Zvyšuje sa dojčenie - prestaňte dojčiť

Takže môj malý má teraz 9 mesiacov a stále kojím, ale nie naplno! V každom prípade som po pôrode nechudla, ale naopak som ho zvýšila! Teraz je to zastavené na 103 a som zúfalá! Všetci sa ma pýtajú, či som opäť tehotná! Normálne chudnete počas dojčenia! Chcela by som od teba teraz vedieť, či existuje niekto, kto pribral počas dojčenia a schudol, keď odstavil.
Mate niekto skusenosti?

Prehliadač nemôže prehrať toto video.

Huhuuu
tak to bolo aj u mňa.
syna stále kojím, má teraz 8 mesiacov.
počas tejto doby som nestratil ani uncu, skôr som opäť pribral pár kíl. ale teraz robte strážcov hmotnosti, môžete to urobiť počas obdobia laktácie. teraz schudli 9 kíl.

Ale tiež musím povedať, že 3-mesačnú injekciu som mala do konca augusta. Keďže som to už nemal, už nie som taký hladný (predstavivosť ?) hm žiadny nápad.

veľmi ti rozumiem, v SS som pribral 30 kíl. vzdy hovorilo "pokial kojim, nedietujem" atd., ale uz som to nevydrzala. cítiť sa teraz pohodlnejšie.

Musím ale tiež povedať, že 3-mesačnú injekciu som mala do konca augusta. Keďže som to už nemal, už nie som taký hladný (predstavivosť ?) hm žiadny nápad.

veľmi ti rozumiem, v SS som pribral 30 kíl. vzdy hovorilo "pokial kojim, nedietujem" atd., ale uz som to nevydrzala. cítiť sa teraz pohodlnejšie.

Ahoj Beache.
dlho som o tebe nepočula! ako ste na tom so strachom zo zakona?
mám pre vás ešte pár otázok ! Urobili ste to s WW na stretnutiach alebo online alebo s knihou? Pre mňa by prišla do úvahy iba kniha, pretože žijem v Taliansku a aj tak by som nemal záujem sa stretnúť? Ako dlho vám trvalo schudnúť 9 kg? Museli ste si potom urobiť ďalšie cvičenie? Prečo je to možné s WW bez problémov napriek dojčeniu?
Vďaka.

Ahoj Beache.
dlho som o tebe nepočula! ako ste na tom s hrôzou v zákone?
mám pre vás ešte pár otázok ! Urobili ste to s WW na stretnutiach alebo online alebo s knihou? Pre mňa by prišla do úvahy iba kniha, pretože žijem v Taliansku a aj tak by som nemal záujem sa stretnúť? Ako dlho vám trvalo schudnúť 9 kg? Museli ste si potom urobiť ďalšie cvičenie? Prečo je to možné s WW bez problémov napriek dojčeniu?
Vďaka.

Huhuuu!
nise? si tehotenské prúžky s novým menom? alebo ťa teraz mätiem?

nie nechodila som na stretnutia, nemám absolútne žiadnu túžbu, že moja matka mala nákupného sprievodcu, takže kniha, ale je to staršie vydanie.
Robím WW, myslím, že teraz asi 6 týždňov, za normálnych okolností by ste mali schudnúť iba 0,5 kilogramu týždenne.

Musím však povedať, že som sa držal bodov iba 2 týždne. Jedlo som jednoducho vymenil, napríklad namiesto masla používam čerstvý syr s 12% tuku alebo kyslú smotanu, namiesto bravčového iba kuracie mäso, myslím, že aj syr WW chutí naozaj dobre. na poludnie veľa zeleniny s kuracím mäsom atď.

nerobil som žiadny šport. šport nie je moja vec

Bývate v taliansku? v pohode kde?

ach, kvoli kojeniu, tak nemam menej mlieka kvoli tomu, ze jem menej. ale moj maly aj tak nepije az tak z prsnika. teraz zje kašu a pod.

Huhuuu!
nise? si tehotenské prúžky s novým menom? alebo ťa teraz mätiem?

nie, nechodila som na stretnutia, nemám absolútne žiadnu túžbu, moja matka mala nákupného sprievodcu, takže kniha, ale je to staršie vydanie.
Robím WW, myslím, že teraz asi 6 týždňov, za normálnych okolností by ste mali schudnúť iba 0,5 kilogramu týždenne.

nerobil som žiadny šport. šport nie je moja vec

Bývate v taliansku? v pohode kde?

ach, kvôli kojeniu, takže nemám menej mlieka kvôli tomu, že jem menej. ale moj maly aj tak nepije az tak z prsnika. teraz zje kašu a pod.

Súhlasím!
áno presne, som to ja. nick je pre mňa pri prihlásení príliš dlhý

potom si rovnako ako ja, nemám chuť športovať alebo sa stretávať. jedine co spravim je ist na prechadzku? určite aj vy resp?

clovek potom 9 kg su naozaj dobri! respekt! rozhliadam sa na ebay a neviem kam mám ísť: sú tu nákupní sprievodcovia, sprievodcovia po reštauráciách, kuchárske knihy (to si určite nekúpim), cdrom. Som trochu ohromený

Dnes sa ma niekto spýtal, či som opäť tehotná, potom som povedala, že nie, to je len zvyšok. potom povedala, pretože si mohla schudnúť, prečo to neurobíš - bola by to táto hlúpa mrcha od sekretárky môjho ženatého zamestnania

áno ani ten môj už toľko nepije! Vždy medzi vysadením alebo nie vysávam, všetko má svoje výhody aj nevýhody!

