Zvládnutie strmých úsekov na svahoch - tipy pre začiatočníkov

Profesionálne tipy na úspešný zjazd po strmom svahu

Správna rýchlosť ako centrálny faktor

Pohyb ide vpred - stláčanie citrónov v lyžiarskych topánkach

Pri vertikálnom pohybe nôh v oblúku sa lyže nakrátko odľahčia, vďaka čomu sa ľahšie otáčajú. Tento pohyb však nesmie byť príliš silný. Pretože rýchlosť je možné regulovať iba pomocou skorého a rýchleho zvýšenia tlaku na okrajoch. Aby sa dosiahlo zvýšenie tlaku, musí sa pohyb v krivke uskutočňovať dopredu, aj keď to na začiatku vyžaduje určité úsilie. Na tréning je vhodné najskôr si precvičiť pohyb v rovinatejšom teréne.

strmých

Pomáha si to predstaviť, že pri vykonávaní pohybu sa medzi holeň a chlopňu lyžiarskych topánok tlačí pomyselný citrón. Zakaždým, keď zmeníte krivku, vyteká viac citrónovej šťavy. Pri zmene krivky sa znova zaujme stredová poloha. Uhol hrany a tlak na vonkajšiu lyžu sa musia zvýšiť, aby sa zabránilo rýchlemu bočnému kĺzaniu a strate kontroly a vedenia. Na precvičenie sa dá svah niekoľkokrát posúvať do strán hore a dole.

Tu nájdete viac informácií o DSLV