10 dôvodov, prečo piť viac čistej vody
10 dôvodov, prečo piť viac čistej vody
Neustále počúvame o potrebe piť dostatok čistej vody. A napriek tomu, že médiá neustále nastoľujú otázku: koľko vody človek denne potrebuje, podľa štatistík 50 percent svetovej populácie trpí nedostatkom vody, nie však dôvodmi jej absencie, ale nevedomosťou.
Odborníci na výživu, dietológovia a dokonca aj lekári sú často oveľa opatrnejší v súvislosti s jedlom a kalorickou silou týchto výrobkov, pričom často zabúdajú na to, že na dodanie výživných látok do buniek bunkám potrebuje telo dostatočné množstvo rozpúšťadla. Smäd je často zmätený hladom a človek namiesto pohára vody hľadá „niečo chutné“.
Áno, voda je najrozšírenejším rozpúšťadlom na zemi a čím väčšie množstvo nečistôt vstupuje do nášho tela, tým menší je pozitívny vplyv jej použitia. Čaj, káva, mlieko, džúsy a iné tekuté jedlá sú samozrejme užitočné a často potrebné, nie sú však schopné úplne nahradiť bežnú čistú vodu.
Nie je mätúce opakovať, že dve tretiny našej telesnej hmotnosti tvorí voda. Bez dostatočného množstva sú narušené biochemické a elektrické procesy v našom tele, čo môže viesť k zhoršeniu zdravia.
Ak vyššie uvedené skutočnosti nestačia, je tu desať dôvodov, prečo piť viac čistej vody:
Jedným z najrýchlejších a najjednoduchších spôsobov, ako zlepšiť svoje zdravie, je preto začať piť každý deň čo najviac čistej vody. Aj v učení starodávnych jogínov sa hovorilo o potrebe konzumovať vodu nalačno a moderná veda preukázala, že takýto „postup“ zlepšuje trávenie.
A nakoniec, aby ste získali čistú vodu, použite namiesto filtra vody v plastových fľašiach filter pre domácnosť. Filter ušetrí čas a peniaze a zníži množstvo nečistôt. Navyše si budete istí pôvodom vody, ktorú pijete.