10 faktov Ako na črevnú flóru chorí pečeň; blog myBioma
Keď myslíme na naše črevné baktérie, predovšetkým nám prídu na myseľ Črevá a naša strava a. Ale vedeli ste svoje? Mikrobiálna flóra oveľa ďalej ide ďalej a ďalej mnoho ďalších oblastí tela, ako psychika, Srdce a pokožka ovplyvňuje? Pečeň, ktorá je postihnutá a priama os je spojený s črevami a súvisiacimi baktériami. Len to a ako tvoje Mikrobióm udržuje vašu pečeň zdravú alebo vás chorí, pozrime sa dnes 10 krokov o!
1. Pečeň - superstar
Poznali ste pečeň neskutočné množstvo úloh zaberá v tele? Známy je samozrejme Rozpis alkoholu, v skutočnosti nás pečeň detoxikuje od oveľa viac! Tie obsahujú Metabolické produkty, toxíny z potravín a životného prostredia a oveľa viac. Ale veľa robí aj pečeň životne dôležité látky - napríklad produkuje dôležité bielkoviny, ktoré zabezpečujú, že váš Zrážanie krvi funguje, ak si porežete prst. Tiež zastupuje žlč tu neuveriteľne dôležitá tekutina pre vaše trávenie ... (1)
2. Tajomná zelená tekutina
Žlč sa skladá z mnohých látok, ktoré vaše črevo pre vašu potrebu nevyhnutne potrebuje Spracovať jedlo. The Žlčové kyseliny - za to nesiete zodpovednosť vy Tuky a vitamíny z potravy a vašej črevnej výstelky prevziať môcť. V opačnom prípade by vaše črevá neboli schopné absorbovať cenné látky, ktoré tiež Nedostatky a nepríjemné hnačky by viedol. (1)
3. Ako sú spojené pečeň a črevá?
Vaše črevá teda závisia od pečene! Ale črevo a pečeň sú stále na mnohých ďalších cestách navzájom prepojené. Na jednej strane je tu spojenie cez Žlčové cesty: Pečeň produkuje žlč (vrátane žlčovej kyseliny) a posiela ju cez vás veľký žlčovod v Žlčník (na skladovanie) a priamo do tenkého čreva (na okamžité použitie). Tiež môže pečeň a črevá o krvi vymieňať látky s celým cievnym systémom. Špeciálne postavenie zaujíma tzv Pečeňová žila a: Črevo trvá nespočetne Živiny z potravy hore a poslať ich všetkých cez pečeňovú žilu do pečene. To znamená, že všetky látky z potravy sa dostanú do pečene ako prvé! (1)
4. Ako komunikujú črevá a pečeň
Ale aj dôležité Messenger látky sa vymieňajú medzi črevom a pečeňou. Týmto spôsobom obidva orgány navzájom komunikujú a navzájom koordinovať svoje činnosti. Existujú už spomínané Žlčové kyseliny obzvlášť zaujímavé. Keď žlčové kyseliny viažu tuky a vitamíny v čreve, väčšina z nich (až 95%) a dostať sa cez Krv späť do pečene - z toho pečeň rozpozná, koľko nových žlčových kyselín musí produkovať. Súčasne zmerajte črevné bunky, koľko žlčových kyselín je v čreve a posielať látky prenášajúce pečeň, ktoré tiež Regulovať výrobu. (1)
5. Čo ďalšie sa dostane do pečene ...
O týchto Dopravné systémy Do pečene sa dostávajú nielen živiny, ale aj podobné toxíny Alkohol a toxíny z jedla. Bude toto Filtrovaný toxín a čo najlepšie znížený, aby nemohli spôsobiť poškodenie zvyšku tela. Napriek tomu táto práca zaťažuje pečeň a čím menej toxínov sa dostane do pečene, tým zdravšie zostáva. Preto existuje dva dôležité faktory: Na jednej strane by ste mali Absorbujte čo najmenej znečisťujúcich látok - Takže alkohol len s mierou, zdravé jedlá a málo spracované potraviny. Na druhej strane hrajte svoje Črevná bariéra zohrávajú veľkú úlohu pri absorpcii toxínov. Ak napríklad Leaky Gut Syndrom prítomný - črevné bunky nie sú navzájom dostatočne pevne spojené - môže viac škodlivín do pečene dosiahnuť. (1)
6. Čo má mikrobióm spoločné s ...
