10 éterických olejov na boj proti celulitíde - pre rovnováhu
Esenciálne oleje môžu svojim používateľom ponúknuť mnoho výhod, a to aj v boji proti celulitíde. Telo každého človeka je však jedinečné a niektoré éterické oleje môžu na rôzne účely fungovať lepšie ako iné.
Odporúča sa, aby každý človek vyskúšal niekoľko rôznych možností, ako nájsť oleje, ktoré fungujú najlepšie. Esenciálne oleje môžu byť skombinované tak, aby poskytovali dôraznejšie opatrenia celulitída.
Štúdium a osobné experimenty môžu pomôcť každému nájsť ho dokonalá kombinácia na odstránenie celulitídy.
1. Aké sú použité éterické oleje?
1. Grapefruitový éterický olej
Grapefruitový éterický olej v kombinácii s kokosovým olejom pomáha redukovať celulitídu a zvlhčovať pokožku. Ako funguje grapefruitový éterický olej? Štúdie ukazujú, že éterický olej z grapefruitu obsahuje veľké množstvo protizápalových enzýmov, ako je bromelaín, ktoré pomáhajú odbúravať celulitídu a zabraňujú tvorbe nových tukových buniek pod kožou (inhibuje adipogenézu). [1]
2. Borievkový éterický olej
Esenciálny olej Juniper Berry (Juniper Berry doTERRA) je známy pre svoje úžasné detoxikačné vlastnosti [2], pričom hromadenie toxínov je jednou z hlavných príčin celulitídy. Olej obsahuje silné močopudné vlastnosti. Ukázalo sa, že tento éterický olej aktívne znižuje zadržiavanie vody, čo je tiež hlavná príčina celulitídy. Jalovcový olej obsahuje zinok, draslík a vápnik, čo sú všetky dôležité minerály, ktoré sa nachádzajú vo väčšine farmaceutických krémov proti celulitíde. Používa sa tiež na masáže na ošetrenie ochabnutej pokožky a strií, ktoré pomáhajú tonizovať pokožku [3]
3. Gerániový éterický olej
Gerániový éterický olej, Geranium doTERRA, je možné použiť na boj proti celulitíde vďaka svojim hemostatickým, antiseptickým, diuretickým, sťahujúcim a tonizujúcim vlastnostiam. Tento úžasný olej aktívne pracuje na zmiernení problémov s hormonálnou nerovnováhou. Geraniový olej má silné diuretické vlastnosti, ktoré sa dajú použiť na zvýšenie prietoku krvi a cirkulácie. Preto sa často používa v anticelulitídnych farmaceutikách. Uľahčuje tiež ľahkú elimináciu toxínov z tela [4]. Gerániový éterický olej sa môže aplikovať aj na zvlhčenie a zlepšenie textúry pokožky.
4. Cypress éterický olej (Cypress)
Esenciálny olej Cypress doTERRA, aplikovaný lokálne, má schopnosť stimulovať krvný obeh. To uľahčuje vylučovanie toxínov z tela. Olej sa môže použiť na zníženie výskytu celulitídy znížením veľkosti a počtu tukových buniek a tiež metabolizáciou nadbytočného tuku. Esenciálny olej z cyprusu lieči celulitídu posilňovaním spojivového tkaniva a tonizáciou pokožky [5].
5. Šalviový éterický olej (Clary Sage)
Esenciálny olej zo šalvie, Clary Sage doTERRA, sa môže použiť na liečbu celulitídy [6], najmä ak sa používa s kefkou na telo. Niacín a kyselina kávová sú dve hlavné zlúčeniny, ktoré sa nachádzajú v šalviovom éterickom oleji. Spoločne spolupracujú na zabránení ukladania celulitídy a zároveň k ničeniu existujúcich tukových buniek.
6. Esenciálny olej z cédrového dreva
Esenciálny olej doTERRA z cédrového dreva identifikuje nadbytočný tuk, odstraňuje toxíny a preto lieči celulitídu [7]
7. Rozmarínový éterický olej
Esenciálny olej z rozmarínu doTERRA je veľmi účinný pri zbavovaní sa celulitídy, najmä na nohách. Esenciálny olej z rozmarínu má schopnosť zvyšovať krvný obeh, čo pôsobí znižovaním tukových usadenín v tejto oblasti. Olej sa používa na odblokovanie lymfatického systému, zlepšenie krvného obehu. Môže sa tiež použiť na tónovanie a spevnenie pokožky.
8. Esenciálny olej zo škoricovej kôry
Škoricový éterický olej, Cinnamon Bark doTERRA, stimuluje odtok lymfatického systému a zlepšuje cirkuláciu v cievach, čím pomáha eliminovať toxíny a redukovať celulitídu [9]. Na dokončenie liečby môžete tiež konzumovať škoricový čaj
9. Esenciálny olej z citrónovej trávy
Esenciálny olej z citrónovej trávy lieči celulitídu odstránením toxínov a prebytočnej vody z tela. Kombinácia éterických olejov, ktoré obsahujú citrónovú trávu, napáda tukové bunky pod pokožkou a tonizuje telo [10]
10. Citrusové éterické oleje
Esenciálne oleje z citrusov Citrusové éterické oleje, ako je limetka, mandarínka, pomaranč a citrón, sa bežne používajú na liečbu celulitídy, pretože sú diuretikami a zlepšujú cirkuláciu [8]. Stimulujú lymfodrenáž a často sa používajú v masážnych olejových zmesiach proti celulitíde.
