1️⃣ ▷ 20 diétnych aplikácií na chudnutie do roku 2019; ✅
Nie každý rád počúva o výžive, ale aj tak si nemôžeme pomôcť, ale uvedomíme si dôležitosť správnej výživy, aby sme boli zdraví, čistí a aby sme zhodili tie kilogramy navyše. Ak chcete sledovať svoj kalorický príjem a chcete vedieť, ako schudnúť pomocou vyváženej stravy, tento obsah je pre vás. Vyskúšajte 20 aplikácií na chudnutie.
V našom zozname sme sprístupnili rôzne možnosti na zariadeniach so systémom iOS aj Android. Vyskúšajte možnosti a nájdite riešenie, ktoré vám pomôže držať krok s vašou hmotnosťou a stravou! Poďme bez ďalších rečí na zoznam.
1. MyFitnessPal
Na začiatku nášho zoznamu máme jednu z najslávnejších aplikácií s viac ako 100 miliónmi inštalácií a 2 miliónmi recenzií iba v službe Google Play. MyFitnessPal skutočne plní všetky funkcie, ktoré by ste od aplikácií na chudnutie pri diéte očakávali.
Tu môžete sledovať spálené kalórie, stravu a cvičenie v priebehu niekoľkých minút, ľahko zaregistrovať potraviny a používať mnoho ďalších aplikácií od rovnakého vývojára, ktoré sú navrhnuté tak, aby zlepšovali vaše zdravie a pomáhali pri chudnutí. Je k dispozícii pre Android a iOS. Navštívte oficiálnu webovú stránku a stiahnite si ju zadarmo.
2. Súčet života
Lifesum je ďalšou skvelou voľbou s mimoriadne pozitívnymi recenziami z App Store aj Google Play. Aplikácia sa zameriava na to, aby vám pomohla schudnúť, načerpať silu a jesť lepšie, to znamená jesť zdravšie jedlo.
Ponúka rôzne stravovacie plány a skutočne cenovo dostupné jedlá, ktoré vám pomôžu ovládať každodennú stravu. Okrem toho je možné pomocou aplikácie presne usporiadať spotrebu kalórií a spáliť ich. Lifesum je zadarmo na stiahnutie, má však aj platený plán s ďalšími funkciami. Viac informácií je k dispozícii na webových stránkach.
3. Stratiť to!
Bude sa vám naozaj páčiť, minimálne teda bezplatná verzia Prehrať to! - Považovaný za jeden z najlepších diétnych aplikácií na chudnutie. Môžete zadarmo sledovať svoje kalórie a tréningy, synchronizovať ich s Google Fit alebo Apple Health a máte prístup k obrovskej komunite používateľov aplikácií.
A pokiaľ sa vám aplikácia páči dosť, môžete si samozrejme kúpiť aj platenú verziu, ktorá ponúka ešte viac funkcií. Môžete si ho zadarmo stiahnuť priamo pre iOS alebo Android.
4. Strava a zdravie
Diéta a zdravie (DS) je skvelá aplikácia pre každého, kto chce vyvážiť svoje stravovacie návyky a okamžite chudnúť. Vďaka viac ako 5 miliónom stiahnutí v službe Google Play a skvelým recenziám sa oplatí vyskúšať aplikáciu zadarmo. Sľubuje, že vám pomôže schudnúť až 4 kilogramy týždenne prirodzene bez utrpenia. Stojí za to skontrolovať rozdiely stiahnutím pre iOS a Android.
5. TecnoNutri
Ak hľadáte aplikáciu, ktorá vám pomôže dodržiavať diétu s nízkym obsahom sacharidov so zníženou spotrebou sacharidov a prerušovaným hladovaním, Tecnonutri je aplikácia pre vás. Aplikácia vás nielen naučí, ako túto diétu robiť, ale pomôže vám aj naďalej držať pôst, aby ste zvýšili svoju efektivitu a rýchlejšie chudli.
Najlepšie na tom je, že TecnoNutri je tiež zadarmo. Stiahnite si ho teraz pre svoje zariadenie so systémom Android alebo iOS.
