040 - Ut; th sú gef; čestne; Soulkiss - nat; Skutočne zdravé s Marinou Doppelreiterovou; Podcast;

8. marca 2019 Soulkiss - prirodzene zdravé s Marinou Doppelreiterovou

Diéty sú nebezpečné, nefungujú a sú zdraviu škodlivé. Bohužiaľ, vždy existujú prísľuby týkajúce sa stravovania, ktoré veria v to, že ľudia v nevedomosti veria, že fungujú. Nie je neobvyklé, že diéta zavádza poruchu stravovania. V tejto epizóde sa dozviete, čo diéty nemôžu a ako môžete namiesto toho jesť dobrý, zdravý a udržateľný spôsob, ako dlhodobo dosiahnuť svoju pohodlnú váhu.

Epizodér

051 - Schudnite bez hladovania/2. časť

Lyt senere Lyt senere
Značky ako afspillet
Vurder
Hent
Gå to podcast
Del

V tejto 2. epizóde sa s vami podelím o ďalšie tipy, ako môžete dosiahnuť svoje blaho bez toho, aby ste hladovali, a v spolupráci s vlastným múdrym telom - bez toho, aby ste hladovali a dobre a zdravo, trvalo a trvalo.!

Bohužiaľ, dietetický priemysel chce, aby sme verili, že je veľmi ľahké schudnúť buď bez neho, alebo bez prášku.

Takto to nielenže nie je zdravé, ale z dlhodobého hľadiska tiež neprináša absolútne nič.

Tých 15 tipov je opäť zhrnutých na mojej stránke:

050 - Schudnite bez hladovania/1. časť

Lyt senere Lyt senere
Značky ako afspillet
Vurder
Hent
Gå to podcast
Del

Schudnúť bez hladovania? Je to možné? Určite áno. Schudnúť bez zmeny návykov? Je to možné? Určite NIE.

Bohužiaľ, dietetický priemysel chce, aby sme verili, že je veľmi ľahké schudnúť buď bez neho, alebo bez prášku.

Takto to nielenže nie je zdravé, ale z dlhodobého hľadiska tiež neprináša absolútne nič.

V tejto a nasledujúcej epizóde sa s vami podelím o 15 tipov, ako môžete dosiahnuť svoje blahobytné telo bez toho, aby ste hladovali a v spolupráci s vlastným múdrym telom.

049 - Ste zdraví - ale je vám zle

Lyt senere Lyt senere
Značky ako afspillet
Vurder
Hent
Gå to podcast
Del

Z konvenčného lekárskeho hľadiska je všetko v poriadku a ste považovaní za zdravých, čo je dobré. Čo však v prípade, že sa necítite zdravo - ale skutočne ste skutočne chorí, ale neexistujú žiadne skutočné náznaky, prečo to tak je? Uvediem niekoľko dôvodov, ktoré môžu byť čiastočne zodpovedné za to, že to môže spôsobiť vážne nepohodlie, a ktoré majú veľký vplyv na všeobecné blaho.

048 - Fit na dovolenku

Lyt senere Lyt senere
Značky ako afspillet
Vurder
Hent
Gå to podcast
Del

Pre mnohých je letná dovolenka už za rohom a okrem očakávania majú niektorí ľudia neistotu z toho, že upadnú do starých stravovacích návykov alebo sa poddajú svojmu slabšiemu ja, a namiesto toho, aby zostali aktívni, boli pasívni a leniví.

V tejto epizóde dávam 8 tipov, ako sa dá ľahko a ľahko implementovať, aby ste sa pohybovali aj na dovolenke - aj keď v okolí nie je telocvičňa a nemusíte sa báť obžerstva v bufete.

047 - Cukor - sladký jed

Lyt senere Lyt senere
Značky ako afspillet
Vurder
Hent
Gå to podcast
Del

Možno si teraz myslíte, že preháňam, keď nazývam cukor jedom. Závisí to nakoniec od množstva, pretože dávka spôsobí otravu atď. A cukor, čokoláda alebo koláč sú pokrývky duše, zvyšujú náladu a sú pre vás jednoducho dobré. Áno áno, zatiaľ je všetko v poriadku. ALE problém je, že aj keď vedome jeme sladkosti, doprajeme si koláč, doprajeme si zmrzlinu, je to skrytý cukor, ktorý robí z každého jedla dezert.

