Zumba Max Fitness - Posilňovňa Galati

ZUMBA FITNESS - NOVÝ SVETOVÝ TREND

Nová móda robí vlny v telocvičniach po celom svete ... ZUMBA.

Zumba je nový trend v oblasti fitnes, ktorý si osvojuje každý. Program, ktorý priniesol senzáciu v Amerike a Ázii, teraz dobýva aj Európu. ZUMBA nie je to len fitnes, je to skutočný fenomén, výbuch energie a zábavy.

V posledných rokoch sa Zumba stala skutočnou revolúciou, ktorá zmenila koncept fitness na Fitness-Fun (fitness-zábava). Zumba sa rozšírila ako požiar a sama sa umiestnila ako najvplyvnejší pohyb vo fitnes priemysle.

ČO JE ZUMBA?

Slovo, ktoré najlepšie vystihuje program Zumba Dance Fitness, je zábavné. V Kolumbii zumba znamená „rýchla“.

fitness
ZUMBA je druh aerobiku kombinovaného s tancom, ktorý sa koná v latinských rytmoch.

Na rozdiel od aerobiku je ZUMBA oveľa zábavnejšia a pomáha vám odolávať tomuto programu, kým neuvidíte požadované výsledky.

Úspešnosť tohto typu tréningu je spôsobená popularitou, ktorej sa latinskoamerické tance tešia všade, ale tiež výsledkami, ktoré človek môže získať praktizovaním tohto typu pohybu.

ZUMBA kombinovať moc a rytmická hudba, tréning s pohybmi v latinčine čo uľahčuje učenie a zaisťuje dobrú náladu vylučovaním endorfínov.

ZUMBA je úspešná zmes latinskoamerických a medzinárodných tancov (od Cumba columbiana lamerengue, salsa, hip hop a reggaeton) teda generovanie a efektívne a dynamické školenie astrhujúci. Program obsahuje zmes aerobiku/fitnes s rýchlymi pohybmi, ktoré tonizujú a pretvárajú telo.

VÝHODY

Tento typ tréningu vám dáva dobrý pocit, zabáva sa a formuje vaše telo zároveň. Je oveľa jednoduchšie tancovať, ako natiahnuť výstroj v telocvični. Tak ako každé kardio cvičenie, aj Zumba vám môže pomôcť spáliť kalórie, mať krásne a vyrysovanejšie svaly, zvýšiť hustotu kostí, zbaviť sa tuku a znížiť krvný tlak.

S ZUMBOU SPALIA PRIEMERNE 500 - 700 KALÓRIÍ/HODINU

účinky Zumba Fitness na tele sa získavajú vďaka použitiu fitness princípov, ktoré určujú spaľovanie kalórií, redukciu tukového tkaniva a úplné tonizovanie tela. Latinské rytmy, ktoré poskytujú zvukové pozadie pre tréning, spôsobujú, že pohyby už pre študentov prestávajú byť náročné, ale menia sa na potešenie. Alebo v pohybovej závislosti.

Ľahko sledovateľné kroky vytvárajú dynamický fitnes program, ktorý vám poskytne maximálnu spokojnosť.