Pochopte svoje vlastné emócie, počúvajte svoje telo!
Chceme štíhle telá, zdravie železa, veľa energie, dlhú životnosť a jedným z hlavných problémov, ktoré máme, je:
Aký lepší spôsob stravovania?
Možno vyskúšame rôzne výživové systémy, počúvame rady odborníkov, držíme diéty v časopisoch alebo vnucujeme životný štýl celebrít, ale to všetko bez trvalého výsledku.
Problém nie je v tom, že tieto výživové systémy, tipy alebo diéty nie sú dobré, ale že často nezohľadňujeme to, čo nám naše telo prenáša.
Žijeme v spoločnosti, kde nás učia mať väčšiu dôveru v to, čo odborník tvrdí, že je lepšie jesť, ako v to, čo nám prenáša naše telo.
Zdravie môže byť ovplyvnené nesprávnou výživou
Sme rovnakí, ale sme odlišní a každé telo má jedinečné výživové potreby.
Často sa stáva, že dokonca ignorujeme signály tela, čím ohrozujeme svoje zdravie, len aby sme dokázali zostať verní určitému typu stravovania, ktorý sľubuje dokonalé telo a optimálne zdravie.
Rovnakým spôsobom väčšina autorov kníh o výžive propaguje určitý spôsob stravovania pochádzajúci z ich vlastných skúseností, potom za predpokladu, že „ak je to dobré pre mňa, bude to dobré pre všetkých“. Globalizácia tak zahrnula trh so stravou. Zostáva na vás, aby ste sa rozhodli, či sú tieto diéty pre vás to pravé.
Žiadny výživový systém, žiadny súbor stravovacích pravidiel nebude nikdy účinný alebo rovnako účinný pre všetkých! Čarovná receptúra, dokonalý spôsob stravovania, ktorý každému zaručí neporušené zdravie, nemusí byť pre každého rovnaká.
Máme svoj vlastný spôsob vnímania emócií, naše potreby sú jedinečné a pokiaľ nebudú existovať dvaja absolútne rovnakí ľudia, nebudú existovať dva rovnaké výživové systémy.!
Počúvanie nášho tela je jednou z najpriaznivejších a najprirodzenejších vecí, ktoré môžeme pre seba urobiť. Keď to robíme, naše telo sa nám odvďačí prirodzenou hmotnosťou, efektívnym trávením, prirodzenou chuťou do jedla a dostatočnou energiou.
Chcete vedieť viac o tom všetkom, o emóciách, ktoré nás nevedomky vedú a vedú k nezdravému životnému štýlu? Zavolajte na telefónne číslo 0743 056 065 a získate bezplatnú konzultáciu s Alinou Irimescu, spolupracovníčkou tabu a kouča v odbore psychológia výživy, liečenie a osobná transformácia.