Na mojej webovej stránke nájdete zoznam rôznych mien, ktoré môže mať cukor.

046 - Vysoká citlivosť nie je choroba

Lyt senere Lyt senere
Značky ako afspillet
Vurder
Hent
Gå to podcast
Del

Asi 20% nemecky hovoriacej populácie je vysoko citlivých, tj. že neexistuje žiadny filter, ktorý by triedil podnety, a preto by skončil nefiltrovaný v mozgu, čo samozrejme môže viesť k rýchlej nadmernej stimulácii. Ale so správnymi nástrojmi a keď sa ich naučíte dobre používať, môže byť vysoká citlivosť skvelým darom.

045 - 1-minútová meditácia

Lyt senere Lyt senere
Značky ako afspillet
Vurder
Hent
Gå to podcast
Del

Ako môže minútová meditácia rýchlo pomôcť v každodennom živote.

Aj keď pravidelne meditujeme a pozeráme sa dovnútra, v každodennom živote sa stále stáva, že vyletíme zo svojho stredu. S týmto krátkym cvičením, ktoré trvá naozaj iba 60 sekúnd, je ľahké sa počas dňa znova spojiť so sebou a prísť do svojho vlastného centra.

044 - Prána v energetike

Lyt senere Lyt senere
Značky ako afspillet
Vurder
Hent
Gå to podcast
Del

V dnešnej epizóde predstavím Pranic Healing. Pranic Healing je nekontaktné energetické dielo na zvýšenie samoliečebných síl a je založené na princípe životnej energie. Všetko je energia a bez energie neexistuje život. Odstránením použitej energie a dodaním čerstvej energie môže prána (alebo čí) opäť voľne prúdiť, čo zase môže urýchliť proces hojenia.

043 - Detoxikujte prirodzene

Lyt senere Lyt senere
Značky ako afspillet
Vurder
Hent
Gå to podcast
Del

5 tipov na prírodný detox, ktoré sa dajú pravidelne a ľahko používať a vykonávať. Vďaka nášmu životnému štýlu, stravovaniu a vplyvom prostredia sa v tele stále hromadia škodliviny, ktoré by mali lepšie opustiť telo. Džús alebo pôstne kúry sú často veľmi radikálne a ťažko sa uplatňujú v každodennom živote. Vďaka týmto tipom je to jednoduché a bez vedľajších účinkov.

042 - Napätie vyžaduje relaxáciu

Lyt senere Lyt senere
Značky ako afspillet
Vurder
Hent
Gå to podcast
Del

V spoločnosti, ktorá sa zaoberá výkonom, je „nič nerobenie“ zvyčajne negatívne spojené s lenivosťou alebo lenivosťou. V relaxácii relaxujeme, svaly rastú, dobíjame sa a prichádzame s novými nápadmi. Aktívny život preto potrebuje aj relaxáciu.

041 - Bolesť je dobrá

Lyt senere Lyt senere
Značky ako afspillet
Vurder
Hent
Gå to podcast
Del

Žiadna bolesť nie je zadarmo. Nikto nechce mať bolesť, ale bolesť má aj svoju výhodu. Pretože každá bolesť ti chce niečo povedať. Naša duša k nám hovorí okrem iného aj prostredníctvom nášho tela. Z holistického hľadiska môže byť bolesť bránou k novému zdravému a naplnenému životu.

040 - Diéty sú nebezpečné

Lyt senere Lyt senere
Značky ako afspillet
Vurder
Hent
Gå to podcast
Del

039 - Čo miluje tvoja chrbtica

Lyt senere Lyt senere
Značky ako afspillet
Vurder
Hent
Gå to podcast
Del

Problémy s chrbtom sú rozšíreným ochorením číslo jeden - ale nemusia byť. V zriedkavých prípadoch vedie herniovaný disk k bolesti. Je niečo, čo chrbtica miluje! Čo to je, sa dozviete v tejto epizóde.

