Počítadlo kalórií a fitness tracker pre vozičkárov

Ak chcete sledovať svoju váhu, musíte počítať kalórie. A nielen tie, ktoré konzumujete počas celého dňa, ale aj tie, ktoré konzumujete fyzickou aktivitou. Jedna aplikácia sa počíta pre používateľov invalidných vozíkov. Alebo ďalšia funkcia Apple Watch z roku 2016.

Koľko kalórií obsahuje jedlo, nájdete v rôznych publikáciách alebo online sprievodcoch (a aplikáciách!). Paraplegici samozrejme nepotrebujú ďalšiu aplikáciu, ktorá určuje počet kalórií v ich jedle. Jablko má 150 kalórií, či už ho zjedol niekto s poranením miechy, alebo niekto bez. Čo však so spotrebou kalórií? K tomu existujú aj aplikácie a tabuľky - nemožno ich však ľahko prispôsobiť ľuďom so zníženou pohyblivosťou. V každom prípade, ak nemôžete vôbec chodiť, je krokomer asi taký užitočný ako sklenené kladivo. Ako teda invalidný vozík zmeria, koľko energie spotrebuje, keď napr. B. valiť 500 metrov na trase s miernym stúpaním? Alebo 1 000 metrov na rovnom úseku?

Kalorimeter pre invalidné vozíky

Jednou z možných odpovedí môže byť: S aplikáciou Calorimeter pre invalidné vozíky. Táto aplikácia pre iPhone meria polohu používateľa pomocou súradníc GPS a určuje tak, kedy sa pohybuje - pomocou toho aplikácia určuje energiu použitú počas pohybu. Kalorimeter invalidného vozíka zobrazuje iba odhad na základe hmotnosti vášho vlastného tela a prejdenej vzdialenosti. Nemeria sa pulzová frekvencia, ktorá sa dosiahne pri fyzickej námahe, a do výpočtu sa nezahŕňa povaha podložia a prítomná svalová hmota. Freewheel Fitness Tracker od výrobcu Caotic Moon (pozri: Freewheel - Fitness Tracker pre používateľov invalidných vozíkov) by ponúkol tieto výhody, a teda aj presnejšie zobrazenie spotrebovanej energie. Freewheel má, bohužiaľ, rozhodujúci nedostatok, ktorý hovorí proti: na rozdiel od všetkých prognóz a sľubov je uvedenie na trh v súčasnosti (február 2016) ešte stále ďaleko. Kalorimeter pre invalidné vozíky Craigsapplication je naopak v obchodoch s aplikáciami k dispozícii od roku 2015.

Takto funguje aplikácia Kalorimeter pre invalidné vozíky:

Vzdialenosť prekonaná na manuálnom invalidnom vozíku sa meria pomocou systému GPS integrovaného do iPhone používateľa; zohľadňuje sa akýkoľvek sklon. Na základe hmotnosti používateľa aplikácia počíta kalórie spotrebované počas tréningu.

Aplikácia sa ľahko používa: po stiahnutí zadajte svoju vlastnú váhu a stlačte tlačidlo Štart.
Hmotnosť môžete meniť v závislosti od toho, či používate štandardný invalidný vozík, závodný vozík alebo ručný bicykel.
Aplikácia ukladá údaje nepretržite, aby bolo možné vytvoriť jeho denník s príslušnými športovými jednotkami, ktoré archivujú prejdenú dennú vzdialenosť, stúpanie a spotrebované kalórie.
Aplikácia je k dispozícii iba v angličtine, použité výrazy sú však ľahko pochopiteľné a pokyny nie sú rozsiahle. Okrem toho je možné kalorimeter invalidného vozíka prispôsobiť metrickému systému.
Aj keď je aplikácia spustená, iPhone je možné stále používať na prehrávanie hudby, uskutočňovanie hovorov alebo písanie textových správ.
Aplikácia je momentálne iba pre iPhony a je možné ich použiť iba na vonkajšie športy.

Dodatočná poznámka od výrobcu: Neustále aktivovaná funkcia GPS môže výrazne skrátiť výdrž batérie smartfónu.

náklady

Aplikácia je pre 0,99 eura (Stav: február 2016) k dispozícii v obchode Appstore.

Fitness náramok Apple Watch

V júni 2016 spoločnosť Apple oznámila novú funkciu pre Apple Watch. Malo by to motivovať vozičkárov, aby sa viac pohybovali. Ďalej sa meria prejdená vzdialenosť, rýchlosť a spotrebované kalórie.

„Chceme ponúkať produkty, ktoré slúžia ľuďom vo všetkých životných situáciách,“ hovorí hovorca spoločnosti Apple Jeff Williams. „Bolo nám jasné, že komunikácia pomocou zariadenia na zápästí už môže byť pre používateľov invalidných vozíkov výhodou, ale chceli sme im tiež ponúknuť príležitosť stať sa zdravšími s Apple Watch.“ Samotný fitness tracker vám samozrejme nedáva zdravšie zdravie, pripúšťa partner pre spoluprácu Jeff Underwood by mal užívateľovi pripomínať, že nečinnosť by nemala byť normou.

