Zúfalá nadváha4 deti nemajú silu schudnúť
Ahoj,
(Prosím, odpustite mi chybu, ľahnite si do postele a vyťukajte mobilný telefón)
Mám nadváhu (82 kg/162 cm), vlastne som vždy bola atraktívna žena, ktorá dbá na svoj vzhľad, pomaly, ale rovnomerne prichádzali kilá, pribrala som a potom znova, potom tehotenstvá atď. U okamžite.
Cítim sa soooo hovno, musím sa obliekať tak, aby som sa cítila maskovaná -----> moja skriňa je prázdna, pretože sa necítim na oblečenie XXL: ((a NIE, nenájdem veci, ktoré by vyzerali pekne v XXL !
Viem, ako to funguje, s ww som už výborne schudol a bol som vo veľkosti 38 (kedysi som mal veľkosť 34, ale s veľkosťou 40 by mi zatiaľ stačilo!), Som niekto, kto rád športuje, či už je to bicykel, Aerobik, pilates atď.
Môj problém:
Mám 2 školákov a 2 batoľatá, som tak zaneprázdnená, že nemám ani silu, ani jedlo, ktoré by bolo treba upraviť, musím toho toľko zvládať, aby som nemala silu jedlo ovládať.!
Chcem toľko športovať, ale nemám na to silu! Ráno som vyčerpaný a musím najskôr nastúpiť do hrncov, potom domácnosť, domácnosť, domácnosť, domáce úlohy, pomedzi prebaľovanie, urovnávanie sporov, upratovanie, nakupovanie, príprava večere atď., Atď.
Môj manžel veľa pracuje a cez týždeň som prakticky osamelý rodič, v pracovné dni nám robí raňajky skôr, ako si z pekárne prinesie: celozrnné rožky, croissanty, tvarohové vrecká ----> hádajte, kto neje celozrnné rožky .
Som tak psychicky vyčerpaná! Som vlastne plný obetí faschie, dokážem perfektne nalíčiť atď. Ale musím behať ako tuna a bez ohľadu na to, ako sa upravím, necítim sa TAK!
Každý hovorí, že keď je tlak utrpenia neznesiteľný, klikne, pre mňa je tento tlak neznesiteľný, kde je MOJE kliknutie: (((
Pred manželom sa tak hanbím, nič nehovorí, ale chcel ma vziať na WE wellness dovolenku a ja som našla dôvody na zrušenie, ako sa mám cítiť príjemne v osvetlenej vírivke. Bez ohľadu na to, čo mám na sebe, to naštve!
Môžete mi poradiť? Ako to zvládnem a či je vôbec možné začleniť stravu a cvičenie do môjho každodenného života?
Zachráňte sa, aby ste ma nepresvedčili, že tuky vyzerajú dobre v peknom oblečení atď. Nerobí to dobre, nepáči sa mi to: (((
Vážení, veľmi pekne vám ďakujem za tipy