6. FatSecret
FatSecret, ktorý je k dispozícii pre iOS, Android a Windows, je jednou z najlepších online aplikácií na počítanie kalórií. A samozrejme sme sa nemohli odchýliť od nášho zoznamu najlepších aplikácií na chudnutie.
Pretože je to 100% zadarmo, môžete sa spoľahnúť na podporu obrovskej komunity používateľov, ktorí tiež používajú aplikáciu na sledovanie vlastnej stravy a vytváranie denníka jedál. Viac informácií nájdete na oficiálnych webových stránkach FatSecret.
7. NutraBem
NutraBem je aplikácia, ktorá vám okrem iného umožňuje sledovať stav vášho tela a stravu, vaše jedlá a zmeny hmotnosti. Aplikácia ponúka na výber z 1 500 rôznych receptov a jedál, ktoré majú zmysel pre vašu realitu.
V podstate všetko, čo potrebujete na sledovanie a zvýšenie chudnutia na jednom mieste. Stiahnite si ho zadarmo do svojho zariadenia so systémom iOS alebo Android prístupom k odkazom.
8. Ľahké recepty
Light Recipes vyvinul brazílsky tím a je tiež jednou z najlepších diétnych aplikácií na chudnutie. Ako už názov napovedá, nájdete v ňom rôzne recepty na všetky druhy jedál, od občerstvenia, mäsa, cestovín, kuracieho mäsa až po sladkosti a ďalšie jedlá.
Myšlienka aplikácie je zabezpečiť, aby ste mohli jesť všetko, čo chcete, ale znížiť kalórie pomocou ľahších prísad. Stojí za to vyskúšať ho pre iOS a Android a stiahnuť si ho zadarmo.
9. Sledovač kalórií MyPlate
Ak angličtina nie je problém, s MyPlate Calorie Tracker budete určite spokojní. Nielen, že môžete ľahko sledovať príjem kalórií, ale môžete si tiež zostaviť vlastnú stravu alebo získať osobného výživového poradcu na základe vášho vlastného profilu.
V aplikácii môžete tiež nastaviť pripomienky a sledovať svoje tréningy a spaľovanie kalórií. Stojí za to vyskúšať ho pre iOS a Android a stiahnuť si ho zadarmo.
10. Môj tréner v oblasti stravovania
My Diet Coach je aplikácia zameraná viac na ženské publikum a funguje skoro ako osobný tréner, ktorý vás informuje. Tu môžete sledovať svoj pokrok a zmenu hmotnosti, ako aj dostávať motivačné oznámenia zamerané na očakávané výsledky. Navštívte App Store alebo Google Play a stiahnite si program zadarmo.
11. Runtastic Balance
Runtastic Balance je skvelá aplikácia pre každého, kto má rád chudnutie alebo chôdzu alebo jogging.
V ňom samozrejme môžete mať prehľad o svojom denníku jedál, plánovať svoje behy a presne kontrolovať dosiahnutú spotrebu kalórií. Navštívte oficiálny web aplikácie a dozviete sa viac.
12. Schudnite za 30 dní
Ako naznačuje názov, táto aplikácia je navrhnutá tak, aby vám pomohla schudnúť iba za 30 dní. Považuje sa za jednu z najlepších aplikácií na chudnutie a diétu a cvičenie dostupných v systéme Android.
Dodržujte svoj 30-dňový plán, cvičte s animovanými ukážkami, choďte na plnohodnotnú stravu a zistite, prečo je s ňou toľko ľudí spokojných. Prejdite na odkaz a stiahnite si ho.
13. Diéta a rýchle chudnutie
Aplikácia Rýchla diéta a chudnutie, ktorá je k dispozícii iba pre Android, sa nelíši od ostatných možností, má však stále vynikajúce hodnotenie používateľov, ktoré potvrdzujú, že plní svoj prísľub.
Medzi vaše nástroje patrí počítadlo kalórií, recepty na ľahké jedlá, karta s potravinami, karty s pokrokom a ďalšie. Aplikácia je veľmi kompletná a oplatí sa ju vyskúšať zadarmo. Kliknutím na odkaz ho stiahnete.
