Zvýšené F; ulnisflora v črevách Bonn Bad Godesberg
Diéta so zníženým obsahom bielkovín a tukov so zvýšenou hnilobnou flórou v čreve
Tento prehľad má za cieľ oboznámiť vás so základnými súvislosťami s vašimi sťažnosťami a pomôcť vám výrazne zmierniť akékoľvek príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť. Stručný úvod do funkcie črevnej flóry by vás mal pochopiť, prečo má prispôsobená strava zmysel.
Praktické tipy a návrhy vám pomôžu zvládnuť váš každodenný život.
Čo je to normálna črevná flóra?
Črevá, najmä hrubé, obsahujú veľké množstvo baktérií, ktoré vykonávajú rôzne úlohy. Chránia nás pred infekčnými chorobami a prostredníctvom svojich metabolických produktov dodávajú črevnej sliznici dôležité živiny rozkladom nestrávených zložiek potravy. Pravdepodobne tiež prispievajú malou mierou k prísunu vitamínov. Mikróby sú veľmi flexibilné, pokiaľ ide o ich metabolizmus. Vo veľkej miere sú založené na dostupnom substráte, to znamená, že metabolizujú zložky potravy, ktoré náš tráviaci systém nevyužil. Okrem toho sa môžu tiež živiť bunkovými zvyškami, pretože ľudská črevná sliznica sa neustále obnovuje a nepretržite vylučuje mŕtve bunky.
Aj keď je flóra každého človeka individuálne tvarovaná, v rozsiahlych štúdiách na veľkých skupinách testovaných osôb boli pozorované určité zákonitosti týkajúce sa zloženia a rozsahu počtu zárodkov. Odhaduje sa, že ľudské črevo je domovom asi 500 rôznych druhov baktérií. Celkový počet zárodkov sa odhaduje na asi 1012 na gram stolice, čo zodpovedá asi tretine látky v stolici. Baktérie sa vďaka svojej metabolickej aktivite nazývajú zárodky okyslenia alebo zárodky hniloby. Ak je pomer týchto skupín zárodkov vyrovnaný, črevo je v mierne kyslom prostredí. To je možné skontrolovať zmeraním pH vzorky stolice.
Vplyv stravy na črevnú flóru