1 000 kalórií v REHA
Fóra
Mám otázku:
Bola včera moja sestra po nehode
návšteva v REHA!
Tam dostane JEDLO ---- 1 000 kalórií!
No ona musí trochu schudnúť, ale
TU vo FÓRE sa vždy dozvieme:
NIŽŠIE AKO najmenej 1 200 až 1 500 KALÓRIÍ (bazálny metabolizmus)
Prečo sú potom ľudia v KH/REHA hore
* Nastavených 1000 kalórií?
Niekedy vás všetko akosi popletie!:-(
Ďakujem za odpovede
elli
Nikto nevie čo.
ŠKODA!:-(
Pre „radikálne diéty“ v lekárskych ústavoch môžu existovať rôzne dôvody, ktoré sa zvyčajne oznámia pacientovi. Je však dôležité, aby tieto diéty prebiehali pod lekárskym dohľadom a boli dočasne obmedzené.
Typickým prípadom by bola možnosť nemožnosti vykonať indikovanú operáciu z dôvodu obezity. Ale ako som povedal, existuje veľa dôvodov pre takýto prístup a vaša sestra určite zistí tie použiteľné od zdravotníckeho personálu.
Váha 118,9 kg dňa 13.06.06
Momentálne 86 kg dňa 18.11.08
Muž 53 rokov; 178cm vysoký
To úplne závisí od typu rehabilitácie. Nemôžete vyniesť všeobecný úsudok. V nemocniciach (napriek prítomnosti dietológov) je varenie často nezdravé. Príliš veľa cukru/soli, takmer žiadne výživné látky, príliš veľa tuku. Je to strašidelné. Zažil som to sám (počas svojej stáže v super moderne Srdce!klinike a na akútnom oddelení). Ráno plnotučné maslo, biely chlieb (rožky), saláma, maslový syr, smotanový jogurt a akékoľvek iné hrôzy, na pravé poludnie červené mäso, mŕtva zelenina, krémové omáčky, dezert. Káva vždy s koláčom a sušienkami, samozrejme večer studená s veľkým množstvom mastnej klobásy (nič s varenou šunkou), vaječný šalát atď. Pacienti si museli organizovať svoje vlastné ovocie a zeleninu. Bola to nočná mora pre každého výživového poradcu! Najmä preto, že pacienti sa takmer nepohybujú.
Pre váš špeciálny prípad. Ak ste nastavili svoju sestru na 1 000 kcal, potom určite nemusí len trochu chudnúť! Takto znížené diéty sa podávajú pacientom, ktorí musia rýchlo schudnúť (napríklad veľmi obézni pacienti pred operáciou srdca), a tento extrémne nízky počet kalórií je takpovediac „predpísaný“ iba na začiatku, takpovediac v počiatočnej fáze.
Všeobecne sa dá povedať, že 1 000 kcal je dolná hranica „diéty“, takže môžete - ak sú jedlá správne poskladané - pokryť do určitej miery vaše potreby minerálov a vitamínov (sotva 100%). Pre zmenu stravovania by ste však mali zostať nad GU a pod AU.
Za vegetariánstvo som sa neprebojoval na vrchol potravinového reťazca.
dakujem za odpovede!
Moja sestra má asi 10 kg nadváhy. Pre info;-)
. pre mňa to bolo naozaj iba o tom, prečo by si mal
ĽUDIA (bez ohľadu na to, kto), potom nastavia na 1000 kcal, aj keď je to v skutočnosti nezdravé a pod generálnym dodávateľom !
Ako dlho mozes nechat dieta pod GU?
Aby ste potom nemuseli akceptovať veľký efekt JO-JO?
A POTOM V ZDRAVOTNOM * ZARIADENÍ * ako
KH alebo REHA .
Ó človeče, čo je to všetko TAK KOMPLIKOVANÉ!
Ale aj tak si odpovedal na moju otázku TAK Ďaleko!
VĎAKA:-)
Ak konzumujete obmedzene 1 000 kcal - takpovediac ako úvod do chudnutia - a potom pristúpite k trvalej zmene stravovania, nemusíte sa JOJO nevyhnutne báť.
Problém je pravdepodobnejšie predprogramovať, keď radikálne znížite a potom sa vrátite k bežným stravovacím návykom.
Váha 118,9 kg dňa 13.06.06
Momentálne 86 kg dňa 18.11.08
Muž 53 rokov; 178cm vysoký
> Moja sestra má asi 10 kg nadváhy. Pre info;-)
Mmhh, utrpela pri nehode niečo kĺby? Bolo by to jediné prijateľné vysvetlenie, ktoré môžem za chodu vymyslieť.
A 10 kg nie je málo. noste so sebou asi 10 kartónov na mlieko.
>. u mňa to bolo naozaj iba o tom, prečo jeden
> the
> ĽUDIA (bez ohľadu na to, kto), potom nastaví na 1000 kcal, aj keď áno
> je v skutočnosti nezdravý a pod GU !
Je to nezdravé, iba ak to robíte dlho. Až štyri týždne (tiež pod lekárskym dohľadom) sú skutočne neškodné.
> Ako dlho môžete nechať diétu pod GU?
> Aby ste potom nemuseli akceptovať skvelý efekt JO-JO
> musí?
Jojo efekt nastane, len keď bezmyšlienkovite upadnete do svojho starého správania. Väčšinou sa o ňom hovorilo ako o mýte - dôsledok priberania na váhe po diéte je psychologickejší. Bolo by to trochu zdĺhavé podrobne to vysvetliť, ale podstata veľmi stručne: ste radi, že ste diétu (s prísnymi pravidlami) nechali za sebou, takže sa liečte častejšie (kompenzácia), možno nebudete vedieť čo optimálna požiadavka na kalórie je udržať si novú váhu, všetky potraviny sú opäť „povolené“, výživa klesá späť v zozname priorít (tj zaoberať sa tým).
Jojo efekt je pre mňa neklamným znakom toho, že ľudia sa nevyrovnali so svojim pôvodným problémom (svoje stravovacie správanie, ktoré je často ovplyvnené psychikou) a že ich cieľom bolo iba rýchle chudnutie bez toho, aby si to uvedomovali, dôležitosť jedla všeobecne pre váš život.
> A POTOM V ZDRAVOTNOM * ZARIADENÍ * ako
> KH alebo REHA .
Presne kvôli tomu. Pretože takáto strava sa tam dá vykonávať s minimálnym rizikom (keďže personál bol trénovaný pod očami). Kde ešte?!
> Ó človeče, čo je to všetko TAK KOMPLIKOVANÉ!
> Ale stále si mi odpovedal tak ďaleko!
> ĎAKUJEME:-)
Buďte vďační za to, že vás nevzali (do zodpovednosti za príbuzenstvo a) tiež vám stanovili 1000 kcal/deň;-)
Za vegetariánstvo som sa neprebojoval na vrchol potravinového reťazca.