Zvýšená, ale žiadna motivácia na chudnutie (nadváha)

Ahojte za 2 roky som pribrala cez 25 kíl viem že je to veľa prosím nesúďte ja som mala predtým váhu 55 kíl s výškou 1,65 bolo jednoducho super telo teraz som sa nechala ísť a bohužiaľ to veľmi ľutujem Chýba mi motivácia veľa chudnúť, viem, že som pribrala a všetko sa musí opäť znížiť, ale aby som tomu čelila, nerobím nič. Moji rodičia mi hovoria, že ak ti to nekliklo, nebude to fungovať, ale musí existovať niečo, čo niekoho motivuje, aby začal alebo nie?

žiadna

4 odpovede

Nevystavujte sa tlaku a nenechajte sa na seba tlačiť.

Nepotrebujete žiadnu špeciálnu motiváciu, stačí správne odvodenie.

Zdravá myseľ môže prebývať iba v zdravom tele a vy máte iba jedno telo. Predstavte si, že máte notebook a museli by ste si ho nechať do konca života. Zaobchádzali by ste s ním tiež ako so Sch *? Nie! Strážili by ste ho ako jablko oka a ochránili by ste ho pred každou ujmou.

Len to, čo píšeš vo svojej otázke „Mal som skvelé telo, nechal som sa tak ísť.“

Je dôležité, aby ste žili zdravo a nie aby ste mali vrchné telo. To by malo byť iba tvrdenie, ktoré nie je ťažké a nepotrebujete nijakú osobitnú motiváciu.

Musíte len pochopiť a internalizovať, že vaše vlastné telo je to absolútne najlepšie dobro, ktoré máte. Ak stroskotáte na svojom tele, všetko je preč.

Len vojdite dovnútra a opýtajte sa sami seba, či je naozaj v poriadku zaobchádzať s takýmto zázrakom prírody tak zle a keď s ním skončíte, určite budete chcieť žiť zdravšie.