Účinok placeba odhaľuje zázračnú schopnosť tela samoliečiť kúpele Zen float
Placebo efekt odhalí zázračnú schopnosť tela liečiť sa
Mnoho nových štúdií naznačuje, že placebo efekt sa stáva účinnejším pri liečbe chorôb
Vedci sú ohromení sériou nových štúdií, v ktorých skupiny, ktoré dostávali placebo, hlásili podobné výsledky ako skupiny, ktoré dostávali nové experimentálne lieky a liečebné postupy. Nesprávne experimenty? Experimentálne lieky a liečba bez účinku? Skôr nie preto, že cieľové skupiny, ktoré dostali tieto liečby, zaznamenali výsledky očakávané vedcami. Podobné výsledky dostali iba skupiny s placebom. Medzitým veda zavolala psychoneuroimunológia (PNI) vracia k ozvenám šamanských praktík od nepamäti, praktík založených na koncepte, že skutočné liečenie je v nás a že máme moc uzdraviť sa!
Keď sa veda a duchovnosť zbližujú
Táto blízkosť medzi duchovnou a vedeckou oblasťou je bezprecedentnou príležitosťou pre ľudí osvojiť si živý a zdravý životný štýl. Nedávna štúdia o placebovej metóde pochádza z Kanady z McGill University a bola publikovaná v časopise Pain, patriacom do Medzinárodnej asociácie pre štúdium bolesti.
Cukorová tabletka funguje
Analýzy naznačujú, že v roku 1993 sa v klinických štúdiách v USA ukázalo, že liečba bolesti je o 27% účinnejšia ako placebo tabletka. Ale v klinických skúškach v roku 2013 sa lieky proti bolesti ukázali byť iba o 9% účinnejšie ako cukrové tablety. Rozdiel vedci nepripisovali nízkej účinnosti testovaného lieku, ale čoraz vyššej reakcii na placebo efekt. Inými slovami, cukrová tableta sa stala takmer rovnako účinnou ako konkrétny liek na liečbu bolesti. - Carolyn Gregoire v puzzle s efektom placeba vedcom škriabala hlavu.
Štúdia, o ktorej sme hovorili, sa zameriava na lieky proti bolesti, ale podobné výsledky sa našli aj u antidepresív. A keďže viac ako 1 z 5 Američanov užíva lieky na duševné choroby, počet záujemcov o alternatívy a preventívne opatrenia rastie. Jóga, meditácia, zdravá strava a cvičenie sa nemôžu brať vo forme tabliet, ale priamo sa zameriavajú na širší obraz všeobecného blahobytu, ktorý je v lekárskej praxi často zameraný na prevenciu a predovšetkým o eliminácii príznakov.
Aj keď placebo nemusí byť životaschopnou možnosťou liečby, existujú aj iné spôsoby liečby, ktoré v priemere účinkujú prinajmenšom rovnako dobre ako antidepresíva, ako napríklad cvičenie a behaviorálna-kognitívna psychoterapia. Pokiaľ vieme, tieto alternatívy nezhoršujú zdravotnú situáciu ostatných, ktorí ich vyskúšajú. - Irving Kirsch, časopis Time
Introspekcia osobnej traumy
To všetko upriamuje pozornosť na vrodenú schopnosť tela samoregulácie, nachádzanie rovnováhy (homeostáza) a liečenie. Očakávali by ste, že ľudia budú pripravení počúvať svoje telo, keď s nami komunikuje prostredníctvom príznakov, a napriek tomu robíme pravý opak a na úľavu od bolesti berieme tabletky, ktoré ignorujeme. Peter Levine, autor knihy Waking the Tiger, je odborníkom na riešenie traumy a jedným z popredných hlasov v somatických experimentoch, čo je technika, pomocou ktorej sme vyzvaní, aby sme počúvali svoje telá a emócie, aby sme sa uzdravili alebo aby sme zostali zdraví.
Po stovkách hodín stretnutí s klientmi si Levine začal uvedomovať, ako telá jeho klientov hovoria o traume, ktorú utrpeli, aj keď klienti radšej mlčia alebo si nemôžu spomenúť. Akonáhle ich Levine opäť prevedie skúsenosťou s utrpenou traumou, telo prevezme iniciatívu samo a dokončí to, čo zostalo nedokončené, neúplné. Okrem toho jeho klienti profitujú aj zo zvýšenia povedomia o tele, väčšieho prepojenia so sebou samými, zmeny alebo zbavenia sa negatívnych návykov, vyrovnaného nervového systému a pozitívneho pocitu, že to dokážu sami. všetky tieto veci.
Prečo je potrebné ľudí viesť, viesť? Najväčšou prekážkou je, aké nedbanlivé a neznáme naše vlastné fyzické vnemy. Naše veľké a prepracované mozgy ignorujú potreby nášho tela. Zvykli sme si ignorovať pocity hladu, bolesti, nepohodlia, nebezpečenstva, ale aj slasti, nasýtenia a naplnenia. Je neobyčajné, ako ľahko môžeme svoje telo znova pripojiť k týmto vnemom. Len čo prejdeme na rovnakej vlnovej dĺžke, zmeny začnú byť cítiť - Peter Levine
Recept do budúcnosti
Naša myseľ, viery, emócie a životný štýl hrajú v našom blahobyte oveľa dôležitejšiu úlohu, ako by sme si chceli pripustiť. Zatiaľ čo vedci uvažujú o tom, čo je na placebovom efekte zlé a ako sa mu vyhnúť v klinických skúškach nových generácií liekov, čoraz viac ľudí chápe, že ich blaho sa ich týka, že sú priamo zodpovední za ich zdravie. a že nejde o lekárov a lieky.
Ako zdôrazňuje Carolyn Gregoire v článku v časopise Huffington Post: „Ak bude placebo efekt pokračovať na svojej súčasnej trajektórii, farmaceutické spoločnosti budú čeliť čoraz väčším ťažkostiam pri presviedčaní svojich zákazníkov, aby si kupovali nové lieky.“
Naučením sa jazyka príznakov a chorôb vášho tela môžete pochopiť, čo je potlačené alebo ignorované vo vašej psychike a emóciách a aký vplyv majú tieto represie na vaše telo. - Deb Shapiro, autor knihy Vaše telo hovorí svojou mysľou
Kuracie knihy, ako napríklad Your Body Speaks Your Mind, sú významnými ukazovateľmi vzniku novej paradigmy zdravia. Veda a duchovnosť, mozog a telo. Vyvážený, holistický prístup je receptom na pohodu. Musíte teda predpokladať, že ste zodpovední predovšetkým za svoje zdravie, aj keď nevymažete počty lekárov z telefónneho zoznamu. Vaše telo vám poďakuje, ak ho budete počúvať, vaše emócie budú voľné, keď to bude vhodné, a vaša kvalita života sa zvýši. Cukorová tableta nie je všeliekom, ale ukazuje nám, že už máme takmer zázračnú schopnosť samoliečenia, v ktorej nás naučili nedôverovať a na ktorú sme zabudli.
Vďaka prostrediu bez stimulov a gravitácie je plávajúca terapia tým naj relaxačnejším zážitkom, aký môžete prežiť. Nádrž Samadhi je najlepším miestom, kde môžete dať svojmu telu, mysli a duši šancu na uzdravenie.
Čakáme na vás v Zen Float Spa!