Takže teraz vieme, že pečeň a črevá úzko spolupracujú. Čo s tým ale majú spoločné vaše črevné baktérie? Ak Oslabená črevná bariéra súvisí s mnohými faktormi. Alkohol, stres, nezdravé Výživový štýl a dlho Antibiotická liečba zmeniť svoj Mikrobiálna flóra, tak to Zápal a únik črevných služieb. Črevná sliznica zoslabne a ochranný hlien na črevných bunkách zmizne. Cez oslabená črevná výstelka môže o to viac znečisťujúcich látok a tiež Bakteriálne zložky v krvi a do do pečene dosiahnuť. Tam poškodzujú ... (1)
7. Mikrobióm a poškodenie pečene
Tak skoro ako Baktérie a ich zložky cez pečeňovú žilu v pečeň dostať sa tam, podráždiť to Imunitný systém a vyvolať zápal. Pečeň v podstate reaguje na zápal tak, že vám ju dáva Látka sa znovu zostavuje. Pre väčšinu chorôb pečene sú cenné Pečeňové bunky, ktoré detoxikujú alebo tvoria žlčové kyseliny, podkladové a zostane na svojom mieste nefunkčné spojivové tkanivo. Tento nezvratný proces sa nazýva Fibróza pečene. V najhoršom prípade môže prejsť do rakoviny pečene. (2)
8. Ako baktérie vedú k tukovým ochoreniam pečene
V tejto súvislosti sa „Nealkoholické tukové ochorenie pečene”(NAFDL) úzko súvisí s Obezita a nezdravý životný štýl. Cez stravu s mnohými nezdravé tuky a cukry ide o obezitu a zároveň tuk sa ukladá z jedla v pečeni. To môže ísť do Fibróza pečene a a trvale obmedzená funkcia pečeň. To pravdepodobne tiež prispieva k tejto tukovej pečeni Mikrobiálna flóra o - napríklad u ľudí s NAFDL je jeden Premnoženie tenkého čreva baktériami predtým a sú v nej určité baktérie zmenené okolnosti v čreve. Napríklad v NAFDL sú zvýšené Bacteroides a Ruminococcus, zatiaľ čo v Prevotelle. To sú náznaky isté Baktérie napomáhajú rozvoju NAFDL. (1, 2)
9. Dôsledky pre pečeň
Aj pri iných ochoreniach pečene, ako napr Cirhóza pečene, ktorá vyplýva zo závislosti od alkoholu, existuje súvislosť s Črevné baktérie. V súčasnosti nie je jednoznačne objasnené, ako mikrobióm ovplyvňuje tieto choroby, je však zrejmé Črevá a pečeň spolu úzko súvisia a baktérie majú tiež významný vplyv na zdravie pečene. Je tiež dôležité, aby Pečeň vydrží stres dlho a nespôsobil žiadne nepohodlie raz, ale skutočne Vznikajú škody, títo už sa nevráti majú byť vyrobené. Preto by sme mali všetci starajte sa dobre o naše pečene a starať sa o svoje zdravie. (1, 2)
10. Čo potrebuje pečeň?
Tvojmu Udržujte pečeň zdravú, môžete urobiť veľa! Najdôležitejšie sú jedno Zdravé stravovanie s dostatkom ovocie a zelenina a a zodpovedné užívanie alkoholu. Živiny, ktoré sú obzvlášť cenné pre vašu pečeň, sú Antioxidanty a glutatión - obe sa nachádzajú napríklad v Avokádo. Ďalším cenným tipom je jeden Pohár teplej vody s čerstvou citrónovou šťavou ráno. Citrón je bohatý na vitamín C a podporuje vaše pečeňové enzýmy. (3)
Dúfame, že nejaký máte vzrušujúci pohľad v Os pečeň-črevný mikrobióm prijímať! 🙂
(1) Tripathi A, Debelius J, Brenner DA a kol. Os čreva a pečene a priesečník s mikrobiómom. Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2018; 15 (7): 397-411.
(2) Bashiardes S, Shapiro H, Rozin S, Shibolet O, Elinav E. Nealkoholická tuková pečeň a črevná mikrobiota. Mole metab. 2016; 5 (9): 782-94.
(3) Abu-Elsaad NM a kol. Modifikovaný citrusový pektín zastavuje progresiu fibrózy pečene inhibíciou galektínu-3 a indukciou apoptózy hviezdicových buniek. Can J Physiol Pharmacol. 94 (5): 554-62 (2016).
Študent medicíny s vášňou pre mikrobiómy a dobré jedlo