038 - Sila malých krokov

Lyt senere Lyt senere
Značky ako afspillet
Vurder
Hent
Gå to podcast
Del

Všetko, čo robíme, má vplyv. Pravidelnými každodennými rutinami a návykmi môžeme vytvoriť niečo, čo nás priblíži k nášmu cieľu a čo sa volá splnenie priania, alebo sa od neho čoraz viac vzďaľujeme. Pomocou príbehu možno zistiť, aký dopad majú naše každodenné činnosti, merané v mesiacoch a rokoch. Obsah tohto príbehu vám pomôže neustále pripomínať vaše aktivity a pýtať sa, či vás to, čo robíte, zbližuje s tým, čo chcete, alebo naopak. Napísal som o tom aj blogový článok, ktorý si môžete prečítať na:

037 - Aké sú vaše uznesenia?

Lyt senere Lyt senere
Značky ako afspillet
Vurder
Hent
Gå to podcast
Del

Ako ste na tom s novoročnými predsavzatiami? Si stále tam? Ide to dobre? Ak nie, v tejto epizóde sú 3 tipy, ako dodržiavať svoje predsavzatia po celý rok a dosiahnuť svoje ciele zdravým a udržateľným spôsobom.

036 - Čaro Vianoc

Lyt senere Lyt senere
Značky ako afspillet
Vurder
Hent
Gå to podcast
Del

Niekoľko myšlienok o vianočnom čase, čo znamená advent a ako môžu byť pokojné a veselé Vianoce a ako sa vlastne festival lásky stáva sviatkom lásky.

035 - Nepite studenú vodu

Lyt senere Lyt senere
Značky ako afspillet
Vurder
Hent
Gå to podcast
Del

Prečo by ste v zime nemali piť studenú vodu a prečo je zasväteným tipom aj horúca, prevarená voda.

034 - Meditácia - nepríjemné pocity

Lyt senere Lyt senere
Značky ako afspillet
Vurder
Hent
Gå to podcast
Del

Táto meditácia by vám mala pomôcť lepšie zvládnuť vaše pocity a pocity tela. Hlavne „negatívne“ pocity sú často odsunuté alebo sa s nimi človek nechce dobrovoľne vyrovnať. Pri tejto meditácii upriamujeme svoju pozornosť na miesto, kde je to nepríjemné, a naučíme sa tieto emócie jemným spôsobom integrovať, pretože ide o celistvosť.

033 - Udržujte svoje energetické telo čisté

Lyt senere Lyt senere
Značky ako afspillet
Vurder
Hent
Gå to podcast
Del

My ľudia nepozostávame iba z viditeľného tela, svalov a kostí, ale aj z neviditeľného, jemnohmotného tela, ktoré je okolo nás. V tejto epizóde sa dozviete, čo môžete pravidelne robiť, aby ste udržali svoje energetické telo čisté, pretože blokády a nečistoty môžu viesť k nepohodliu alebo chorobe a naopak, čisté energetické telo môže prispievať k pohode a vitalite.

032 - Povedomie o prebudení

Lyt senere Lyt senere
Značky ako afspillet
Vurder
Hent
Gå to podcast
Del

Naša duša s nami často komunikuje prostredníctvom tela. Napríklad bolesť je často výzvou, aby ste sa opäť lepšie starali o svoje telo. Čím pozornejší budeme k sebe a k svojmu telu a jeho vnemom a vnímaniu, tým bude lepší vzťah k sebe samým.A často nie je nutné, aby sa príznaky zhoršili alebo aby prepukla nádcha, ak sa pozrieme včas. Trénovaním vnímania sa táto všímavosť zlepšuje a vďaka vedomejšiemu zaobchádzaniu so sebou a svojím prostredím zvyšujeme aj schopnosť lepšie so sebou narábať.