Zvýšenie počtu krvných doštičiek Ako zvýšiť počet thomocytov

Ako sa to darí Zvýšenie počtu krvných doštičiek? Nedostatok krvných doštičiek má následky na zrážanie krvi.

Ako to môžu ľudia kompenzovať? Vyvážená strava, pohyb a rôzne lieky pomáhajú zvyšovať počet krvných doštičiek.

Takže môžete zvýšiť počet krvných doštičiek

Porušenie zrážania krvi v dôsledku nedostatku krvných doštičiek

Krvné doštičky sa používajú pri rôznych druhoch cievnych poranení v ľudskom tele, ktoré spôsobujú zrážanie krvi. Nedostatok krvných doštičiek naznačuje rôzne choroby. Drogy a nezdravý životný štýl navyše zhoršujú funkciu buniek. Vo všetkých prípadoch je dôležité kompenzovať nedostatok prírodnou alebo liečivou cestou.

Ak je vlastná hodnota pod medzným rozsahom, je dôležité zvýšiť počet krvných doštičiek. To sa dá dosiahnuť vyváženou stravou. Čerstvé ovocie a zelenina stimulujú tvorbu nových krvných doštičiek. Nasledujúce potraviny majú pozitívny účinok:

Naopak, všetky spracované potraviny ovplyvňujú funkciu zrážania v tele. Patria sem múka a cukor, ako aj limonády a sušienky.

Tí, ktorí chcú zvýšiť počet krvných doštičiek, venujú pozornosť konzumácii nápojov. Lekári odporúčajú vyhnúť sa alkoholu. Postihnutí sa navyše vyhýbajú kofeínovým nápojom. Namiesto toho teplá voda stimuluje vstrebávanie živín v tele. Vďaka tomu produkuje zvýšené množstvo krviniek.

Jeden môže zvýšiť počet krvných doštičiek pomocou stravy?

Zvyšujte počet krvných doštičiek pomocou vlákniny a vitamínov

Je možné pomocou špeciálnej stravy zvýšiť počet krvných doštičiek? To je otázka, ktorú si kladú ľudia s trombocytopéniou, pretože užívanie liekov má zvyčajne vedľajšie účinky.

Čo sám pacient prispieva k zvýšeniu počtu krvných doštičiek

Okrem pohybu a ľahkého športu môže diéta, ktorá je nadmerne zásaditá a bohatá na vlákninu a vitamíny, pomáhať zvyšovať počet krvných doštičiek. V niektorých prípadoch trombocytopénie sa tak eliminuje potreba liekov.

Diéta obsahujúca vitamín C zvyšuje počet krvných doštičiek

Atsushi Hirano a Hiroshi Ueoka z lekárskej fakulty Okajama University v Okajama v štúdii z roku 2007 ukázali, že vysoké dávky kyseliny askorbovej sú užitočné pri liečbe chronicky nízkeho počtu krvných doštičiek. Okrem doplnku výživy s vitamínom C ukazuje, ako na tom, konzumácia citrusových plodov

Pomaranče,
Citróny a
kiwi

ako užitočné pri zvyšovaní počtu krvných doštičiek prostredníctvom diéty. Obsahujú tiež vitamín C.

paradajky,
zelená paprika,
Kapusta
a brokolicu.

Úloha vitamínu D a vitamínu B12 pri zvyšovaní počtu krvných doštičiek prostredníctvom diéty

V prípade nedostatku krvných doštičiek spôsobeného nedostatkom vitamínu D je možné zvýšiť počet krvných doštičiek jeho elimináciou. Okrem dopĺňania vitamínu D prostredníctvom doplnkov výživy je vhodné zvyšovať počet krvných doštičiek pomocou mliečnych výrobkov.

Deficit krvných doštičiek spôsobený nedostatkom vitamínu B12 a kyseliny listovej môže byť pacientom tiež pozitívne eliminovaný zmenou stravovania. Preto konzumuje viac

ryby,
Vajcia a
Mliečne výrobky,
špenát,
Citrusové ovocie,
kiwi,
sušená fazuľa,
mlieko,
syr,
pečeň

Národný úrad zdravotníctva, Úrad pre doplnky výživy, určil vplyv potravín obsahujúcich vitamín B12 na nárast krvných doštičiek.

