10 motivujúcich skladieb pre váš ďalší megachod - 100 km
Hľadáte správny rytmus pre pešiu turistiku, potom si prečítajte nasledujúci príspevok a zistite, ktorá skladba vám vyhovuje.
V prvom rade sme všetci radi vonku a užívame si prírodu, a napriek tomu chceme prekonať 100 km za menej ako 24 hodín, rovnako ako pri veľkom pochode, potrebujeme aj nejaké motivačné stimuly. Táto motivácia môže pochádzať napríklad od nasledovníka v našom tempe alebo od nasledujúcej skladby v našom zozname skladieb. To isté však platí pre hudbu na ušiach: nemali by sme prekročiť svoje tempo chôdze. Mali by ste tiež vedieť, že rytmus hudby by mal vychádzať z tepovej frekvencie.
Pri turistike sa priemerný srdcový rytmus pohybuje medzi 100 - 120 údermi za minútu. V angličtine sa to nazýva úder za minútu alebo kratšie BPM. Svoju BPM môžete vypočítať spočítaním srdcového rytmu po dobu 15 sekúnd, potom túto hodnotu vynásobte štyrmi a získajte svoju srdcovú frekvenciu za minútu.
Hodnota BPM vášho behu by sa preto mala odzrkadliť aj v hudbe, aby vás neunáhli, ale aby ste mali stále motiváciu jazdiť. Vždy ste chceli skontrolovať, či má vaša obľúbená skladba správny rytmus pre pešiu turistiku, potom sa len pozrite https://songbpm.com . Tam môžete do vyhľadávacieho panela vyššie zadať obľúbenú skladbu a zobrazí sa príslušný BPM. Vyhľadávanie funguje aj naopak, zadaním požadovanej hodnoty BPM a výberom skladieb.
Tu vám predstavujeme najviac motivujúce piesne. Nasledujúce piesne a ďalšie hity nájdete v našom zozname skladieb Megamarsch na Spotify.
Top 10 zásahov do nasledujúceho mega pochodu:
10. Najlepší deň môjho života - americkí autori 3:14 min. 100 BPM
Táto pieseň hrá veľa na športových podujatiach. Vďaka svojmu nepotlačiteľnému textu a pozitívnej melódii vám dáva túžbu zmeniť váš výlet na najlepší deň vášho života.
09. Rýchle auto - Tracy Chapman 4:14 min 104 BPM
Originálna verzia tejto piesne od Tracy Chapman má ideálne BPM, vďaka čomu je vhodná najmä na turistiku. "Ja, ja, nemám čo stratiť." „, To je tiež mottom mega pochodu: každý sa môže snažiť a nikto nestratí, každý si získa uznanie svojím spôsobom.
08. Láska nemôžeš uponáhľať 2016 Remastered - Phil Collins 2:55 min 98 BPM
Chystáte sa vzdať, potom si musíte najskôr vypočuť túto pieseň. Nálada je určite uvoľnená a počas tejto doby môžete tiež trochu uvoľniť svaly. To, či sa chcete potom vzdať alebo nie, je samozrejme vaša vec, ale po tejto piesni by som si to určite dvakrát rozmyslel.
07. Domov - Edward Sharpe & The Magnetic Zeros 5:03 min. 112 BPM
Pískanie v tejto piesni znie ako príkaz na odchod, všetci začínajú spoločne. Nasaďte si teda slúchadlá a pochodujte spolu ako oddiel. Pretože keď sa cítite rovnako pohodlne ako doma, veci sú živšie.
06. Počítanie hviezd - Jedna republika 4:17 min 122 BPM
Počas megapochodu sa tiež prechádzate nocou, stačí vzhliadnuť a hľadať hviezdy. Prosím, pri tomto sa nezakopnite ... Môžete tiež začať počítať hviezdy, koľko ich môžete vidieť na vzdialenosť 1 km, 5 km alebo 10 km.
05. Tieto topánky boli vyrobené na chôdzu - Faster Pussycat 3:35 min. 118 BPM
V tejto piesni sa topánky vtipne pýtajú, či sú pripravené. Dúfajme, že každý z vás má obuv, ktorá je pohodlná a vyrobená práve na to, aby sa čoskoro mohla použiť na turistiku. Ak nie, v tomto článku poskytneme vám prehľad toho, na čo by ste si mali pri bežeckej obuvi dávať pozor. „Perfektné topánky na 100 km túru.“.
04. Držte hlavu hore - Birdy 3:28 122 BPM
Niekedy si neuvedomujeme, že potrebujeme trochu zvýšiť motiváciu, aby sme sa posunuli ďalej. Preto by sme mali mať hlavu vysoko a venovať pozornosť veciam, ktoré nás motivujú alebo inšpirujú k tomu, aby sme pokračovali.
03. Chôdza na slnku - Katrina a vlny 3:58 min. 110 BPM
V tejto piesni je stimulujúca melódia hlavným prvkom zabezpečujúcim dobrý pocit. Nemôžete stále chodiť po oblakoch alebo slnečných lúčoch, ale keď sa to stane, cítite sa skvele a môžete na to dlho kresliť.
02. Budem (500 míľ) - The Proclaimers 3:39 min. 132 BPM
Tu odľahlý bod zo série s mierne rýchlejším rytmom, ale môj absolútne najobľúbenejší. Keď príde refrén, zaznie hlasno a ide to samo. 500 míľ je ekvivalentom 804,7 kilometra, čo je osemnásobok vzdialenosti od vášho cieľa. Alebo by ste možno najazdili tiež 500 míľ? Či tak alebo onak, táto motivácia by vám mala pomôcť utiecť čo najďalej.
01. Eye of the Tiger - Survivor 4:03 min 109 BPM
Najvyšším motivačným hitom číslo jedna je „Eye of the Tiger“, klasika z filmu Rocky III so Sylvestrom Stallonom. Na oslavu cieľovej rovinky sa hrá aj ako pieseň na posledných pár metroch pred cieľom.
Ktorá je vaša najlepšia motivačná pieseň pre pešiu turistiku? Neváhajte a komentujte tu pod týmto príspevkom a tiež o tom píšte, ak ste si už overili, či je na to ten správny čas.