenzory a flexory) predlaktia. Tieto veľké svalové skupiny sa pripájajú k kĺbovým valcom ramennej kosti (epicondylus humeri) v lakťovom kĺbe.
Upevnenie šľachy musí pri údere vydržať veľké zaťaženie. Silné napätie, nesprávna technika, pevné zovretie alebo tkanivo, ktoré sa ešte neprispôsobilo napätiu, môže viesť k zápalu v oblasti pripevnenia šľachy.
Najbežnejším ochorením v tejto oblasti je Golfový lakeť, ktorý sa tiež nazýva lekársky Epicondylitis ulnaris humeri odkazovaný ako. Toto ochorenie je spôsobené preťažením ohýbačov predlaktia. Pravák zvyčajne zažíva toto preťaženie na pravom lakte.
Okrem preťaženia ohýbačov predlaktia to môže tiež preťažiť extenzory predlaktia. Toto ochorenie je lekársky známe aj ako tenisový lakeť (Humerálna epikondylitída) určené. Tenisový lakeť, ktorý sa môže vyskytnúť aj u golfistov, ovplyvňuje u pravákov postihnutie ľavého lakťového kĺbu. Pri položení prichádza do úvahy stiesnená alebo nesprávna poloha úchopu.
Príznaky lakťového alebo tenisového lakťa golfistu sú hlavne bolesť v pravej alebo ľavej ruke.
Prečítajte si o tom tiež Bolesť v pravej ruke a Bolesť ľavej ruky.
Viac informácií o kĺb Lakte, pozri „Lakťový kĺb“.
rameno
Po lakťovom kĺbe je najčastejšie postihnutý ramenný kĺb.
Škody sa tu vyskytujú obzvlášť často v oblasti
- Rotátorová manžeta (hlboké svaly ramien)
- dlhá šľacha bicepsu a
- ramenný kĺb (akromioklavikulárny kĺb)