10 hormonálnych tajomstiev, prečo by ste nemali chudnúť! Hormon-Power® - túžba po živote
Bioidentické hormóny, test na sliny, prirodzený hormonálny tréning, odborník na hormóny, špecialista na hormóny, dôležité látky, holistická medicína
Minimálne každý druhý zákazník, ktorý ku mne príde, má okrem iných príznakov aj túžbu schudnúť. Väčšinou mi hovoria: „Pozerám sa na jedlo, hýbem sa, ale pri chudnutí sa nič nedeje! Dokonca priberám! “
Viete to v sebe alebo poznáte niekoho, kto tým trpí? Potom pošlite tejto osobe aj tento e-mail.
Hlavná príčina, ak máte ťažkosti s udržiavaním hmotnosti alebo chudnutím, je: Ak niektoré hormóny nie sú v poriadku alebo nie sú v optimálnej hodnote, potom je chudnutie veľmi ťažké alebo nemožné! Stále sa môžete trápiť diétami alebo vytrvalostným tréningom.
Pretože naše hormóny v tele riadia všetko: každú bunku, každý orgán, každú funkciu tela (ako aj chudnutie) až po funkcie psychiky a mozgu.
Tu teraz k týmto hormonálnym tajomstvám podrobne pri chudnutí alebo nadváhe.
1) Majú vysoké hladiny estradiolu?
Ak máte príliš veľa estradiolu (jedného z asi 30 estrogénov), ľahšie priberáte. To dáva guľaté tvary. Okrem toho by tento hormón bol tiež nadmerne nebezpečný, pretože to je okrem iného aj estrogén. - môže spôsobiť rast poškodených buniek.
2) Vaše hladiny progesterónu sú príliš nízke?
Progesterón je dôležitý hormón pre udržanie hmotnosti a zníženie hmotnosti. Mnoho žien tu má veľký nedostatok. Progesterón má tiež mnoho ďalších funkcií a úloh. Všetky z nich si môžete prečítať v poslednom bulletine alebo sa dozviete v mojom webinári.
3) Príliš nízke hladiny testosterónu?
Áno, aj ženy potrebujú tento dôležitý hormón. Nedostatok testosterónu je príčinou tukov v okolí žalúdka. Okrem toho je testosterón dôležitý pre srdce, sebavedomie, energiu, libido a proti celulitíde
4) Majte príliš veľa alebo príliš málo kortizolu?
Kortizol je jedným z hormónov v nadobličkách. U väčšiny zákazníkov, ktorí za mnou prídu, sa už „zrútil“ „antistresový hormón“ kortizol. Už nedokáže zvládnuť množstvo dôležitých úloh (napr. Ohľadne energie, proti vyhoreniu) ... nehovoriac o hmotnosti. Mimochodom, je to tiež hormón, ktorý nás ráno zobudí! Bez tohto hormónu sa už nemôžeme prebudiť. Takto dôležité sú naše hormóny - od prvého dňa života do 122. narodenín !
5) Je štítna žľaza nedostatočne aktívna?
Ak ste málo aktívny, je ťažké schudnúť. Niektorým zákazníkom už bola vykonaná testácia štítnej žľazy. Potom prídu za mnou a povedia: „Doktor hovorí, že je všetko v poriadku.“
Keď sa potom spýtam, zvyčajne zistím, že bol nameraný iba jeden zo 6 hormónov štítnej žľazy a ten s najmenšou výpovednou hodnotou.
Alebo že iba skontrolovali, či je hodnota v „normálnom rozmedzí“. Slovo normálny rozsah pre mňa znamená, že sú stále nažive.
Ale to, či sa cítite dobre (tiež veľmi dôležité pre náladu!) Alebo môžete schudnúť, to je nedostatočné tvrdenie. Preto by bolo dôležité, aby sa hodnoty nachádzali v takzvanej novej „komfortnej zóne“.
6) Máte príznaky z položky 1 - položky 5?
U väčšiny zákazníkov test na slinách v špecializovanom laboratóriu ukazuje, že majú nielen nedostatok jedného z vyššie uvedených hormónov, ale že môžu mať dokonca všetky nerovnováhy hormónov (body 1 - 5!)
7) Je vzťah medzi hladinami hormónov správny?
Je to nesmierne dôležité. Môžete mať mierne vyššiu hladinu estradiolu, ale potom musí byť schopná čeliť silnej hladine progesterónu !
Slabý progesterón môže tiež viesť k takzvanej estradiolovej dominancii. Táto dominancia estradiolu potom vedie k obezite alebo k oveľa horším príznakom, ako je množenie poškodených buniek, napríklad rakoviny.
8) Máte nejaké ďalšie sťažnosti?
Ak máte okrem „problému s hmotnosťou“ aj ďalšie príznaky, ťažkosti, choroby, skúsenosti ukazujú, že telo je často také inteligentné, že sa hormóny najskôr „použijú“ alebo sú potrebné na tieto ťažkosti. Po dokončení týchto úloh sa začnú riešiť funkcie, ktoré sú pre prežitie menej dôležité - napríklad chudnutie.
Ale pre väčšinu zákazníkov nie je nadváha pohodlná. Preto je pre mňa dôležité zaujať celostný pohľad na hormonálnu rovnováhu a príznaky.
9) Buďte v kontakte s xenohormónmi?
Zaoberáte sa takzvanými xenohormónmi (škodlivými hormónmi), ktoré vám môžu tiež spôsobiť tuk? Xenohormóny prechádzajú do nápoja z plastových fliaš. Xenohormóny sa prijímajú aj cez mäso. Tieto zvieratá sú často kŕmené výkrmovými hormónmi alebo sójou (rastlina estradiolu!).
10) Cvičte a jedzte hneď potom ?
Mnohí za mnou prídu a hovoria, že máte dosť pohybu. Niektorí venčia psa každý deň, iní trávia 1 hodinu týždenne v posilňovni. Jediná vec je, že chôdza alebo plávanie sú dobré pre dušu a kardiovaskulárny systém, ale ťažko pre spaľovanie tukov!
To si vyžaduje špeciálne svalové cvičenia. Najlepšie je cvičiť svalstvo s vlastnou váhou - iba každý druhý deň a iba asi 15 minút! Pretože dôležitý „hormón spaľujúci tuk na bruchu“ sa dá aktivovať aj pomocou špeciálnych jednoduchých svalových cvičení - a to aj doma.
To, čo jete a kedy jete, je dôležitý faktor, na ktorý sa s vami pozerám. Aj to, ktoré jedlo jednotlivé hormóny potrebujú.
Musíte si tiež dávať pozor na to, čo jete 90 minút pred a po svalových cvičeniach. Pretože ak budete jesť nesprávne veci, cvičenie nebude efektívne pri spaľovaní tukov. Potom už nespálite žiadny tuk, aj keď pravidelne cvičíte!
Toľko 10 tajomstiev. Chcete nájsť riešenie? Urobte so mnou bezplatný rozhovor (približne 10 - 15 minút) o tomto „probléme s hmotnosťou“ vrátane vašich ďalších príznakov.
- VolajtePozri sa na mňa pod 044 994 57 27
- alebo Napíš email s vašimi príznakmi: [email protected] a tiež niekoľkokrát, keď vám to vyhovuje na telefonát odo mňa a vaše telefónne číslo.
Jedna myšlienka na tému „10 hormonálnych tajomstiev, prečo neschudnúť! „
Skutočne veľmi poučný príspevok k téme zdravia a výživy. Veľa som sa naučil a teším sa na ďalšie takéto príspevky:).