Zumba - moje nové hobby a jeho výhody
Ako som povedal predtým, tu, Ako dieťa som sa okolo 6. ročníka venoval bojovým umeniam. Bol som trochu vysoký, mal som z toho komplex a moji rodičia sa domnievali, že cvičením bojových umení získam takú silu charakteru, akú majú iné deti. Mýlili sa. Predbehol som ostatných:).
To, ako môžu bojové umenia formovať charakter dieťaťa, človeka, je mimo našu schopnosť porozumieť. Robím ťa malým bojovníkom, mužom plným ctižiadosti, odvahy, so vzácnou rovnováhou. Disciplinuje vás, pomáha vám prekonať život fyzicky aj psychicky.
Nosenie čierneho opasku neznamená, že ste neporaziteľní, to znamená, že ste sa nikdy nevzdali, nepracovali s bolesťou, prekonali sklamania, nepodľahli vašim pochybnostiam, čelili svojim obavám a naučili sa dosť, aby si uvedomili, ako málo toho v skutočnosti viete.
Jo, dostal som sa k čiernemu pásu. A zvládol som skúšku. Minulý rok som, bohužiaľ, prestal trénovať kvôli zdravotným problémom.
Bicykle, skútre a behanie po parkoch
Keďže som sa neprispôsobil ‚sedavému životu‘, začal som hľadať rôzne aktivity. V lete som sa čoraz častejšie vyberal na bicykel, aj do práce. Auto som nechal odpočívať na parkovisku a bicykloval po cestách. Nedávno som si jeden kúpil Xiaomi elektrický skúter (čo je mimochodom super !) a keď sa mi nechce potiť alebo šoférovať, je to perfektná voľba. Večer, keď chcem eliminovať stres dňa a dobre sa vyspať, si zvyčajne urobím prechádzku alebo dve v parku alebo na brehu Bahlui. Viem, že naše mesto je bohužiaľ veľmi znečistené, najmä oblasť Bahlui, ale žijem dosť ďaleko od Copou a čas mi vždy nedovolí dostať sa tam behať:(.
Fitness a plávanie
Prihlásil som sa na odber Kyslík a ráno pred prácou idem do fitka alebo na bazén. Ani len netušíte, aké príjemné je začať svoj deň niekoľkými bazénmi!
Fyzická terapia
Chcel som vyriešiť svoje zdravotné problémy, takže som dostal balíček sedení o kinetický, fyzioterapia a fyzioterapeutické sedenia. Po hodine s dievčatami z kineta sa cítim ako v saune:)).
A ... poraziť bicie ... začal som ZUMBA! Áno, je to pre mňa niečo úplne nové, ale milujem to ! O hodinách Zumby som počul už dlho, ale vždy som si myslel, že duša bojovníka sa do tanečnej sály naozaj nezmestí. Veľmi som sa mýlil. Po prvom sedení som úplne zmenil svoju mentalitu a opäť sa mi potvrdilo, že nie je dobré mať predpojaté nápady, ale musíte si vyskúšať, vyskúšať a potom zvoliť, či sa vám to páči alebo nie.
Myslím, že všetci vieme, čo to je Zumba, ale nezaškodí si spomenúť. Zumba je to šport, ktorý sa v 90. rokoch rozšíril do viac ako 35 krajín sveta a dnes sa mu venuje čoraz viac ľudí. Kombinujte aeróbne alebo fitnes cvičenia s pohybmi špecifickými pre latinské tance (väčšinou), ale nielen. Takto sú tréningy super zábavné a menej únavné. Je to ako s tancom, ale tanečné schopnosti nepotrebujete, pretože pohyby sú podobné tým, ktoré robíte v posilňovni. Výhoda, nie? 😀
Ja áno Zumba v posilňovni Pasito Latino (Iași), s najlepším inštruktorom, akého som kedy stretol, Alexandra Poleac. Toto dievča vylučuje cez všetky póry iba šťastie. Vždy je plná energie a má vibráciu, ktorá neutralizuje akékoľvek negatívne myšlienky v okruhu jedného kilometra od nej. Naozaj nemôžete odísť Zumba rozladený bez ohľadu na to, koľko problémov ste mali za hodiny pred tréningom alebo ako vás kolegovia v práci rozčuľovali.