Oligomérne proantokyanidíny (OPC) používané na zvýšenie krvných doštičiek

Oligomérne proantokyanidíny sú prírodné látky nachádzajúce sa v rastlinách. Patria do skupiny flavonolov. Alternatívnym názvom pre OPC je vitamín P. Je schopný zvýšiť účinky vitamínov A, C a E. Oligomérne proantokyanidíny sú priamymi spolupracovníkmi vitamínu C. OPC obsahuje:

Hroznové semiačka (hroznová múka),
v kokosoch,
v červenej šupke arašidov,
v listoch ginka,
Jablká,
v červenom víne a v bielom víne
rovnako ako v šupke a listoch červeného hrozna a vo všetkých bobuliach, najmä
bobule arónie.

Posledná uvedená metóda je vysoko účinná pri liečbe porúch zrážania krvi.

Omega 3 má priaznivý vplyv na zvýšenie počtu krvných doštičiek

Vysoko kvalitné omega-3 mastné kyseliny regulujú hladinu produkcie krvných doštičiek. V záujme zvýšenia počtu krvných doštičiek prostredníctvom stravy je preto vhodné zvýšiť spotrebu potravín obsahujúcich omega-3. Zahŕňajú:

vysokotučné ryby ako tuniak, losos, makrela, treska,
Repkový olej,
olej z ľanových semienok,
Vajcia,
Semená a
orechy.

Vitamín K - nedostatok spôsobuje trombocytopéniu

Aby sa zabránilo nedostatku krvných doštičiek, dotknutá osoba konzumuje potraviny obsahujúce vitamín K, ako napríklad:

Kyslá kapusta, hovädzia pečeň,
Mrkva,
brokolica,
Ružičkový kel,
Kale,
kuracie mäso.

Krvné doštičky sa zväčšujú prostredníctvom rastlín

Ako alternatívnu liečebnú metódu pijú pacienti s nedostatkom krvných doštičiek zelený čaj. Biely ženšen, piperín a olivové listy majú tiež pozitívny vplyv na tvorbu krvných doštičiek. Krvné bunky sú tvorené vodou a bielkovinami. Z tohto dôvodu postihnutý pije teplú vodu, aby produkoval viac krviniek. Studená voda spomaľuje metabolizmus a má negatívny vplyv na vstrebávanie živín.

Potraviny, ktoré narúšajú normálnu tvorbu krvných doštičiek

Normálna konzumácia alkoholu má nepriaznivé účinky na tvorbu krvných doštičiek a na ich funkciu. Odozva krvných doštičiek zabráni destilátu do 10 až 20 minút po požití. Zdržanie sa od alkoholických nápojov alebo ich prísne obmedzenie môže zvýšiť produkciu krvných doštičiek.

Konzumácia polotovarov, nezdravých potravín a rafinovaných cukrov a pitie nápojov obsahujúcich kofeín narúšajú tvorbu krvných doštičiek v kostnej dreni. Ak pacient trpí nedostatkom krvných doštičiek, vyhýba sa týmto potravinám, aby nezhoršil svoj stav.

Najdôležitejšie fakty: Zvyšujte počet krvných doštičiek diétou

Postihnutý človek konzumáciou určitých potravín zlepšuje nedostatok krvných doštičiek. Všeobecne platí, že vyvážená strava s prebytkom zásad a dostatkom životne dôležitých látok, ako je vitamín P (oligomérne proantokyanidíny) a vitamín C, je prospešná pre tvorbu krvných doštičiek. Paradajky, kivi, pomaranče a zelená listová zelenina sú obzvlášť dobrým spôsobom, ako zvýšiť počet krvných doštičiek prostredníctvom stravy.