Existuje naozaj WW syr?

Ahoj,
Myslím, že nemôžete všeobecne povedať, že v skutočnosti chudnete počas dojčenia - samozrejme to stále závisí od vašej stravy a od toho, koľko sa hýbete. Ak si dobre pamätám, dojčenie si vyžaduje iba ďalších 300 kalórií - ani to nie je toľko, ďalší sendvič. a samozrejme, ak ste viac, priberáte.

.
Znova som sa urobila inteligentnou, čo sa týka dodatočnej potreby energie počas dojčenia. Priemerná potreba je medzi 285-525 kcal/deň, v závislosti od toho, či dojčíte úplne alebo čiastočne.
Bohužiaľ pre mňa libry klesajú len veľmi pomaly, ale tiež sa jednoducho nezaobídem bez svojich muffinov.

.
no kojila by som len čiastočne! Ale tiež som veľmi hladný a naozaj som nikdy nič neurobil! Diéta je v každom prípade, pretože hneď ako sa budete normálne stravovať, opäť pôjdete hore a neviem, či je to rovnako aj so športom! Len nechápem, prečo ostatní skutočne chudnú a ja priberám! niektorí mi už povedali, že jedia málo, pretože kedykoľvek chcú jesť, sú hladní a potom už nejedia

Súhlasím!
áno presne, som to ja. nick je pre mňa pri prihlásení príliš dlhý

potom sa cítiš rovnako ako ja, nemám chuť športovať alebo sa stretávať. jedine co spravim je ist na prechadzku? určite aj vy resp?

áno ani ten môj už toľko nepije! Vždy medzi vysadením alebo nie vysávam, všetko má svoje výhody aj nevýhody!

Existuje naozaj WW syr?

zajtra
tak som si kúpil aj kuchársku knihu, pretože stála iba 10 eur. leží v obývacej izbe a je zaprášené. Nerád varím podľa receptu. Uvaril som jedlo z knihy, po 2 vidličkách sme ho vyhodili. chutil otrasne.

Nekupoval by som si sprievodcov po reštauráciách. nechodíš jesť tak často. a ak sa idete najesť, na druhý deň zjem len o niečo menej alebo tak niečo.

na prechádzku, no, nechodím každý deň von. my byvame v takej dedine, kde je pes naozaj zakopany.

Prisahám vám, bez ohľadu na to, kde som bola predtým, ako som začala držať diétu, 9 z 10 ľudí sa ma vždy pýtalo, či budem mať ďalšie dieťa. to ma tak nudilo. Chcem si niečo kúpiť v lekárni, hovorí mi, nemôžem to brať, pretože som tehotná. potom tiež povedal „nie, je to len tučné, nikdy nie som tehotná“

no ja mam este trosku brucho, len to visi dole. to by si si musel robiť brušáky, ale to sa mi naozaj nepáči, radšej by som nechal žalúdok visieť dole

je tu kopa vecí na sledovanie hmotnosti. Počas dní som dokonca videla čokoládový puding. ale bolo pre mňa príliš drahé.
tiež by som chcela prestať dojčiť, ale môj červík nepije z fľaše alebo pohára ani odkiaľkoľvek, takže mlčím. aspon nic nestoji

S prvým dieťaťom
s druhou stúpali, klesali.

Je to - aspoň pre mňa - jednoznačne kvôli diéte. Pri prvom dieťati som mal ešte dosť času a mohol som zabíjať kvôli čokoláde. Teraz, keď mám dve malé deti, je čas na jedlo obmedzený a teraz tiež chudnem.
Teraz som sa však pokúsil udržať svoju spotrebu čokolády trochu v medziach.

Pri prvom dieťati som bola pevne presvedčená, že veľa schudnem, a tak som si dopriala veľa čokolády. Ale takto to nefunguje.

Nekupoval by som si sprievodcov po reštauráciách. nechodíš jesť tak často. a ak sa idete najesť, na druhý deň zjem len o niečo menej alebo tak niečo.

na prechádzku, no, nechodím každý deň von. my byvame v takej dedine, kde je pes naozaj zakopany.

no ja mam este trosku brucho, len to visi dole. to by si si musel robiť brušáky, ale to sa mi naozaj nepáči, radšej by som nechal žalúdok visieť dole

Ahoj ahoj
ach človeče, ty by si mohla byť moja sestra dvojčatá “. Ani moja nepije z fľaše, ak vidí iba fľašu, drží pred ňou ruku!
Takže potom ste skutočne výrazne schudli, a to len kvôli zmene stravovania bez viacnásobného športovania! Rozhodne nediétujem, som obeťou jojo efektu. To už nikdy nebudem robiť!
Musel by som robiť aj brušáky, ale to nedokážem ani deň!
takže by ste povedali buď nákupného sprievodcu, alebo celé balenie cd.
Tiež nechápem, prečo tieto kuchárske knihy musia mať vždy zvláštne čudné suroviny a potom chutiť tak hrozne. ihhh