02 Každé telo je dokonalé VÝŽIVA; ŽENA

Ty si dokonalá

To sme už zistili veľa v kapitole o myslení. Viac informácií o nastavení mysle nájdete tu: https://klickehier.com/du-bist-perfekt. Teraz sa pozrime na to, ako môžete svojou stravou ovplyvniť svoju váhu - a to sa určite veľmi líši od toho, čo si teraz myslíte.

Takže určite nie s diétou!

Je to zriedka diéta: Prečo diéty nefungujú

Asi nenájdeme stravu, ktorú som ešte neskúšala, bohužiaľ neúspešnú - minimálne považovanú za udržateľnú.

Existuje dôvod, že som tučná.

Ale - čo sa stará o stravu. Diéty liečia iba príznak, nikdy nie príčinu. Toto môže úžasne fungovať aj na krátky čas. Ale v určitom okamihu sa príčina ohlási a tak nahlas, že to naša túžba nemôže ignorovať ... A opäť si späť vo vnútri jo-jo.

Naozaj hlúpe, ak chcete schudnúť.

Mysleniu sme sa už venovali v inom článku

Teraz sa pozrime na váhu zo všeobecného hľadiska a s výživou.

Obezita môže byť rizikovým faktorom pre vaše zdravie

Každý by si mal samozrejme ujasniť zdravotné hľadisko u lekára!

V mojich očiach, teda pre mňa osobne, nie sú to práve kilogramy, ktoré nám spôsobujú najväčšiu škodu, ale tento pocit nemilovania. Tento pocit, že sa neberie pre celú hodnotu, tento pocit, že nie je dosť krásna, bez ohľadu na to, čo pre to urobíš ...

Mimochodom, ekonomika zarába majland s ľuďmi, ktorí sa nepovažujú za krásnych. Bez ohľadu na to, aký produkt použijete, bez ohľadu na to, akým smerom výživy sa riadite, NIKDY nedosiahnete tento cieľ, ak ho nebudete cítiť z vnútra.

Krása nie je norma, ale čisto subjektívny pocit.

Aj keď som to nikdy nechcel počuť a vždy som mal dostatok zjavných dôkazov na to, aby som mohol povedať, že to, čo cítim, je skutočne pravda, som napríklad odmietnutý, pretože ja tiež hrubý som ... skutočnosť je, NIE JE TO PRAVDA!

Iní si to často myslia presne o nás, čo si MY myslíme, že VY si myslíte. Z nás srší nedostatok sebalásky a ostatní sa ju podvedome chopia.

Kto by nás mal nájsť krásnych a milých, ak to nerobíme sami?

Problémom nie je názor ostatných ...

ale že MY zjavne dávame týmto ľuďom toľko sily, aby otvorene povedali, čo si myslia. Neúcta, akoby tuční ľudia boli opovrhnutiahodní ...

Pokiaľ si nie sme vedomí seba samého, pokiaľ podvedome alebo vedome pohŕdame sebou, majú nad nami moc iní ľudia.

Ostatní VŽDY majú ešte jeden argument: argument, že nadváha predstavuje zdravotné riziko, sa nedá ľahko vyvrátiť ako človek s nadváhou.

Riziko - pre koho?

Smutné, ale skutočne pravdivé:

Dvaja lekári trvali na mojom svedomí, že by som mal konečne schudnúť, pretože byť tučný by pre mňa predstavovalo obrovské zdravotné riziko. Takže chudnite, napríklad cvičením. „Cítiš sa tam oveľa pohodlnejšie.“ - V skutočnosti mi len povedali, že nezapadám do ich obrazu ženskej krásy. Ale oni sami si to ani neuvedomovali.

Ten, štíhly, veľmi športový, spadol z bicykla o niekoľko týždňov neskôr. Infarkt, mŕtvy.Myslím, že ešte nemal päťdesiat.

Druhý nedávno spadol z rotopedu a krátko nato podľahol infarktu. Takmer šesťdesiat.

Priateľov manžel neznáša tučných ľudí. Myslím si, že nimi skutočne hlboko pohŕda. Z manželky urobil depresiu, pretože podľa jeho názoru na jej pár kíl vždy príliš makal. Je prirodzene štíhly a dobre trénovaný. Minulú zimu dostal infarkt ...

Tieto príbehy rozprávam na tisíc percent neveselo.

Vystrašilo ma to a zakaždým som bola smutná, aby som bola úprimná!

. Napriek svojim skúsenostiam chcem objasniť, že by ste určite mali byť vyšetrení a poznať svoje hodnoty. Nie v panike, ale všímať si zmeny neskôr .

Mám „veľké šťastie“, že som zdravý!