Rovnaký efekt je možné dosiahnuť konzumáciou potravín obsahujúcich omega-3, ako sú morské ryby, ľanový olej, repkový olej, orechy a semená. Okrem toho môže vitamín D, kyselina listová a vitamín B12 pomôcť telu produkovať krvné doštičky. To je možné len vtedy, ak je trombocytopénia založená na nedostatku spomenutých vitamínov. Kyslá kapusta, ružičkový kel a brokolica patria medzi potraviny, ktoré obsahujú vitamín K. To nemá priamy vplyv na produkciu krvných doštičiek, ale má preventívny účinok, aby sa zabránilo nedostatku krvných doštičiek.

Naproti tomu postihnutí nekonzumujú nezdravé jedlo ani nepijú alkohol alebo nápoje obsahujúce kofeín. Tiež sa vyhýbajú rafinovanému cukru a priemyselne vyrábaným potravinám, pretože to narúša produkciu krvných doštičiek.

Strava bohatá na vitamíny stimuluje tvorbu krvných doštičiek

Omega-3 mastné kyseliny aktivujú metabolizmus tela. Konzumáciou rôznych potravín a doplnkov výživy je možné zvýšiť počet krvných doštičiek prirodzenou cestou. Vajcia, ryby a tuniak obsahujú omega-3 mastné kyseliny. V.

itamín C posilňuje imunitný systém a podporuje tvorbu krvných doštičiek. Pred užitím doplnku výživy sa musíte poradiť so svojím lekárom.

Absorpcia vitamínu B12 aktivuje produkciu krvných doštičiek. Vitamín sa nachádza vo všetkých mliečnych výrobkoch a vo vajciach. Ryby a mäso sa navyše považujú za dodávateľov vitamínu B12. Podobný účinok majú aj potraviny obsahujúce kyselinu listovú. Patria sem sójové bôby, repa, špargľa a celozrnný chlieb. Vďaka vyváženej strave je zvyčajne možné zvýšiť nedostatok krvných doštičiek prirodzenou cestou.

Cvičenie aktivuje tvorbu krvných doštičiek

Okrem vyváženej stravy podporuje cvičenie aj tvorbu krvných doštičiek. Veľa pohybov posilňuje váš vlastný imunitný systém a krvný obeh. Telo potom začne produkovať krvné doštičky potrebné pre život. Je dôležité vyberať šport opatrne. Pacienti s nedostatkom krvných doštičiek sú náchylní na silné krvácanie. Z tohto dôvodu je dôležité vyhnúť sa kontaktným športom. Jemnou alternatívou je silový a vytrvalostný tréning.

Nedostatok krvných doštičiek naznačuje rôzne choroby a stres. Nedostatok spánku ovplyvňuje telo a jeho funkcie. Ak chcete zvýšiť počet krvných doštičiek, zabezpečte dostatok spánku. Sedem až osem hodín v noci pomáha telu zotaviť sa. To posilňuje imunitný systém a vedie k zvýšenej produkcii krvných doštičiek.

Zvyšujte počet krvných doštičiek pomocou lekára

Lekár sa najskôr pokúsi prirodzene zvýšiť počet krvných doštičiek u pacienta. Ak pretrváva chudoba krvných doštičiek, vyžaduje si to liečbu drogami.

Lekári používajú imunosupresívne lieky na zvýšenie počtu krvných doštičiek. Lieky s účinnou látkou eltrombopag navyše stimulujú tvorbu krvných doštičiek. V neposlednom rade prispieva transfúzia krvi k zvýšeniu počtu krvných doštičiek. Ak ani iný liek, ani transfúzia krvi neprinesú trvalý úspech, musí sa slezina odstrániť.

Pacienti, ktorí chcú zvýšiť počet krvných doštičiek, by mali jesť vyváženú stravu a pravidelne cvičiť. Okrem toho vybrané lieky pomáhajú proti nedostatku. Vo všetkých prípadoch je nevyhnutná konzultácia s ošetrujúcim lekárom.

úprava: Anna Nilsson

Aby vám nič neuniklo - tu opäť všetok obsah článku