1 000 kalórií! Čo môžem jesť ešte dnes?
sophia-lena
hm, čo tak 2 tabuľky čokolády? dobre, inak môžem odporučiť mandle alebo iné orechy: môžete odhryznúť 100g = 650 kcal. potom ešte jeden tvaroh (bez chudého tvarohu) a máte 1000 kcal, ale s dobrými tukmi a bielkovinami. pokial nemas megaglusterer na niecom "nezdrave", tak by som to teraz do mna vypískal.
sophia-lena
dobre v bufete, v čínštine alebo v mojej chladničke zostali iba veci.
koľko kalos má chinamannovo kurča v arašidovej omáčke ?
minerálny zárez
prečo spáliť 1000kcal tak nezdravo?
Ja by som (spontánne) nakrájal 150 g (surovej hmotnosti) rezancov (425 kcal), 300 ml pyré z paradajok (65 kcal) a 100 g tvarohu 0,4% (65 kcal) ako omáčku s 20 g repkového/bodliakového oleja pre dobré tuky (180 kcal), 100 g kuracieho prsného filé (100 kcal) a na koniec nastrúhajte 50 g živicového syra (60 kcal).
potom by ste mali takmer 900 rozumne investovaných kalórií a kúsok čokolády si môžete dopriať neskôr ako dezert: wink:
moppeline
Viem presne, čo by som jedol:
špenátová pizza od dr oetker
a potom možno kúsok čokolády.
Nemali by ste to robiť každý deň, ale každú chvíľu, najmä ak to naozaj vyhovuje kalóriám, potom môžete.
Malé mango
Viem presne, čo by som jedol:
špenátová pizza od dr oetker
a potom možno kúsok čokolády.
Nemali by ste to robiť každý deň, ale každú chvíľu, najmä ak to naozaj vyhovuje kalóriám, potom môžete.
Mina11
Darcovský kebab a trochu čokolády a ovocia!
Gast7084
Siahla by som po cestovinách alebo niečom a dopriala som si veľa syra, možno k nim aj tuniaka. Obrovská porcia čokolády by bola lákavá, ale zo skúsenosti viem, že moja chuť k jedlu často prichádza s jedlom. To znamená, že niekedy celý deň takmer nič nejem a potom takmer nie som hladný - ale akonáhle začnem, hlad sa zvyšuje čoraz viac a na to, aby som bol „plný“ ako predtým, musím veľa jesť. Preto mám tendenciu buď hneď zjesť niečo plniace, alebo to nechať celé a na druhý deň si dopriať viac.
Bojové kurčatá
La Quanda
Nezumi84
Zostáva 1 000 kalórií ... nie je to zlé * G *
Takže určite by som zjedol niečo so sacharidmi * G *. celozrnné rezance alebo celozrnný chlieb a niečo rybacie