Poviem vám pár vecí Alexandra, pretože podľa môjho názoru bez ohľadu na to, ako veľmi by ste chceli šport, ak nemáte správneho inštruktora, všetko je zničené.
V roku 2013 Alexandra objavené Zumba prostredníctvom reggaetonovej hudby. Zúčastnila sa zo zvedavosti hodinu a nenávratne sa zamilovala! Životný štýl, ktorý jej Zumba ponúkala, možnosť športovať a zároveň sa baviť ju predurčila k tomu, aby si v roku 2016 vzala svoje srdce do zubov a odišla do Ameriky, kde získala licenciu inštruktora. osvedčenie Zumba ♥. Po dlhom intenzívnom tréningu absolvovala vo februári 2017 prvý tréning.
Zumba pre ňu predstavuje slobodu prejavu, silu porozumieť jej telu a uvedomiť si, koľko vecí s ním dokáže vytvoriť, predstavuje zvedavosť v rozšírenej podobe.
Od prvého dňa, keď som sa s ňou stretol, som si uvedomil, že je to spoločenský človek, skutočne vášnivý pre tanec, choreografiu. Že je to tvorivý a citlivý človek. Silný a ambiciózny.
Neskôr som zistil, že medzi jej záľuby patrí potešenie z cestovania, spoznávania nových ľudí a miest a vášeň pre čítanie.
V súčasnosti je členkou tanečného súboru Dámy Pasito Latino, tanečný klub Pasito Latino je tiež miestom, kde podporuje školenia Zumba.
Zumba pomáha jej vyrovnať energiu tela a energiu mysle, kontrolovať, koľko energie investuje do kancelárie a koľko energie investuje do udržania svojho osobného blaha. Tento šport ovplyvnil jeho život pozitívnym spôsobom na všetkých úrovniach: fyzickej, duševnej ale aj duchovnej. Nehovoriac o tom, že tréningy jej v detstve pomohli získať odolnosť voči železu, tónované, závideniahodné telo a široký úsmev ♥.
Je to pozitívny človek, ktorý pevne verí v to, že nič nie je náhodné, a keď dôjde k nepredvídanej situácii, snaží sa zistiť jej príčinu - týmto spôsobom sa dozvie niečo o sebe aj o tom, čo ju obklopuje.
Často dostane otázku „Odkiaľ čerpáš silu vždy sa usmievať?“ alebo mu povedia, že má závideniahodnú energiu. Dokonca som bol veľmi zvedavý, ako sa jej vždy darí byť taká šťastná, dobre naladená, akoby nemala žiadne starosti, žiadne čierne oblaky nad sebou. Jej odpoveď bola: „Beriem svoju energiu z hudby a z túžby prinášať okolo seba radosť! Je úžasné, čo môžete objaviť, keď budete robiť to, čo vás baví! “
Facebookovú stránku skupiny Zumba nájdete v miestnosti Pasito Latino, ktorú koordinuje Alexandra tu.
Ak neviete, kde je miestnosť Pasito Latino, kliknite na ikonu tu.
školenia konajú sa dvakrát týždenne, Utorok a Štvrtok, od 18:00 do 19:00.. Cena predplatného vo výške 8 sedení Je z 100 lei. Dobrá časť je, že toto predplatné bolo neplatné 4 týždne, k dispozícii 5!
Ak nemáte cestu do telocvične Pasito Latino, môžeš ísť do Poďme. Alexandra tiež tam vedie hodiny Zumba, každý pondelok a stredu v rovnakom čase.
Aké sú výhody hodín Zumby?
Odkedy som začal trénovať na Zumbe, zaznamenal som vo mne množstvo pozitívnych zmien. Pozrime sa, aké sú hlavné výhody, čo získate, ak začnete s týmto športom.
Šport nielen buduje lepších športovcov, ale aj lepších ľudí.
Čo musíte mať so sebou na tréningu?
Ako som už uviedol vyššie, na cvičenie Zumby potrebujete veľmi málo vecí.
- Výbava (bustier, tričko/tričko, pančuchy, tenisky)
- Fľaša vody
- Papierový uterák/obrúsky
To je povedané, čo hovoríte na dámy a páni, vidíme sa na Zumbe? ♥
Ďalšie super veci sledujte na facebooku a instagrame.