1 týždeň jedzte iba uhorky, koľko kíl ďalej (schudnite)
Dobrý deň, chcel by som týždeň jesť iba uhorky a vedieť, koľko by ste s tým schudli, som vysoký 1,68 a vážim 63-65 kíl. Nezáleží na tom, či sa objaví jojo efekt, je to len o otázke, koľko by som tým mohol alebo mohol stratiť. vopred ďakujem
5 odpovedí
nikto nemôže povedať, že nikto nie je vo vašej koži. Každé telo reaguje na takéto nárazové diéty inak. Proti takýmto veciam môžem skutočne iba poradiť. Či tak alebo onak, cez to by ste sa nedostali maximálne 2 dni a potom by ste dostali potravinový záblesk alebo prevrhnutie, pretože vám jednoducho chýbajú dôležité živiny. Potom nehovoriac o jojo-efekte. Ak v procese niečo stratíte, bude to iba voda a/alebo svaly a žiaden tuk.
Jesť iba uhorky? Myslím, že je to dosť hlúpe. Zdravá strava by bola z dlhodobého hľadiska oveľa lepšia, ak budete jesť uhorky iba týždeň, síce schudnete, ale je to nezdravé, ste ochabnutí, nemáte silu a ste neustále mrzutí a podráždení. Tiež pravdepodobne po prvom dni nebudete radšej jesť nič ako viac uhorky, pretože už to vychádza z vašich uší.!
Môžete dokonca pribrať. Všetko je o kalóriách. Ak máte deficit, chudnete, krytím zostávate rovnako a pri prebytkoch priberáte.
Radšej urobte diétu s citrónovou šťavou, môžete ju tiež použiť ako detox a pomôže vám, ak chcete po diéte zmeniť stravu, môžete tiež schudnúť až 10 kg: D
Čo obsahuje táto strava, tak čo musím robiť alebo jesť ?
Najradšej mám uhorku alebo mrkvu, ktorú si môžem mumlať: D
Chcel by som týždeň jesť iba uhorky
Najneskôr do tretieho dňa už neverím v „ako“.
podobné otázky
Ahoj Mám 158 cm a 58 kíl! Myslíte si, koľko môžem schudnúť za 2 týždne, keď jem iba uhorky alebo niekedy šalát a možno melón? Samozrejme, že by som každý deň športoval, napríklad behal a bicykloval, a potom pár brušákov! Alebo už niekto skúsil niečo také, aby zistil, či je to možné, alebo existujú iné spôsoby, ako schudnúť za 2 týždne ?
Mám 14, 1,68 a vážim 61 kíl?
Mám extrémnu nadváhu, mám 1,65 výšky a váhu 65 kíl. môže mi niekto pomôcť?
Mám 15 a vážim 65 kíl, kilá musia byť v každom prípade preč, ale musím sa ich zbaviť bez toho, aby som míňal peniaze a veci, ktoré môžem robiť doma, mám do budúceho roka veľa času, leto by už malo byť o 10 kíl ďalej, chcem schudnúť, ale nie moje telo poškodenie a tak
a s jojo efektom, ktorý mi to dokázal správne vysvetliť, keď sa to stane ?
Ahojte ľudia, chcem sa pokúsiť zhodiť 10 kíl za 5 mesiacov. Je to uskutočniteľné obdobie. (2 kilá za mesiac). Chcem zdravo schudnúť. BEZ JOJO. Mám 15 rokov a žena, moja kolíska je 168-69cm a mám 73,5 kíl. Rád by som klesol na 63. Máte nejaké tipy? Výživové plány. Športové tipy atď:)
Ja som sa 2,5 týždňa držala akejsi radikálnej stravy, pretože pred týždňom bola svadba, pre ktorú som chcela čo najrýchlejšie zhodiť pár kíl. Išiel som aj zo 63 na 60 kíl, viem, že to nebolo zdravé, ale cítil som sa veľmi nepríjemne. Väčšina kilogramov vody bola čistá. Teraz som však za týždeň pribrala 4 kilá. Tento týždeň som tiež nejedol dobre, ale nikdy som nemal kalorický prebytok 28 000 kcal. Môže mi niekto pomôcť alebo povedať, ako sa to môže stať? Momentálne som zúfalý, jednoznačne jojo efekt. Ale toľko za taký krátky čas? Teraz sa pokúsim zdravo schudnúť. Už nemám žiadny časový tlak. Ďakujem vždy za odpovede. LG maya
Ahojte, som žena, 15 rokov a vážim 63 kíl. Chcel by som schudnúť 5-8 kíl. Aký je najrýchlejší spôsob, ako to dosiahnuť bez jojo efektu?
Som žena 14 rokov, vysoká 1,64 m a vážim 71 kíl
Chcem schudnúť bez jojo efektu
Môžete mi poradiť?
Dobrý deň, cítim sa vo svojom tele veľmi nepríjemne. Mám 14 rokov, vážim 63 kíl a výšku 1,65 m. Moja vysnená váha je 55 kíl. Len neviem ako schudnúť. Koľko, kedy a čo mám jesť denne? a ako často športujete? Som naozaj lenivý a úplne hladný. Už som si zvykol piť vodu. Môže mi niekto pomôcť Ako môžem ľahko schudnúť? tvoje skusenosti?:)
Dobrý deň, chcel by som svojej sestre odporučiť tieto tablety exadipínu, pretože má asi 80 kíl a rád by schudol asi 10 kíl a teraz som sa chcel spýtať:
ako dlho trvá schudnúť 10 kíl pomocou exadipínu a keď ste dosiahli svoj cieľ a potom prestanete, je jojo efekt alebo nie.
Počul som, že jo-jo efekt nastáva, keď jete pri diéte príliš málo.
Nejem málo, naopak, každý deň jem veľa surovej zeleniny asi 3kg
Paradajky majú iba 180 kcal na kilogram a uhorky iba 160 kcal na kilogram.
Cez deň jem veľa, ale nikdy neprekročí 500 kcal denne. V priemere dostanem iba 250 kcal.
Čítal som správy zo skúseností a často som počul, že s nimi môžete stratiť až 10 kg mesačne bez hladu. Druhou je, že nikdy nedostanete viac ako 500 kcal denne, pretože nemôžete jesť toľko zeleniny.
Hej, nie som moslim, ale postím sa, aby som si očistil telo. Teraz som chcel trochu schudnúť, ale tým, že budete jesť až po západe slnka, priberáte, pretože si večer vydýchnete. Okrem toho nastáva jojo efekt. Ale ak v deň, keď pociťujem hlad, zjem mrkvu alebo uhorky, doprajem si iba jedlo bez cukru, môžem schudnúť? Pretože potom nedochádza k skutočnému jojo efektu a telo neprechádza do ekonomického režimu a večer si každé jedlo šetrí. LG
Dobrý deň, chcem schudnúť asi 10 kíl a chcem začať s džúsovým režimom. Moja otázka je o tom, ako dlho by ste to mali robiť . či nastáva jojo efekt alebo či už niekto má skúsenosti a prípadne „plán“ na túto liečbu. S priateľským pozdravom