Aby ste mali úžitok z terapeutických účinkov, používajte vždy 100% čisté organické éterické oleje.
Okrem spomínaných olejov sa pri anticelulitídnej kúre používajú aj éterické oleje ako Spearmint, Jojoba, Clove, Fennel, Oregano, Tymián, Bazalka.
2. Synergie
Terapeutický prínos zmesi éterických olejov pre celulitídu je účinnejší ako pôsobenie jedného éterického oleja, preto je v nasledujúcej tabuľke uvedená najlepšia kompatibilita každého éterického oleja.
30 kvapiek grapefruitového éterického oleja, 200 g kokosového oleja
14 kvapiek borievky, 10 kvapiek citrónu, 6 kvapiek oregana, 50-60 ml nosného oleja
8 kvapiek feniklu, 10 kvapiek citrónu, 12 kvapiek grapefruitu, 50-60 ml nosného oleja
10 kvapiek bazalky, 8 kvapiek tymiánu, 12 kvapiek grapefruitu, 75 ml nosného oleja
7 kvapiek rozmarínu, 7 kvapiek feniklu, 5 kvapiek grapefruitu, 5 kvapiek borievky, 2 kvapky pelargónu, 70 ml nosného oleja
5 kvapiek pomaranča, 5 kvapiek borievky, 5 kvapiek cyprusu, 5 kvapiek škorice, 50 - 60 ml nosného oleja
2 kvapky citrónu, 2 kvapky oranžovej, 2 kvapky limetky, 3 kvapky cédru, 4 kvapky grapefruitu, 5 kvapiek cyprusu, 50 ml nosného oleja
Ako nosný olej môžete použiť kokosový olej, mandľový olej, olej z hroznových jadier, jojobový olej, olivy a ďalšie.
Zmiešajte vyššie uvedené oleje vo fľaši a dobre ich pretrepte. Uistite sa, že je nádoba dobre uzavretá a uchovávajte na tmavom mieste. Pred každým použitím pretrepať a postihnuté miesto masírovať ráno a pred spaním. Pre vyššie uvedené varianty sa používa 2% riedenie (vhodné pre denné použitie a masáž, iba pre zdravých dospelých)
3. Bezpečnostné opatrenia a bezpečnosť
Pred vystavením slnku sa neodporúča nanášať na pokožku éterické oleje na báze citrusov. Pri vystavení priamemu slnečnému žiareniu môžu spôsobiť fotocitlivosť. Vyhnite sa teda použitiu pred vychádzaním do exteriéru.
Pozorne si prečítajte bezpečnostné opatrenia a bezpečnostné opatrenia týkajúce sa používania éterických olejov.
S éterickými olejmi sa odporúča používať éterické oleje, pretože sú veľmi koncentrované a silné. Riedenie éterických olejov sa vykonáva podľa každej osoby, jej veku, použitých olejov (pretože niektoré oleje majú maximálne povolené zriedenie) a všetkých indikácií a kontraindikácií pre každý olej. A tieto veľké riedenia sa používajú po obmedzenú dobu a kontrolovane.
Citrusové éterické oleje sú veľmi koncentrované a majú kyslé vlastnosti. Z tohto dôvodu sa odporúča používať na skladovanie a prípravu sklenené nádoby, aby nedošlo k reakciám s plastom.
Rozmarínový olej nemusí byť bezpečný pre tehotné ženy, pacientov so záchvatmi a môže spôsobiť nadmerné krvácanie, ak sa použije na modriny a rany.
Nepoužívajte éterický olej z borievky, ak máte rany na koži.
Škoricový éterický olej môže inhibovať zrážanie krvi a interagovať s určitými liekmi. Nepoužívať v prípade krvných chorôb.
Cypressový éterický olej sa neodporúča pre tehotné ženy a deti. Ak ste nikdy predtým olej nepoužívali, vykonajte pred nanesením na väčšie plochy kožný test na malej ploche.
Pred použitím éterického oleja sa poraďte so svojím lekárom, pretože niektoré môžu interferovať s akýmikoľvek liekmi, ktoré užívate. Pred výberom zohľadnite zdravotné riziká.
Esenciálne oleje odporúčané v tejto príručke nie sú kúzelné recepty. Aby bola účinná, vyžaduje si trpezlivosť a dôslednosť. Každý éterický olej funguje na každého človeka inak.
Postupujte podľa testovacej metódy a nájdite správny olej. Zistite, ktoré kombinácie fungujú najlepšie. Vždy si vyberte vysoko kvalitné čisté éterické oleje zo známeho zdroja