14. MealSnap
MealSnap, ktorý je k dispozícii iba pre zariadenia iPhone a iOS, vám môže pomôcť pri chudnutí a udržiavaní ideálnej hmotnosti. Nie je to aplikácia na počítanie kalórií, umožňuje vám sledovať všetky vaše jedlá pohodlnejším a rýchlejším spôsobom ako iné alternatívy. Aplikácia je, bohužiaľ, spoplatnená, v App Store má ale stále dobré hodnotenie. Skontrolujte to prístupom k odkazu.
15. Fooducate
Fooducate je určite skvelá voľba na našom zozname, ale bohužiaľ je k dispozícii iba v angličtine. Aj keď to nie je problém, určite ho radi použijete na lepšie sledovanie a pochopenie vlastnej stravy.
Aplikácia obsahuje aj rôzne recepty a tipy na zdravšie a vyváženejšie stravovanie, v popredí je chudnutie. Je k dispozícii pre iOS a Android a je možné si ho zadarmo stiahnuť.
16. SparkĽudia
SparkPeople je v podstate diétna aplikácia, pri ktorej sa môžete pri vytváraní vlastného stravovacieho plánu obrátiť na odborníkov. Aplikácia navyše ponúka vlastnú kalkulačku kalórií, individuálny fitness tréning pre vás a obrovskú komunitu ďalších používateľov. Ak ho chcete použiť, prejdite na webovú stránku, získajte svoj účet zadarmo a vyskúšajte všetky dostupné zdroje.
17. Cron-O-meter
Cron-O-Meter má v podstate všetky funkcie, ktoré potrebujete na sledovanie svojich kalórií a denníka o jedle. Zaujímavým rozdielom je, že všetky dostupné počty kalórií kontrolujú tímoví experti.
Skontrolujte svoju odchýlku hmotnosti a sledujte pomocou aplikácie všetko, čo jete, a to, čo predstavuje vo vašej strave. Stiahnite si ho zadarmo pre iOS alebo Android z odkazov.
18. Pite vodu
Pitná voda nie je práve aplikácia na chudnutie, aspoň nie priamo. Ide však o to, že pitie správneho množstva vody a jej hydratácia je nevyhnutným krokom každej diéty, ktorá vášmu telu zabráni zadržiavať tekutiny. Preto si stále zaslúži vašu zmienku v našom zozname aplikácií na chudnutie.
Ak rovnako ako mnoho ľudí, bežne nemyslíte na pitnú vodu počas dňa, stojí za to si ju stiahnuť. Existujú dve rôzne aplikácie s rovnakou funkciou pre Android a iOS, stačí skontrolovať odkazy.
19. 8fit tréning a plánovanie jedál
8fit, ktorý je k dispozícii v portugalčine, je jednou z najlepších diétnych aplikácií a jednou z najlepších aplikácií na cvičenie. Tu si môžete nastaviť svoj vlastný cieľ (napríklad chudnutie) a získať rôzne programy založené na vašom profile.
Aplikácia kvantifikuje vaše ciele a ponúka prehľadné a podrobné informácie o všetkých vašich výsledkoch prostredníctvom prehľadného a intuitívneho rozhrania. Naozaj stojí za to vyskúšať a stiahnuť si 8fit pre iOS a Android!
20. Yazio
Na doplnenie nášho zoznamu máme Yazio, ďalšiu skutočne fantastickú možnosť, ktorá vám pomôže schudnúť a mať vyváženú stravu. Aplikácia s viac ako 1 miliónom používateľov ponúka mnoho rôznych typov kalkulačiek a stravovacích plánov.
Aplikácia je ideálna pre tých, ktorí chcú kontrolovať svoju spotrebu a pozorne sledovať svoju stravu. Navštívte oficiálnu webovú stránku a stiahnite si ich pre iOS alebo Android a skontrolujte ich rozdiely.
Páčil sa vám zoznam aplikácií na chudnutie pri diéte?
Takže si myslíte, že teraz pomocou našich tipov môžete schudnúť a zdravo sa stravovať? Dajte nám vedieť v komentároch, či ste už poznali alebo použili niektorú z navrhovaných aplikácií, alebo či už nehovoríme o aplikácii, ktorá je podľa vás veľmi dobrá.!