Žuvačka - žujte sa chytro
Pri zábave pre úspech v učení
Airwaves, Orbit, Hubba bubba, Extra and Co. zlepšujú výkon pamäte? Za normálnych okolností sa žuvanie žuvačiek nezdá nijako zvlášť chytré. Vysvetlíme vám, či sa za tým skrýva nielen dych čerstvého vzduchu.
V Nemecku ľudia radi žujú žuvačky. Každý v priemere žuje okolo 100 kusov ročne. Každý maškrtí z rôznych dôvodov - napr. B. na svieži dych, na zmiernenie stresu, sucho v ústach, starostlivosť o zuby alebo tlak na uši (najmä v lietadle). Ale ak má skutočne žuvačka zvýšiť múdrosť, prečo každý len nežuje celý deň a nestane sa ako Albert Einstein?
Dobré pre vašu pamäť
Vedci sa už roky zaoberajú otázkou, či je žuvanie ďasien skôr rozptýlením alebo zlepšením výkonu. V
anglická štúdia rozdelila rôznych ľudí do troch skupín. Prvá skupina účastníkov bola počas experimentu požiadaná, aby žuvala kúsok gumy. Druhý by mal robiť iba žuvací pohyb (t.j. pohyb čeľuste) - bez žuvačky. A tretí nemusel nič robiť.
Všetci účastníci potom dostali na 30 minút cez slúchadlá rôzne série čísel. Hneď ako v rámci čísel uvidia spojenia, ľudia by mali stlačiť tlačidlo čo najrýchlejšie. Po chvíli vyšlo najavo, že všetci boli pomaly menej ostražití a vyčerpaní. Vo výkone však boli zjavné rozdiely. Tí, ktorí nežuvali, urobili podstatne viac chýb ako skupina maškrtníkov. Posledné menované boli dokonca schopné napriek únave vždy rozpoznať vzťahy medzi číslami (napr. Postupnosti párnych a nepárnych čísel).
Jeden nález, dve teórie
Výsledok ukázal, že maškrtenie vyriešilo úlohy, ktoré si vyžadovali väčšiu koncentráciu. Odborníci však stále diskutujú o tom, prečo by to mohlo byť presne. Postupom času sa objavili dve teórie:
- Mozgový prietok krvi
Žuvanie zrýchľuje pulz a mozog je zásobovaný lepšou krvou, čo zaručuje, že človek môže venovať viac pozornosti a lepšie sa učiť. - Výroba inzulínu
Cukor v žuvačke zvyšuje produkciu inzulínu. A to má zase pozitívny vplyv na určitú časť mozgu - hipokampus. A je zodpovedný za to, že si zapamätáte nový obsah pamäte.
Dôvod v skutočnosti nie je taký dôležitý. Aspoň však teraz máš pripravenú dobrú odpoveď, keď sa učiteľ na hodine sťažuje na žuvačky: „Žuvačka vám dáva jasnú hlavu!“
Nič bez „ale“
Neustále žuvanie žuvačky vám viac škodí, ako pomáha koncentrácii. Vaša čeľusť má veľa sily, ale nie je vyrobená na neustály stres z neustáleho žuvania. A potom môže byť dosť napätý.
Žuvanie a tvorba slín tiež spôsobujú, že váš žalúdok produkuje viac žalúdočnej kyseliny. Ale keďže do žalúdka sa v skutočnosti nedostane nič, čo by sa dalo stráviť, nie je to dobré: Citlivé žalúdky sú ťažko zasiahnuté a existuje riziko zápalu žalúdka - ide o zápal žalúdočnej sliznice.