Do vývoja bolo zapojených 300 používateľov invalidných vozíkov, ktorí sa zúčastnili 3 000 hodinovej štúdie aktivít.

Údaje, ktoré sa zaznamenávajú, sú okrem iného orientované. rôzne štýly jazdy, ktoré si užívatelia invalidných vozíkov osvojujú pri jazde v stúpaniach, na nájazdoch alebo cez prekážky. Ako ďalší faktor určil tím Apple rôzne výšky sedadiel alebo pneumatiky rôznych rozmerov na vozíku, ako aj rôzne podlahové krytiny ako koberec alebo asfalt. Pri výpočtoch sa zohľadňuje aj to, či je invalidný vozík spôsobený paraplégiou alebo ochorením ako napr B. Používa sa svalová dystrofia.

Cena a dostupnosť

Táto funkcia je súčasťou softvérovej aktualizácie watchOS 3.0, vydanej pre jeseň 2016 je plánované a v rámci tohto bezplatne, musíte však mať k dispozícii Apple Watch a najlacnejšia varianta stojí v súčasnosti cca. 350 €.

Poznámka redakcie: Ak existujú čitatelia, ktorí si teraz vyskúšajú aplikáciu Calorimeter alebo fitnes tracker Apple Watch, budeme radi, keď sa dozviete.

Správa o skúsenostiach

Čitateľ informuje o svojich skúsenostiach s hodinkami Apple Watch: „Táto správa je už o niečo staršia, ale chcel by som opísať svoje skúsenosti s hodinkami Apple Watch ako vozičkára. V prvom rade si myslím, že je naozaj dobré, že spoločnosť pracuje na produkte pre vozičkárov a investuje výskum, čas a peniaze. Všetky ostatné sledovacie zariadenia pre fitnes sa týkajú iba chodcov a je nemožné priradiť sledované údaje k používateľom invalidných vozíkov. Používam hodinky Apple Watch Series 3 a som touto technológiou veľmi nadšený. Je rýchly, má neskutočné množstvo funkcií, je podporovaných veľa aplikácií a displej je brilantný. Teraz k športovému aspektu. Sledované údaje na hodinkách Apple Watch sa synchronizujú s telefónom iPhone. Používam tiež aplikáciu „Lifesum“, do ktorej zadávam jedlo. Aplikácia je kompatibilná s aplikáciami Apple, takže v aplikácii Lifesum sa zohľadňuje aj spotreba kalórií, ktorú sledovali Apple Watch. Túto kombináciu som považoval za veľmi užitočnú, pretože mi dala jasne najavo, kde musím niečo zmeniť. Napríklad som jedol príliš veľa tuku, aj keď som si myslel, že sa stravujem zdravo.

Pokiaľ ide o šport, Apple Watch „požadujú“, aby ste každý deň splnili svoje tri požiadavky na aktivitu. Toto je reprezentované tromi krúžkami: pohybom, cvičením a kotúľaním. Každý deň by ste sa mali pokúsiť naplniť tri krúžky. Môžete si stanoviť vlastné ciele. Merania sú založené na impulze, použitých ťahoch a najazdených kilometroch. Je úžasné, koľko tlakov denne urobíte, ak sa pohybujete normálne na invalidnom vozíku.

Ďalšou aplikáciou je tréningová aplikácia. Hodinky ponúkajú nasledujúce možnosti tréningu: tréning vonkajších invalidných vozíkov v tempe chôdze (tlaky), výcvik invalidných vozíkov v exteriéri v bežeckom tempe, jazda na bicykli vonku, chôdza vonku, chôdza vonku, chôdza v interiéroch, chôdza v interiéroch, cyklistika v interiéroch, crossový trenažér, veslovací trenažér. Stepper, vysoko intenzívny intervalový tréning, plávanie v bazéne, otvorená voda a iné. Pre vozíčkarov sú k dispozícii iba školenia pre vozičkárov, bazény a ďalšie. Vonkajší tréning bicykla využívam na handbiking. Nemôžem povedať, či je to spoľahlivé. Tu by bolo žiaduce, keby spoločnosť Apple posilnila a ponúkla handbiking ako ďalšiu možnosť výcviku, pretože si myslím, že handbiking robí takmer všetci vozičkári. Pre mňa osobne by bol silový tréning ďalším žiadaným doplnkom.

Napriek tomu Apple Watch pomáhajú viesť zdravší životný štýl a ako užívateľ invalidného vozíka sa musíte zmieriť s tým, že sa musíte o seba starať viac ako o chodcov. ““