Ste si teda istí úspechom

Uľahčite si stravu

Ak chcete schudnúť, urobte to ŽIADNA DIÉTA. Áno, čítali ste to správne. Nerobte to svojmu telu, NIKDY VIAC!(Samozrejme, na choroby sa vzťahujú iné pokyny ako na chudnutie. Poraďte sa o tom so svojím lekárom.)
Neobťažujte svojich blížnych najnovšou stravovacou múdrosťou.
- Všimli ste si už, že výživa alebo diéty podliehajú stálej móde? To, o čom sa dnes argumentuje IN, bude zajtra OUT, so spoľahlivými argumentmi.
Pite, kedy a koľko alebo ako málo chcete. Ale pokiaľ je to možné, nie priamo pri jedle, aby sa váš žalúdok mohol naplniť dobre žuvaným, to znamená slinami, vopred stráveným jedlom. Vydrží dlhšie ako tekuté.
Buďte absolútne presvedčení, že to, čo jete, je pre vás najlepšie. Vaše telo potrebuje to, po čom teraz túžite. To nemá nič spoločné s nedostatkom disciplíny, ale so zjavným nedostatkom niektorých stopových prvkov.
Zaistite si doma dostatok vecí, ktoré sú pre vás dobré.
Vezmite jedlo všetkými zmyslami pravda. Jedzte pomaly. Veľmi pomaly. Dobre žujte. Užite si to! Cíťte sa na chuť.
Jedzte veľmi pomaly.
Ak sa stravujete v spoločnosti, uistite sa, že ste tanier vyprázdnili ako poslední. Nefunguje to hneď, ale zakaždým je to lepšie a lepšie.
- Populárne príslovie hovorí, že tak ako jeme, sme aj v posteli. Tak si užívaj!
Váš vkus sa zmení. To je normálne.
- Môžete si ľubovoľne ochutiť všetky príchute.
- Ale prosím, pomaly, pomaly, pomaly a s potešením.
Buďte pre vás tou najlepšou potravinou.
Kedykoľvek je to možné, uvarte si jedlo a vhoďte do jedla veľa lásky.
Spievajte nahlas a s nadšením. Môžete spievať prakticky pri akejkoľvek práci v domácnosti.
Tancujte sami, ak musíte!

To všetko vám pri chudnutí nepomôže.

Ale mení to váš postoj k životu, vaše zmýšľanie. To zase zmení vaše telo, pretože títo dvaja sú ako jednovaječné dvojčatá.

To nikdy nesmiete urobiť

NIKDY sa nepokúšajte zmeniť svoje telo, svoju váhu!

Lepšie zmeňte svoj postoj, svoj spôsob uvažovania o tejto téme.

NIKDY už nikdy diétu, pretože chcete zmeniť svoje telo!

Keď sa zmení vaše zameranie, budete automaticky jesť inak.

Lepšie to urobte takto

Milujte svoje telo, pretože to je prejav, zviditeľnenie sa vášho bytia, vašich myšlienok, vášho postoja k životu, vášho myslenia.

Ak to chcete zmeniť, zmeňte svoje myslenie - ako sa dnes hovorí o postoji k životu - a telo ho bude nasledovať!

Ako hravo zistiť, aké priania a sny v sebe skutočne máte, že ešte nežijete.

Môžete zistiť, ako skutočne chcete žiť. Kým naozaj chcete byť Aké sú vaše predstavy o skutočnom živote ...

Aby ste to dosiahli, musíte ísť o úroveň hlbšie, ako je úroveň, v ktorej sa nachádza vaše prejavené zmýšľanie.

Musíte zistiť, aké sú vaše skutočné sny a vízie, ktoré sa vám často zdajú také nereálne, že ste si ich ani nechceli zblízka prezrieť.

A sú presne kľúčom k skutočnej zmene

Ak kilá samy neklesnú, potom sa ich držíte svojím myslením, či už si to chcete pripustiť alebo nie - to sme už stanovili. Zdá sa, že nejako uvažujete v kruhoch.

Prerušte túto špirálu skúmaním toho, ako skutočne chcete žiť, kým skutočne chcete byť. Môže sa stať, že kráčate nesprávnou cestou v živote.

Ako to zistis Vytvorte koláž!

Návodov na výrobu koláže nájdete dosť.

Narodená 59, plnokrvná žena, znalec, partner, matka, babička, ... Som dieťa prírody, lekársko-technické špecialista, konzultant Feng Shu ... a nadšený hobby filozof - viac o mojej kvalifikácii nájdete v odkaze

* Odkaz na odporúčanie: Ak si kúpite prepojený produkt, dostanem províziu. Cena pre vás samozrejme zostane nezmenená. Odporúčam iba výrobky, za ktorými si stopercentne stojím!